教案2、《如何預(yù)防體育運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生》

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1、教案課題：如何預(yù)防體育運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生授課教師：ＸＸＸ一、教學(xué)目標(biāo)：①?知識(shí)與技能目標(biāo)：學(xué)生能夠了解運(yùn)動(dòng)損傷的概念及發(fā)生原因②過程與方法目標(biāo)：學(xué)生通過收集、觀看影像資料以及切身體驗(yàn)，能夠?qū)ΤＲ姷倪\(yùn)動(dòng)損傷掌握簡(jiǎn)易的處理方法③情感與價(jià)值觀目標(biāo)：通過學(xué)習(xí)預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷的正確方法，學(xué)生能夠正確對(duì)待運(yùn)動(dòng)損傷，同時(shí)培養(yǎng)學(xué)生自我保護(hù)意識(shí)，養(yǎng)成良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。二、教學(xué)重點(diǎn)：提高學(xué)生處理運(yùn)動(dòng)損傷的能力三、教學(xué)難點(diǎn)：如何讓學(xué)生預(yù)防及處理運(yùn)動(dòng)損傷四、教學(xué)準(zhǔn)備：多媒體教學(xué)設(shè)備、圖片、視頻、繃帶、冰袋五、教學(xué)方法：1.直觀演示法：通過展

2、示圖片、視頻等，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，活躍課堂氣氛，促進(jìn)學(xué)生對(duì)知識(shí)的掌握。2.集體討論法：組織學(xué)生進(jìn)行集體討論，促使學(xué)生在學(xué)習(xí)中解決問題，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神。3、案例講解分析法：舉例說明，通過案例來進(jìn)行分析，加強(qiáng)說服力4、情境觀察法：引導(dǎo)學(xué)生通過創(chuàng)設(shè)情境等活動(dòng)形式鞏固知識(shí)、運(yùn)用知識(shí)，以學(xué)生為主體，培養(yǎng)學(xué)生的自覺能力、思維能力、活動(dòng)組織能力。六、教材分析：《運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防及處理》是高中《體育與健康》理論課第一章第一節(jié)的內(nèi)容，主要通過對(duì)運(yùn)動(dòng)損傷的概念、運(yùn)動(dòng)損傷的類型以及如何預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷等方面進(jìn)行學(xué)習(xí)，使學(xué)生在

3、運(yùn)動(dòng)過程中增強(qiáng)防范意識(shí)，培養(yǎng)學(xué)生正確的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防及處理是我們進(jìn)行體育教學(xué)和體育鍛煉的基礎(chǔ)，，因此本節(jié)課具有廣泛的實(shí)際應(yīng)用作用，同時(shí)在整個(gè)教材中起到鋪墊作用。七、教學(xué)過程：開始部分一、開始部分（復(fù)習(xí)提問與導(dǎo)入新課）1、復(fù)習(xí)提問：對(duì)上節(jié)課內(nèi)容進(jìn)行提問，鞏固學(xué)生對(duì)舊知識(shí)的掌握2、導(dǎo)入新課：運(yùn)用導(dǎo)語(yǔ)，例如：“你在運(yùn)動(dòng)過程中都受過哪些傷？”、給學(xué)生觀看一些運(yùn)動(dòng)中受傷的圖片，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)積極性?；静糠郑ㄖv授新課以及鞏固新課）（一）新知識(shí)的講授：1、運(yùn)動(dòng)損傷的概念和分類：①定義：體育運(yùn)動(dòng)

4、中，造成人體組織或器官在解剖上的破壞或生理上的紊亂，稱為運(yùn)動(dòng)損傷。②分類：運(yùn)動(dòng)損傷按時(shí)間可分：新傷和舊傷；按病程可分為急性損傷和慢性損傷；按性質(zhì)可分為開放性損傷和閉合性損傷；按程度可分為輕度、中度損傷和重傷。?2、運(yùn)動(dòng)損傷發(fā)生的原因：①認(rèn)識(shí)不足，措施不當(dāng)。對(duì)運(yùn)動(dòng)損傷預(yù)防的重要性認(rèn)識(shí)不足，未能積極地采取有效的預(yù)防措施，易導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生。?②準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)不足：?A、不做準(zhǔn)備活動(dòng)就進(jìn)行激烈的體育活動(dòng)，易造成肌肉損傷、扭傷；B、準(zhǔn)備活動(dòng)敷衍了事，在神經(jīng)系統(tǒng)和各器官系統(tǒng)的功能尚未達(dá)到適宜水平；C、準(zhǔn)備活動(dòng)的內(nèi)容不得當(dāng)

