護(hù)膚美顏方六款-論文.pdf

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1、lr由休約膀一夫谷約膳護(hù)膚美顏方六款文，趙德貴皮膚位于人體之表，是人體健康的保護(hù)屏障。皮膚的芝麻拌黃瓜健美是人體健美的主要標(biāo)志，也是反映人體健康的一面原料：黃瓜250g，芝麻仁25g，水發(fā)木耳25g，番鏡子。茄半個(gè)，蒜仁3粒，精鹽、皮膚分有表皮、真皮和皮下組織三層。表皮主要由角味精、米醋、麻油各適量。質(zhì)細(xì)胞和樹(shù)突細(xì)胞組成，真皮由各種結(jié)締組織和大量的膠制法：黃瓜洗凈，順原纖維及彈性纖維形成，皮下組織由大量的疏松結(jié)締組織長(zhǎng)切成兩半，斜刀切成和脂肪組織形成。皮膚是人體最大的單一器官，它與人體片；水發(fā)木耳洗凈，撕小及其他器官有著相表里連帶關(guān)系，人體各器官的健康狀態(tài)片；番茄洗凈，切片；芝麻及

2、精神狀態(tài)都會(huì)反映到皮膚上來(lái)。所以，皮膚皺紋產(chǎn)生的仁入干燥鍋小火焙炒至原因很復(fù)雜。除隨著年齡增長(zhǎng)而自然出現(xiàn)的正常生理衰變黃色；蒜仁搗爛成泥。黃之外，健康受損出現(xiàn)的各種慢性疾病，如貧血、營(yíng)養(yǎng)不良、瓜片放人小盆中，放入木失眠、精神壓抑等；非正常病理的內(nèi)在因素，如直接日曬和耳片、番茄片，調(diào)入精鹽、味精粉、蒜泥、麻油、米醋皮膚污垢，以及不正確使用化妝品，都可以成為皮膚過(guò)早拌勻，裝盤(pán)，撒上芝麻仁，產(chǎn)生皺紋的直接原因或誘因。食用時(shí)用筷子拌勻即可。防治皮膚皺紋過(guò)早的出現(xiàn)，首先應(yīng)保持樂(lè)觀開(kāi)朗的良功效：潤(rùn)腸通便，補(bǔ)好心態(tài)，及早治療各種疾病，堅(jiān)持面部按摩，合理使用化妝肺益氣，潤(rùn)膚養(yǎng)發(fā)。適用品，但是防、消

3、皺紋的最終落腳點(diǎn)在于維護(hù)皮膚的結(jié)締組于肥胖癥、高血壓、腸胃織、脂肪組織、膠原纖維和彈性纖維。利用食物進(jìn)行防皺美病等患者食用，常服令人顏，在我國(guó)有著悠久的歷史?！渡褶r(nóng)本草經(jīng)》記載著具有美面容細(xì)嫩，富于彈性。容作用的品種有生姜、大棗、芝麻、百合、核桃、蔥白等20多種，這些美容食物中的蛋白質(zhì)、維生素、糖類等都是面部薏苡仁山藥粥護(hù)膚不可缺少的物質(zhì)。下面介紹幾則行之有效的食療藥膳原料：薏苡仁、淮山藥各30g，大棗l2枚，小選方，供君選用參考。162014／10東方藥膳米lOOg，白糖20g。豬皮)300g，青椒50g，蔥片、姜片各lOg，精鹽、制法：將大棗洗凈去核，切細(xì)條；淮山藥研味精、料酒

4、、鮮湯、水淀粉、香油各適量。成細(xì)末；小米洗凈置于砂鍋中，加人大棗、薏苡制法：將百合洗凈，切小塊；油發(fā)假魚(yú)肚仁、淮山藥末及適量水，文火煨粥，粥成加入白洗去堿味，坡刀成小塊，入沸水中汆出，瀝糖拌勻即可。水；青椒洗凈，切小塊待用。鍋置火上，入化功效：健脾和胃，益氣悅膚，清利濕熱。適豬油25g燒熱，投入蒜片、蔥片爆香，烹入用于脾胃兩虛而顏面多皺者，以及脾胃功能較料酒，下百合、青椒片、魚(yú)肚翻炒，調(diào)入精差的中老年人。鹽，摻入鮮湯，勾水淀粉，淋香油推勻，出鍋裝盤(pán)。靈芝豬蹄湯功效：潤(rùn)肺止咳，清心安神，潤(rùn)膚抗衰。原料：靈芝30g，豬蹄2只，生姜、胡椒各注：油發(fā)假魚(yú)肚——取鮮豬皮去凈殘毛、油適量。脂，

5、切大塊，自然風(fēng)干，人熱油鍋中炸透至膨脹制法：將靈芝浸泡，豬蹄去毛洗凈切塊，共時(shí)，撈出瀝油，人盤(pán)中，倒人開(kāi)水，放適量食用放瓦鍋內(nèi)，加生姜、胡椒，燉至豬蹄爛熟即可佐堿攪勻，浸泡至回軟脹發(fā)即可。餐食用。功效：補(bǔ)肺益腎，健脾安神，提高人體免疫夏威夷橙燉官燕力。豬蹄含有豐富的膠原蛋白，人體缺乏膠原原料：脹發(fā)燕窩40g，夏威夷橙1個(gè)。蛋白就會(huì)造成細(xì)胞脫水，彈性降低，從而導(dǎo)致制法：夏威夷橙切去頂部，挖出橙肉榨汁，皮膚松弛，出現(xiàn)皺紋。常食此湯既能抗衰老，又將發(fā)好的燕窩與橙汁及適量冰糖水同放入挖能柔嫩肌膚，減少皺紋，護(hù)膚美容?？盏某葍?nèi)，蓋上橙蓋，用保鮮紙密封，然后放入蒸籠內(nèi)蒸約半小時(shí)即成。骨髓養(yǎng)顏膏

6、功效：燕窩含豐富的蛋白質(zhì)，能益氣補(bǔ)血，原料：骨髓400g，炒米粉適量。鮮牛奶適量。養(yǎng)陰潤(rùn)燥，護(hù)膚養(yǎng)顏，橙汁酸甜開(kāi)胃，冰糖滑潤(rùn)制法：骨髓選用牛、羊、豬之骨髓均可，將香甜，三者合燉，是女性秋冬季節(jié)理想的潤(rùn)燥骨髓洗凈，焙干，加工成粉末狀；大米碾粉，入養(yǎng)膚的補(bǔ)品。鍋中炒煮出香味，亦碾為末。將二者混合、攪拌均勻，貯入瓷罐中備用，每次1湯匙，用加熱滾開(kāi)過(guò)的牛奶調(diào)勻服食，每日1次。功效：本品能滋陰填精補(bǔ)髓，潤(rùn)膚養(yǎng)顏，亦可使血?dú)獬涫?，榮華于面。用于養(yǎng)顏保健，亦用于治療精虧血少，元?dú)馑ヌ摱旅嫔珶o(wú)華、形神憔悴者。百合炒魚(yú)肚原料：百合2個(gè)，油發(fā)假魚(yú)肚(注：即油發(fā)2014／10東方藥膳l7