重陽(yáng)節(jié)吃什么養(yǎng)生.doc

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1、此資料由網(wǎng)絡(luò)收集而來(lái)，如有侵權(quán)請(qǐng)告知上傳者立即刪除。資料共分享，我們負(fù)責(zé)傳遞知識(shí)。重陽(yáng)節(jié)吃什么養(yǎng)生3此資料由網(wǎng)絡(luò)收集而來(lái)，如有侵權(quán)請(qǐng)告知上傳者立即刪除。資料共分享，我們負(fù)責(zé)傳遞知識(shí)?！　∞r(nóng)歷九月初九，兩陽(yáng)相重，故叫“重陽(yáng)”，重陽(yáng)節(jié)又是“老人節(jié)”。下面范文網(wǎng)小編精心整理了重陽(yáng)節(jié)養(yǎng)生的食物的相關(guān)資料，希望可以幫到你!重陽(yáng)節(jié)養(yǎng)生的食物　　板栗　　板栗雖然不屬于水果類(lèi)型，但是吃板栗功效作用多，尤其適合重陽(yáng)節(jié)吃。10月份是栗子的上市季節(jié)。板栗又叫栗子，是一種補(bǔ)養(yǎng)治病的保健品。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，栗子性味甘溫，有養(yǎng)胃健脾、補(bǔ)腎壯腰、強(qiáng)筋活血、止血消腫

2、等功效。板栗中所含的礦物質(zhì)很全面，有鉀、鎂、鐵、鋅、錳等，雖然達(dá)不到榛子、瓜子那么高的含量，但仍然比蘋(píng)果、梨等普通水果高得多，很適合高血壓患者食用。此外，栗子中所含的不飽和脂肪酸和維生素也非常豐富，能預(yù)防高血壓、冠心病、動(dòng)脈硬化、骨質(zhì)疏松等疾病，是抗衰老、延年益壽的滋補(bǔ)佳品?！　±踝拥挠梅ê芏?，可用來(lái)加水熬湯食用，用于病后體虛、四肢酸軟;可用栗子煮粥加白糖食用，具有補(bǔ)腎氣、壯筋骨的功效;可每日早晚食用風(fēng)干栗子數(shù)顆，也可用鮮栗子煨熟食用，用于老人腎虛;跌打損傷、淤血腫痛時(shí)，可用生栗子肉碾成泥狀，涂于患處。須注意的是，栗子生食難于消化

3、，熟食時(shí)易滯氣，故不可食用太多，且消化不良、溫?zé)嵘跽卟灰耸秤?。　　無(wú)花果　　無(wú)花果，又名天生子、文仙果、密果、奶漿果等，為?？浦参铩o(wú)花果既是鮮食果品又是一種中藥材?！侗静菥V目》載：“無(wú)花果味甘平，無(wú)毒，主開(kāi)胃、止泄痢、治五痔、咽喉痛”。重陽(yáng)節(jié)敬老習(xí)俗的由來(lái)　　首先，重陽(yáng)節(jié)是夕陽(yáng)紅的象征。重陽(yáng)時(shí)節(jié)，秋高氣爽，五谷飄香，是收獲的季節(jié)，是成熟的季節(jié)。把重陽(yáng)節(jié)定為老人節(jié)，象征年節(jié)成熟，象征夕陽(yáng)紅?！　∑浯?，“九九”與“久久”同音，含有生命長(zhǎng)久、健康長(zhǎng)壽的意思。九九重陽(yáng)是雙九重疊、日月并陽(yáng)，人們認(rèn)為這個(gè)日子很特殊，是一個(gè)特別值得慶賀的日子

