外媒：研究顯示久坐不動易致人情緒焦慮.doc

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1、外媒：研究顯示久坐不動易致人情緒焦慮外媒稱，根據(jù)刊登在英國《BMC公共衛(wèi)生》雜志JL的研究結(jié)果，久坐不動的低能耗活動與出現(xiàn)焦慮情緒的可能性增加Z間存在著關(guān)聯(lián)。據(jù)美國每口科學(xué)網(wǎng)站6月19口報道，久坐不動的行為包括看電視、在電腦前工作或玩電子游戲等。進(jìn)一?步研究這類行為及它們與焦慮情緒之間可能存在的關(guān)聯(lián)，或許有助于找到應(yīng)對這種心理疾病的辦法。此前的許多研究都表明，久坐不動與許多身體健康問題有關(guān)，比如肥胖、心臟病、2型糖尿病和骨質(zhì)疏松癥等。不過，一直沒有多少研究針對的是久坐不動與心理健康之間的關(guān)系。這是第一次針對焦慮與久坐不動之間的關(guān)系進(jìn)行系統(tǒng)性分析

2、。焦慮是一種心理疾病，影響到全球逾2700萬人。這種疾病會讓人變得衰弱,導(dǎo)致人們過度憂慮，無法正常生活。它還有可能帶來身體上的一些癥狀，其屮色括心動過速、呼吸困難、肌肉緊張和頭痛等。澳大利亞迪金大學(xué)體育活動和營養(yǎng)研究屮心的研究人員專門針對久坐不動與焦慮之間的關(guān)系進(jìn)行了9項研究。其小兩項研究針對的是兒童和青少年，其余7項針對成年人。在其屮5項研究屮，研究人員發(fā)現(xiàn)久坐不動行為與焦慮風(fēng)險增加之間存在著關(guān)聯(lián)?？措娨暬蚴褂秒娔X與焦慮情緒Z間的關(guān)系不這么明顯，不過的確有一?項研究發(fā)現(xiàn)，36%的屮學(xué)生每天看電視或使用電腦時間超過兩小時，與接觸這類產(chǎn)品吋間不超

3、過兩小時的屮學(xué)生相比，他們更有可能出現(xiàn)焦慮問題。百盈健康摘自《健康報》