直拍橫打技術(shù).doc

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1、目???錄?1、?王皓反手弧圈技術(shù)有哪些具體內(nèi)容？（P1）2、?橫打與傳統(tǒng)推擋技術(shù)在實(shí)戰(zhàn)中如何結(jié)合運(yùn)用？3、快帶與反撕。4、?直拍橫打如何迎前？5、?如何克服迎前不足的毛??？6、?直拍橫打怎么練習(xí)？7、?練習(xí)橫打時(shí)正確的站位是怎樣的？8、?如何用橫打應(yīng)對(duì)急下旋長(zhǎng)球？9、?橫打時(shí)腳步是如何還原的？10、如何增強(qiáng)反手弧圈的摩擦效果？11、如何改善橫拉臺(tái)內(nèi)或近臺(tái)球時(shí)的摩擦感覺(jué)？12、直拍橫打和直拍橫拉的動(dòng)作要領(lǐng)是什么?13、怎樣對(duì)付搓球轉(zhuǎn)、控制很好的高手？(P1)（注：1-13題詳見(jiàn)第一頁(yè)）14、順轉(zhuǎn)/逆轉(zhuǎn)回球?qū)M打接發(fā)球的變化和拉球適應(yīng)性的意義？(P

2、2)15、橫打怎樣像橫拍一樣自如的(變線(xiàn))打直線(xiàn)？16、用反面防守弧圈球?yàn)槭裁蠢辖语w？17、“擰”出的球?yàn)槭裁春芏嗍莻?cè)旋球？18、如何擰上旋？什么是食指導(dǎo)向？19、擰球的重心轉(zhuǎn)移是怎樣的？20、擰球引拍的重要性和具體內(nèi)容？21、橫打怎樣對(duì)付中路追身球？22、橫打橫拉側(cè)旋不足的原因？23、橫打時(shí)漏球的原因以及克服的辦法？24、橫打拉下旋的方法？25、反手挑下旋球的方法？26、直拍橫打是怎樣傳遞力量的?傳統(tǒng)發(fā)力模式和王皓橫打發(fā)力模式的區(qū)別？27、如何處理反手位小三角的右側(cè)上下旋球？28、橫打引拍時(shí)拍面為什么要接近平行于地面？(P2)（注：14-28題

3、詳見(jiàn)第二頁(yè)）29、“擰”之后的接發(fā)球站位該如何處理？(P3)30、如何解決“擰”臺(tái)內(nèi)上旋短球容易出界的問(wèn)題？31、“擰”下旋球出界較多的原因及改善辦法？32、橫打的"推擋"怎樣練？33、橫打可以用多球訓(xùn)練嗎？34、橫打動(dòng)作幅度較大怎么改正?35、橫打的步伐練習(xí)是怎樣的？36、撲正手后回反手位用橫打時(shí)用什么步法比較好？37、直板持拍與控拍的具體內(nèi)容是什么？38、直拍橫打的持拍要求是什么？39、直拍橫打持拍和控拍的注意要點(diǎn)是什么？40、橫打時(shí)中指上移的重要性？41、橫拉下旋球時(shí)，球接觸球拍的哪個(gè)部位最理想？42、直拍反手搓球的技術(shù)要領(lǐng)是什么？43、呼

4、吸？(P3)（注：29-43題詳見(jiàn)第三頁(yè)）44、如何理解弧圈技術(shù)中的內(nèi)弧和外弧？(P4)45、如何克服臨賽緊張情緒，如何放松自己？46、為什么說(shuō)"穩(wěn)重周密地防守,積極主動(dòng)地控制，兇狠凌歷的進(jìn)攻"是最高境界？47、掌握弧圈技術(shù)要經(jīng)歷幾個(gè)什么階段？各階段主要練什么？48、正手拉球的收臂要領(lǐng)是怎樣的？49、如何用推擋、橫打接側(cè)旋球？50、如何判斷下蹲砍式發(fā)球的旋轉(zhuǎn)以及如何應(yīng)對(duì)？51、弧圈技術(shù)的基本摩擦形式有哪幾種？52、為什么乒乓球運(yùn)動(dòng)員打球要保持收腹含胸的姿勢(shì)？53、“五分之二”發(fā)力方法的具體內(nèi)容是什么？54、直板橫打之撥球55、接發(fā)球56、臺(tái)內(nèi)擰1

