教你如何善待自己的胃.doc

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1、善待自己的胃胃痛可能表示三種不同的痛。第一種所謂的胃痛，即是醫(yī)學(xué)上的腹痛，有人隨便地把發(fā)生在腹部的疼痛，不管是上腹部還是腹中央，甚至是下腹部和兩側(cè)，一概稱之為胃痛。這些多是對生理醫(yī)學(xué)較陌生外行的人，由於胃痛指的范圍大了，所牽涉的疾病也就多了。第二種人稱的胃痛，指的是上腹部的疼痛。這種人多是對人體生理有一定的認(rèn)識，知道胃所處的位置，故稱之為胃痛?？上细共课话l(fā)生的疼痛并不一定是由於胃發(fā)生了毛病引起的，有時胰臟發(fā)炎或腸道梗阻等也可引起上腹部的疼痛。但和上一種人來說，這種胃痛的含義狹小多了。最特異的胃痛，純粹是指

2、因為胃部病變而發(fā)生的疼痛。有這種說法的人主要是醫(yī)務(wù)人員和一些對自己的疾病癥狀較了解的人。他們指的胃，是解剖上特指的胃部，而不是他人泛指的腹部或肚部。胃部因為發(fā)炎和潰瘍會引起疼痛，這種疼痛多般發(fā)生在上腹部，而且多會在服食胃藥之后癥狀有所減輕。對於病因尚未明了的疼痛，即使是發(fā)生在上腹部，他們都會愿意用腹痛或肚痛來稱謂，因為潛在的病因可能是跟胃部病變完全無關(guān)的疾病。所以明白到胃痛在不同人口中的三種不同意義，有必要對它作進(jìn)一步澄清，最好是叫患者自己用手指指出究竟疼痛的部位在哪里，這在青少年和老年人中顯得特別重要。二

3、、如果真是胃痛胃痛是一種常見的癥狀，可由多種疾病引起，如急、慢性胃炎，胃、十二指腸潰瘍，胃神經(jīng)官能癥，消化不良等。中醫(yī)學(xué)將胃痛稱為胃脘痛，多由憂思惱怒、情懷不暢、肝氣犯胃、飲食不當(dāng)，如暴飲暴食、饑飽無常，過食生冷或辛辣、油膩的食品，過飲烈酒，損傷脾胃之氣所致。根據(jù)患者的癥狀表現(xiàn)不同，胃脘痛可被分為以下六型：1.寒凝氣滯型：病人突然發(fā)生胃痛，疼痛較重，怕冷，熱敷上腹部后，疼痛可有所減輕，病人喜熱飲，舌苔白。對這類病人應(yīng)溫胃散寒，行氣止痛，用良附丸加味來治療。2.飲食積滯型：特點是胃部脹滿疼痛，用手按揉后疼痛更

4、甚，食欲減退，大便不暢，舌苔厚膩。對此應(yīng)消導(dǎo)行滯，和胃止痛，用保和丸等中藥來治療。3.肝郁氣滯型：癥狀有：上腹部脹滿、疼痛，并有胸脅疼痛、胸悶，時常嘆氣，疼痛多于煩惱生氣時發(fā)作，口干、口苦，吐酸水，舌紅苔黃。對此應(yīng)疏肝理氣，和胃止痛，用柴胡疏肝飲加減治療。4.瘀血阻絡(luò)型：病人有上腹部劇烈疼痛，如針刺/刀割，痛處固定，按揉局部時疼痛加劇，或有吐血，大便為黑色，舌質(zhì)紫暗。對這類病人應(yīng)活血化瘀，用失笑散加味治療。5.脾胃虛寒型：以胃部隱隱作痛，綿綿不斷，經(jīng)熱敷、揉按、進(jìn)食后疼痛可減輕，病人吐清水，飲食量減少，疲倦

5、乏力，手足發(fā)冷，腹瀉，舌質(zhì)淡為特征。對此應(yīng)溫陽益氣健脾，用黃芪建中湯加減治療。6.脾胃陰虛型：病人胃部隱隱作痛，有灼熱感，口干，喝水多，煩躁，飲食量減少，大便干，舌紅少苔。對此應(yīng)養(yǎng)陰益胃，用益胃湯合竹葉石膏湯治療。胃痛初起多與情懷不暢、飲食不節(jié)有關(guān)，所以患者應(yīng)保持心情輕松愉快、開朗，少食多餐，以清淡、容易消化的食物為宜。有舌苔黃膩者，最好不要吃油膩、煎炸的食物，烈性酒更屬禁忌。有舌質(zhì)紅、無苔或少苔的病人，要忌辛辣刺激性食物。胃痛持續(xù)不止者，應(yīng)在一定時間內(nèi)進(jìn)食流質(zhì)或半流質(zhì)食物，臥床休息。出現(xiàn)吐血、便血或黑便者

6、，要盡快到醫(yī)院求醫(yī)。虛寒型胃痛患者服湯藥時宜溫服，并最好在疼痛發(fā)作前服用；而虛熱型胃痛病人應(yīng)等湯藥稍涼后再服用。如果患者有嘔吐，可在服藥前用生姜擦舌面，并將湯藥分多次服用。有的丸藥質(zhì)地較硬，可用溫開水化開后服用。三、其它注意胃痛雖可由多種疾病引起，但最為常見的疾病是慢性胃炎和消化性潰瘍，由于這兩種疾病是一個慢性發(fā)展的反復(fù)波動、遷延難愈或易復(fù)發(fā)性疾病，因此對胃痛者的飲食調(diào)理尤為重要，胃痛病人的飲食要求如下：1、首先要糾正不良的飲食習(xí)慣。多食清淡，少食肥甘及各種刺激性食物，如含酒精及香料的食物。謹(jǐn)防食物中的過酸

7、、過甜、過咸、過苦、過辛，不可使五味有所偏嗜。有吸煙嗜好的病人，應(yīng)戒煙。2、飲食定時定量。長期胃痛的病人每日三餐或加餐均應(yīng)定時，間隔時間要合理。急性胃痛的病人應(yīng)盡量少食多餐，平時應(yīng)少食或不食零食，以減輕胃的負(fù)擔(dān)。3、注意營養(yǎng)平衡，平素的飲食應(yīng)供給富含維生素的食物，以利于保護(hù)胃黏膜和提高其防御能力，并促進(jìn)局部病變的修復(fù)。4、飲食宜軟、溫、暖。烹調(diào)宜用蒸、煮、熬、燴，少吃堅硬、粗糙的食物。進(jìn)食時不急不躁，使食物在口腔中充分咀嚼，與唾液充分混合后慢慢咽下，這樣有利于消化和病后的修復(fù)。要注意四季飲食溫度的調(diào)節(jié)，脾胃

8、虛寒者尤應(yīng)禁食生冷食物。肝郁氣滯者忌在生氣后立即進(jìn)食。胃病忌吃“生冷硬”，可以多吃小米粥。胃病飲食得了胃病飲食上要注意以下11條原則：1.少吃油炸食物：因為這類食物不容易消化，會加重消化道負(fù)擔(dān)，多吃會引起消化不良，還會使血脂增高，對健康不利。2.少吃腌制食物：這些食物中含有較多的鹽分及某些可致癌物，不宜多吃。3.少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激性強的食物對消化道黏膜具有較強的刺激作用，容易引起腹瀉或消化道炎癥。