4、，應(yīng)該特別對(duì)待。用它來(lái)象征年高德劭、年德并應(yīng)的老年人最為貼切恰當(dāng)。因此把重陽(yáng)節(jié)定為老人節(jié)也是順理成章?！　≡俅?，為了弘揚(yáng)中華民族“敬老孝親”的傳統(tǒng)美德。重陽(yáng)節(jié)送長(zhǎng)輩的祝福語(yǔ)　　1.三三令節(jié)春時(shí)松更高九九芳辰重陽(yáng)鶴添壽，愿秋風(fēng)捎去我的思念和祝福，祝你越活越精神，越活越年輕!　　2.古楓吐艷，晚菊傲霜。在這豐收的季節(jié)里，祝你事業(yè)有成，身體健康，心情愉快!　　3.冉冉秋光留不住，滿(mǎn)階紅葉暮。又是過(guò)重陽(yáng)，臺(tái)榭登臨處，茱萸香墜。　　4.老不必嘆，更不必諱;花有開(kāi)有謝，樹(shù)有榮有枯。祝重陽(yáng)節(jié)快樂(lè)!　　5.六十年內(nèi)不分離，3此資料由網(wǎng)絡(luò)收集而來(lái)，

5、如有侵權(quán)請(qǐng)告知上傳者立即刪除。資料共分享，我們負(fù)責(zé)傳遞知識(shí)。七老八十手牽手，共渡八千里路云和月，九月九日重陽(yáng)日，十指緊扣笑會(huì)首!　　6.故人具雞黍，邀我至田家。綠樹(shù)村邊合，青山郭外斜。開(kāi)軒面場(chǎng)圃，把酒話(huà)桑麻。待到重陽(yáng)日，還來(lái)就菊花?！　?.一個(gè)真正具有生命力的天才，就是能將一片赤子之心帶入老境的人?！　?.老人和彗星之所以受到崇敬都是出于同一個(gè)原因：他們都蓄有長(zhǎng)胡須，都自稱(chēng)能夠預(yù)料事變,祝重陽(yáng)節(jié)快樂(lè)!　　9.老年時(shí)最大的安慰莫過(guò)于意識(shí)到，已把全部青春的力量獻(xiàn)給了永不衰老的事業(yè)?！　?0.世上若有諍友，那就是如你對(duì)我那樣關(guān)懷的朋友。

6、愿你擁有無(wú)窮無(wú)盡的幸福與歡樂(lè)?愕納?鈑澇睹籃茫?業(yè)鬧坑?祝重陽(yáng)節(jié)快樂(lè)!　　11.重陽(yáng)重陽(yáng)萬(wàn)事不難，在這個(gè)和平幸福的年代里，祝你們?nèi)夜?jié)日快樂(lè)!身體健康!　　12.對(duì)你的思念像裊裊的輕煙不絕如縷，對(duì)你的祝福如潺潺的流水伴隨一生一世，秋高氣爽的重陽(yáng)，何不一起出去登山賞菊?　　13.與你相遇在秋高氣爽的重陽(yáng)，想你在初冬漫漫的圣誕，吻你在青草已綠的春天，只想輕輕的問(wèn)你---重陽(yáng)給我一次美好的約會(huì)，好嗎?　　14.酒越久越醇，朋友相交越久越真;水越流越清，世間滄桑越流越淡。重陽(yáng)佳節(jié)，何不把酒言歡共話(huà)巴山夜雨?　　15.秋風(fēng)徐徐，重陽(yáng)九九，做

7、上一桌好菜，借著醇香的菊酒，等你與我分享!　　16.走!我們一起去賞菊吧!在這豐收的季節(jié)里，祝你事業(yè)有成，身體健康，心情愉快!　　17.九日登高望，人煙湖草裹，山翠縣樓西。如此美的景色，我們也不要錯(cuò)過(guò)，九月九，一起登高賞景如何?　　18.祝您福壽康寧，一年到頭常樂(lè)，良辰美景無(wú)限!九月九咱們一起去登山賞月啊!　　19.借此佳節(jié)之際我感謝你，你的笑顏似燦爛的陽(yáng)光照亮了我的世界，你給予我的安慰和鼓勵(lì)支持我度過(guò)一切艱苦。祝你重陽(yáng)節(jié)快樂(lè)!　　20.重陽(yáng)節(jié)：我國(guó)古代以“六”為陰數(shù)，九”為陽(yáng)數(shù)，九月九日正好是兩個(gè)陽(yáng)數(shù)相重，所以叫重陽(yáng)”，也叫“重

8、九”，你知道嗎?重陽(yáng)節(jié)快樂(lè)!3