5、、?王皓反手弧圈技術(shù)有哪些具體內(nèi)容？?答：王皓的橫打系列技術(shù)是以“擰”為技術(shù)中心建立起來(lái)的，從現(xiàn)場(chǎng)觀(guān)摩、實(shí)況轉(zhuǎn)播及視頻轉(zhuǎn)載中我們都可以看到，無(wú)論是在臺(tái)內(nèi)、近臺(tái)還是中遠(yuǎn)臺(tái)，王皓引拍時(shí)的“架肘”以及發(fā)力時(shí)必用手腕的現(xiàn)象是大家有目共睹的，所以，右腳在前，以肘為發(fā)力的主要支點(diǎn)與手腕的橫向摩擦是王皓反手弧圈技術(shù)的基本特征。????弧圈技術(shù)的中心內(nèi)容是摩擦。乒乓球是園周運(yùn)動(dòng)，因此，從圓弧運(yùn)動(dòng)過(guò)程中取得最理想的摩擦效果，就是弧圈技術(shù)最高層次的體現(xiàn)。在擰球引拍及發(fā)力時(shí)，手指經(jīng)手腕帶小臂旋內(nèi)及旋外，使“球拍繞球轉(zhuǎn)”的過(guò)程就是球拍相對(duì)于球的圓弧運(yùn)動(dòng)，但在擰球發(fā)力時(shí)，

6、腰、腿只用力做支撐，雖然有展肩、展腹使重心向前的必需過(guò)程，但身體重心始終在同側(cè)腳上，所以身體重心并沒(méi)有傳統(tǒng)式地左、右腳轉(zhuǎn)換過(guò)程，這是王皓反手模式與橫板反手模式發(fā)力機(jī)制的本質(zhì)區(qū)別。因此，只能說(shuō)擰球技術(shù)是弧圈技術(shù)的摩擦型式，而不能將其定義為弧圈技術(shù)，這是認(rèn)識(shí)與理解王皓反手弧圈技術(shù)的前提。????在摩擦發(fā)力中，應(yīng)充分運(yùn)用手腕由收至展方向的發(fā)力功能，經(jīng)適度的曲、挺方向的配合，再加上大臂(含腰腿)的放大，就形成了一個(gè)直板橫拉的弧圈過(guò)程。這個(gè)過(guò)程中，手指、手腕、小臂乃至肘部的合理協(xié)調(diào)，決定著球的旋轉(zhuǎn)強(qiáng)度和落點(diǎn)的準(zhǔn)確率，而腿、腰、肩的合理協(xié)調(diào)，決定著球的前行速

7、度和力量，因此，如何從旋轉(zhuǎn)中求速度，從力量中求旋轉(zhuǎn)，應(yīng)該是我們研究王皓反手弧圈技術(shù)的基本內(nèi)容。????按技術(shù)種類(lèi)劃分，王皓模式的反手弧圈可分為加轉(zhuǎn)、前沖、側(cè)旋等三種，為了更清楚地認(rèn)識(shí)王皓的反手弧圈技術(shù)，我將王皓橫打系列技術(shù)中的常用技術(shù)分別以在臺(tái)內(nèi)、中近臺(tái)、中遠(yuǎn)臺(tái)的運(yùn)用形式分開(kāi)論述：????一、臺(tái)內(nèi)弧圈：擰球是臺(tái)內(nèi)加轉(zhuǎn)弧圈的摩擦形式，擰球后的銜接多是快撕，所以快撕應(yīng)屬臺(tái)內(nèi)的前沖技術(shù)。這里要說(shuō)明一下：王皓的快撕使用率較高，是臺(tái)內(nèi)或近臺(tái)的主要強(qiáng)攻技術(shù)，臺(tái)內(nèi)快撕的擊球時(shí)間是上升前期，但在近臺(tái)快撕時(shí)，擊球時(shí)間多在上升后期，這一點(diǎn)應(yīng)注意加以區(qū)別。二、近臺(tái)弧圈

8、????1、近臺(tái)加轉(zhuǎn)弧圈：加轉(zhuǎn)弧圈也有稱(chēng)為高吊弧圈的，但不是說(shuō)加轉(zhuǎn)弧圈的弧線(xiàn)就一定高，有部分球友將中遠(yuǎn)臺(tái)的相持技術(shù)也稱(chēng)為前沖弧圈，是對(duì)弧