單杠跳上成支撐—前翻下.doc

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1、體育（與健康）實(shí)踐課教案授課教師蔡曉峰單位東城實(shí)驗(yàn)學(xué)校上課時(shí)間9.28地點(diǎn)東城實(shí)驗(yàn)學(xué)校教學(xué)對(duì)象六年級(jí)人數(shù)32課次第2課時(shí)教材1、體操：跳上成支撐—前翻下內(nèi)容2、仰臥起坐重點(diǎn)前翻下難點(diǎn)屈臂懸垂教1.認(rèn)知目標(biāo)：了解跳上成支撐—前翻下動(dòng)作的結(jié)構(gòu)和自我保護(hù)幫助的方法。學(xué)2.技能目標(biāo)：通過(guò)學(xué)練，90%的學(xué)生掌握跳上成支撐動(dòng)作，并能在保護(hù)與幫助下90%左右的學(xué)生完目成跳上成支撐—前翻下的完整動(dòng)作3—4次，20%的學(xué)生能獨(dú)立完成動(dòng)作2—3次。標(biāo)3.情感目標(biāo)：培養(yǎng)勇于克服困難的頑強(qiáng)意志品質(zhì)和互助合作精神，提高自信心。練習(xí)課的課的內(nèi)容教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)組織示意

2、圖次部分時(shí)間數(shù)1、一.教學(xué)常規(guī)1.體育委員整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)3.檢查學(xué)生服裝,安3.向?qū)W生問(wèn)好2．向教師問(wèn)好排見(jiàn)習(xí)生要求：精神飽滿，聲音洪亮，口令正要求：靜，快，齊確2.師生問(wèn)好◆教法與步驟一：1.鳴哨集隊(duì)2.檢查出勤情況和著裝情況◆學(xué)法與練法一：1．四列橫隊(duì)站立，體育委員整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)★﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡2、二.準(zhǔn)備活動(dòng)◆教法與步驟二：◆學(xué)法與練法二：開(kāi)1.慢跑：繞器械進(jìn)行1.教師講解慢跑1.認(rèn)真聽(tīng)教師講始慢跑，邊跑邊做肩部的方法解部運(yùn)動(dòng)。2.組織學(xué)生進(jìn)行2.按要求跟著教分慢跑活動(dòng)師或領(lǐng)頭慢跑1

3、0′2.玩杠：3．教師講解并示3.認(rèn)真聽(tīng)教師講①跳上支撐移動(dòng)范動(dòng)作解練習(xí)的要求315〞②屈臂蹲懸垂4．組織學(xué)生進(jìn)行4．積極參與練習(xí)315〞③懸垂穿杠練習(xí)5.學(xué)生展示315〞5.組織學(xué)生展示要求：玩杠時(shí)要注意身體控制的能力2一.跳上成支撐—前◆教法與步驟一：◆學(xué)法與練法一：翻下1.教師講解并示1.看示范、聽(tīng)講解1.復(fù)習(xí)跳上成支撐（1）動(dòng)作要領(lǐng)：跳上，范動(dòng)作。2.教師示范保護(hù)2．按要求學(xué)練保護(hù)與幫助3-530〞︴兩手握杠與肩同寬，幫助的動(dòng)作3.進(jìn)行分組練習(xí)50〞直臂頂肩支撐握杠，3.組織學(xué)生分組4.，及時(shí)指出同伴大腿上部貼杠，上體進(jìn)行練習(xí)的錯(cuò)誤

4、與不足，幫稍前傾，兩腿伸直，4.教師巡回觀察助改正。身體挺直稍抬頭。學(xué)生練習(xí)并進(jìn)行5.展示，并改正錯(cuò)指導(dǎo)。誤動(dòng)作（2）姿態(tài)要求：頂直并5.學(xué)生展示并糾6.參與檢測(cè)腿、注意直臂支撐正錯(cuò)誤動(dòng)作6.組織小組長(zhǎng)檢測(cè)2.學(xué)習(xí)：（1）前翻下◆教法與步驟二：◆學(xué)法與練法二：動(dòng)作要領(lǐng)：直臂支撐，1.教師講解并示1.看示范、聽(tīng)講解基身體重心落在單杠范動(dòng)作。2.按要求在同伴本上，上體前倒，曲腿2.組織學(xué)生分組幫助下進(jìn)行練習(xí)。部前翻下進(jìn)行練習(xí)。3.個(gè)別學(xué)生聽(tīng)教15〞分3.巡回觀察，個(gè)別師指導(dǎo)。3-5︴5′指導(dǎo)糾錯(cuò)。4.聽(tīng)點(diǎn)評(píng)，改正錯(cuò)25〞（2）輔助練習(xí)：支撐4.