5、；D、過量的準(zhǔn)備活動(dòng)致使身體功能不是處于最佳狀態(tài)而是有所下降。③不良的心理狀態(tài)：如缺乏經(jīng)驗(yàn)、思想麻痹、情緒急燥；或在練習(xí)中因恐懼、害羞而產(chǎn)生猶豫不決和過分緊張等。④體育基礎(chǔ)差、身體素質(zhì)弱，或動(dòng)作要領(lǐng)掌握不正確，一時(shí)不能適應(yīng)體育活動(dòng)的需要，或不自量力，容易發(fā)生損傷事故。⑤不良的氣候變化。如過高的氣溫和潮濕的天氣，導(dǎo)致大量出汗失水；在冰雪寒冷的冬季易發(fā)生凍狎或其它損傷事故。⑥組織紀(jì)律混亂和違反活動(dòng)規(guī)定也是造成傷害事故的原因。3、運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防①學(xué)習(xí)運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷的預(yù)防知識(shí)，克服麻痹思想。②遵守紀(jì)律，聽從指揮，做好組織

6、工作，采取必要的完全措施，如：檢查運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地和器材，穿著合適的服裝與鞋子。③在激烈運(yùn)動(dòng)和比賽前都要做好準(zhǔn)備活動(dòng)。④要根據(jù)自己的情況選擇活動(dòng)內(nèi)容，適當(dāng)控制運(yùn)動(dòng)量。⑤掌握運(yùn)動(dòng)要領(lǐng)，加強(qiáng)保護(hù)和幫助。⑥加強(qiáng)醫(yī)務(wù)監(jiān)督，提高自我保健意識(shí)?4、常見的運(yùn)動(dòng)損傷與處理?????????①擦傷（皮膚表面受到磨擦后的損傷）處理：A、輕度擦傷：傷口干凈者一般只要涂上紅藥水或紫藥水即可自愈。B、重度擦傷：（首先需要止血）冷敷法（講解）、抬高肢體法、繃帶加壓包扎法、手指直接指點(diǎn)壓止血法。??????冷敷法：可使血管收縮，減少局部充血，降

7、低組織溫度抑制神經(jīng)的感覺，因而有止血、止痛、防腫的作用，常用于急性閉合性軟組織損傷。基本部分②鼻出血（鼻部受外力撞擊而出血）???????處理：應(yīng)使受傷者坐下，頭后仰，暫時(shí)用口呼吸，鼻孔用紗布塞住，用冷毛巾敷在前額和鼻梁上，一般即可止血。③扭傷（當(dāng)關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍超過正常限度時(shí)，附在關(guān)節(jié)周圍的韌帶、肌腱、肌肉撕裂面造成）???????重度扭傷處理：應(yīng)先止血、止痛?？砂咽軅w抬高，用冷水淋洗傷部或用冷毛巾進(jìn)行冷敷，使血管收縮，減輕出血程度，減輕疼痛。不要亂揉私心動(dòng)，防止增加出血。然后在傷處墊上棉花，用繃帶加壓包

8、扎。受傷48小時(shí)以后改用熱敷，促進(jìn)淤血的吸收。④挫傷（在鈍重器械打擊或外力直接作用下使皮下組織、肌肉、韌帶或其它組織受傷，而傷部皮膚往往完整無損或只有輕微破損。）處理同（3）。⑤腦震蕩（頭部受天外力打擊或碰撞到堅(jiān)硬物體，使腦神經(jīng)細(xì)胞、纖維受到過度震動(dòng)?？煞譃檩p度、中度和重度腦震蕩。??????處理：對(duì)輕度腦震蕩的病人，安靜臥床休息一、二天后，可在一星期后參加適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)。對(duì)中、重度的腦震蕩，要保持傷員絕對(duì)安靜，仰臥