第十課找準(zhǔn)自己的位置.ppt

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1、第六課做情緒的主人1、知識(shí)目標(biāo)：認(rèn)識(shí)人類情緒的豐富多樣，理解情緒對(duì)于個(gè)人行為和生活的影響和作用，明白情緒需要個(gè)人主動(dòng)調(diào)控的道理，掌握一些控制情緒的方法。2、能力目標(biāo)：掌握一些情緒調(diào)控的有效方法，逐步培養(yǎng)自我調(diào)適、自我控制的能力。3、情感、態(tài)度、價(jià)值觀目標(biāo)：懂得調(diào)控情緒對(duì)于個(gè)人行為和生活的重要性，合理宣泄不良情緒，保持積極、樂(lè)觀、向上的情緒狀態(tài)。學(xué)習(xí)目標(biāo)合作交流，展示風(fēng)采第一組展示：情緒萬(wàn)花筒比較一下圖中同學(xué)的情緒表現(xiàn)有什么不同，反映了他們各自什么樣的心情。圖中同學(xué)分別表現(xiàn)為喜、哀、懼、怒的情緒。反映了他們各自高興、憂愁、驚恐、憤怒的心情。喜怒哀懼第二組展示

2、：情緒詞語(yǔ)接龍要求：自己動(dòng)手找一找有關(guān)喜、怒、哀、懼四類情緒的詞語(yǔ)或成語(yǔ)，看誰(shuí)找到的詞語(yǔ)或成語(yǔ)又多又準(zhǔn)。規(guī)則：限時(shí)兩分鐘。喜捧腹大笑、欣喜、歡樂(lè)、愉悅、開(kāi)心、喜悅、心曠神怡、滿意、狂喜、眉開(kāi)眼笑、歡欣鼓舞、春風(fēng)滿面、舒心、自在、興高采烈、揚(yáng)眉吐氣、手舞足蹈怒咬牙切齒、憤怒、氣惱、惱羞成怒、怒不可恕、暴跳如雷、氣憤、大怒、七竅生煙、怒發(fā)沖冠、怒目而視、不滿、生氣、憤憤不平、拍案而起哀抱頭痛哭、悲痛欲絕、傷心不已、悲哀、哀傷、心痛、凄涼、憂郁、傷感、淚留滿面、難過(guò)、失望、哀痛、悲傷、遺憾懼目瞪口呆、害怕、退避、大驚失色、倉(cāng)惶、緊張、擔(dān)心、手足無(wú)措、草木皆兵、不

3、寒而栗、惴惴不安、面無(wú)人色、慌張不安、提心吊膽第三組展示：對(duì)“笑一笑，十年少，愁一愁，白了頭”的理解對(duì)“笑一笑，十年少，愁一愁，白了頭。”的理解“笑”和“愁”是喜和哀兩種基本的情緒表現(xiàn)。喜的情緒可以充實(shí)人的體力和精神，提高個(gè)人的活動(dòng)效率和能力，促使我們健康成長(zhǎng)。這是情緒對(duì)人的積極影響。哀的情緒會(huì)使人感到難受，降低自控能力和活動(dòng)效率，影響人的身心健康。這是情緒對(duì)人的消極影響。第四組展示：情緒是可以調(diào)控的對(duì)同樣的事情，為什么不同的人會(huì)有不同的情緒表現(xiàn)呢?情緒是可以調(diào)控的。每個(gè)人在面對(duì)同一事情時(shí)，所持的態(tài)度是不同的，態(tài)度不同因而情緒不同。情緒與個(gè)人的態(tài)度、看問(wèn)題

4、的角度有什么關(guān)系?情緒與個(gè)人的態(tài)度、看問(wèn)題的角度是緊密相連的。在生活中，我們可以通過(guò)改變自己的態(tài)度來(lái)控制自己的情緒。第五組展示：背誦調(diào)節(jié)情緒的方法第六組展示：喜怒哀懼，不忘關(guān)心他人你是否有與朋友分享快樂(lè)的體會(huì)？有，比如我的好朋友運(yùn)動(dòng)會(huì)取得好成績(jī)我會(huì)真心為她高興并祝福她。是否有與朋友分擔(dān)痛苦的經(jīng)歷？有，比如我的好友期中考試沒(méi)考好，我會(huì)勸他別難過(guò)，并幫他分析沒(méi)考好的原因，鼓勵(lì)他繼續(xù)努力學(xué)習(xí)。當(dāng)看見(jiàn)家人難過(guò)時(shí)，你會(huì)怎么做？我會(huì)盡最大的努力家人；我會(huì)給予家人更多的關(guān)心，分擔(dān)他們的痛苦；我會(huì)保證努力學(xué)習(xí)，快點(diǎn)長(zhǎng)大，早一點(diǎn)幫助家人。小結(jié)：一、情緒萬(wàn)花筒——復(fù)雜多樣的情

5、緒1、情緒的含義2、情緒的基本類型：喜、怒、哀、懼二、情緒對(duì)生活的影響——情緒猶如雙刃劍1、情緒對(duì)人的積極影響2、情緒對(duì)人的消極影響三、情緒是可以調(diào)節(jié)的。情緒是需要調(diào)節(jié)的。四、調(diào)控情緒的方法五、表達(dá)、發(fā)泄情緒時(shí)要關(guān)愛(ài)他人。注意轉(zhuǎn)移法合理發(fā)泄法理智控制法愿每個(gè)人都開(kāi)心快樂(lè)!謝謝