5、點(diǎn)評(píng)并糾錯(cuò)誤動(dòng)作前倒5.輔助練習(xí)5.學(xué)練輔助練習(xí)動(dòng)作要領(lǐng)：利用雙杠跳上支撐，上身前倒6.組織學(xué)生分組進(jìn)行練習(xí)。動(dòng)作6.小組練習(xí)315〞7.組織學(xué)生展示7.學(xué)生展示8.組織學(xué)習(xí)完整8.學(xué)練完整動(dòng)作3.完整動(dòng)作:跳上成動(dòng)作9．聽(tīng)橡皮帶使用支撐—前翻下9.介紹橡皮帶的方法（1）動(dòng)作要領(lǐng)：直臂使用方法。10．在橡皮帶保護(hù)支撐，身體重心落在10.組織在橡皮下進(jìn)行分層嘗試單杠上，上體前倒，帶保護(hù)下進(jìn)行分練習(xí)，（根據(jù)能力曲腿前翻下層練習(xí)，（站位高選擇單杠練習(xí)）330〞（2）保護(hù)與幫助方法：站在單杠前側(cè)面，低）11.組織學(xué)生展示11.學(xué)生展示12.參與檢測(cè)

6、一手扶上臂一手扶大并點(diǎn)評(píng)。要求：腿，控制平衡，前翻12.檢測(cè)：組長(zhǎng)負(fù)利用橡皮帶進(jìn)行保時(shí)，一手托背，一手責(zé)護(hù)，提出要求，前翻反握手腕，使腿勻速下時(shí)身體重心落在單下落。杠上，雙手緊握單杠，曲腿站立。1.改進(jìn)：◆教法與步驟三：◆學(xué)法與練法三：動(dòng)作：直腿撐立前滾1.教師講解并示1.看教師，聽(tīng)講解翻（兩個(gè)墊子高度）范動(dòng)作。2.按教師要求進(jìn)要求：直腿屈臂進(jìn)行2.組織學(xué)生分組進(jìn)行練習(xí)行分組練習(xí)3.個(gè)別學(xué)生認(rèn)真翻滾，曲腿起立。3.教師巡回觀聽(tīng)教師糾錯(cuò)和指察，個(gè)別糾錯(cuò)指導(dǎo)4.組織練習(xí)完整導(dǎo)4．練習(xí)完整動(dòng)作315〞動(dòng)作4.檢測(cè)：跳上成支撐◆教法與步驟四

7、：—前翻下1.組織學(xué)生分組◆學(xué)法與練法四：進(jìn)行檢測(cè)練習(xí)，小1.聽(tīng)教師安排進(jìn)組長(zhǎng)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)。2.教師巡回觀察，行練習(xí)。2.匯報(bào)成績(jī)。指導(dǎo)。二．素質(zhì)練習(xí)：仰臥起坐◆教法與步驟一：1．教師組織學(xué)生◆學(xué)法與練法一：220〞3個(gè)人一組進(jìn)行1．按要求進(jìn)行分練習(xí)2.巡回觀察組練習(xí)。一.集隊(duì)1．吹哨子集合1．聽(tīng)清哨聲快速結(jié)二．放松2．指揮學(xué)生做放集合束三．教師點(diǎn)評(píng)學(xué)生學(xué)松練習(xí)2．跟著教師做放部分5′習(xí)情況3．講評(píng)學(xué)生學(xué)習(xí)情況松3．認(rèn)真聽(tīng)教師講評(píng)★﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡22′場(chǎng)地器材墊子16塊橡皮帶4根負(fù)荷預(yù)計(jì)單杠4副雙杠

8、4副練習(xí)密度：45％平均心率：125—135次/分課后小結(jié)歡迎您的下載，資料僅供參考！致力為企業(yè)和個(gè)人提供合同協(xié)議，策劃案計(jì)劃書(shū)，學(xué)習(xí)資料等等打造全網(wǎng)一站式需求