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1、快樂生活每一天---------心理輔導課教案課題快樂生活每一天輔導設計本學期我把班主任工作的重點確定在以開展快樂生活每一天為中心的系列心理健康教育上，本班是我新接的班，為了讓學生適應新班主任，第一個階段我努力通過創(chuàng)設濃濃的親情氛圍使學生接受我，使學生感受教師帶給她的快樂。接班三個月以來，我也感受到光靠教師給學生創(chuàng)設快樂的氛圍是不夠的，學生每天面對各種問題，容易產(chǎn)生各種不良情緒，影響學生的身心健康受，第二階段的心理健康教育我就定位在教給學生學會幾種控制和調(diào)節(jié)不良情緒的方法上，本節(jié)課就是以“快樂生活每一天”為內(nèi)容，幫助小學生掌握排解自己的煩惱的途徑，
2、使學生通過自我調(diào)節(jié)擺脫煩惱，快樂的生活。第三個階段我預設是讓學生在感受教師帶給自己快樂，通過自己的努力獲得快樂的基礎(chǔ)上，為自己身邊的每一個人創(chuàng)造快樂，從而提升快樂的價值。輔導目的1、幫助學生認識情緒是可以調(diào)節(jié)的，健康向上的樂觀態(tài)度會轉(zhuǎn)變消極情緒（煩惱）。2、引導學生找到調(diào)節(jié)消極情緒（煩惱）的幾種方法，增強對自己情緒的調(diào)控能力，培養(yǎng)健康積極向上的樂觀情緒。輔導準備1、幾種感受情緒變化的小游戲。2、課前進行對學生的煩惱進行調(diào)查。3、設立收集煩惱的小信箱。4、贈送給每名同學的笑臉。輔導過程一、????導入：感受情緒是可以調(diào)節(jié)的。1、（出示喜怒哀樂的四幅圖
3、）師：同學們，你們看這四幅圖，畫的是什么表情？生：（喜怒哀樂）。多有意思啊，其實表情是人們心情的外在體現(xiàn)，而人的心情又是多種多樣的，不止這四種，比如你們面對這么多聽課的老師，現(xiàn)在是什么心情？（生：激動、興奮、緊張……）2、好，現(xiàn)在讓咱們一塊來作呼吸，請你閉上眼睛用鼻子深深地吸氣，再慢慢地呼出這些氣，而且輕輕地說聲放松，請你睜開你的眼睛，現(xiàn)在你有什么感受?（生：心里好像平靜了許多，不那么緊張了。）看來大多數(shù)同學的的心情都是比較輕松的。就讓我們再來做一個大西瓜小西瓜的游戲吧。3、做一個大西瓜小西瓜的游戲。提問：現(xiàn)在你的心情怎么樣？師導：你們看我們的心情
4、又開始的緊張到放松又到現(xiàn)在的高興，看來咱們的心情是可以改變的。下面咱們再來做一個小比賽。二、引導學生初步感受積極樂觀的態(tài)度能轉(zhuǎn)變消極情緒。1、做猜丁磕游戲：要求兩人一組，三局兩勝。2、采訪勝了的同學，請問你的心情----高興，采訪失敗的同學，你能說說你此時的心情嗎？（生：不高興）沒錯，老師很理解你，（1、你有什么打算？）打算下課再猜幾局，相信我一定會贏的。（那你的心情如何）你還不高興嗎？（生：不了）其他同學是這樣嗎？3、師引導：你們看這些同學面對自己的失利，都很樂觀，沒有讓自己不高興的情緒影響自己，反而能積極地想辦法，調(diào)整自己，老師為你們樂觀的心態(tài)
5、高興。三、引導學生了解控制和調(diào)節(jié)煩惱的幾種方法。1、導入：現(xiàn)在有一個同學遇到了煩惱，你們愿意用你們樂觀的心態(tài)去開導她嗎？2、出示學生的一封她嗎信，道出同學的煩惱。親愛的陽陽姐姐：你好，最近一段時間，我真是進步了，我上課認真聽講，按時完成作業(yè)，可愛學習了，老師家長都表揚我?？墒怯幸恍┩瑢W總是不信任我，一天數(shù)學考試我得了“優(yōu)”，有幾名同學一塊說我：“這怎么可能呢？你準是抄的。”一聽這話我特別生氣、委屈，現(xiàn)在一想起這事我就心煩。哎！你說我現(xiàn)在該怎么辦？3、引導學生了解排解煩惱的幾種方法。⑴師：聽了這封信你有什么感受，（生：真是不快樂，挺苦惱的。）但情緒是
6、可以調(diào)節(jié)的，如果換成是我，我們將以什么樣的方法調(diào)整自己的情緒，讓自己不煩惱呢?2、請同學們交流開導自己的方法。A、師捕捉：以積極樂觀的態(tài)度去面對這件事。B、師捕捉？學生發(fā)言中解除煩惱的方法。（方法一）（方法二：學生答不出來時，教師的導）讓我們再來看看這封信，先來看看什么令她煩惱呢-------生（同學不信任她的話使她煩惱。）那我們能不能從這里作一個突破口安慰一下她呢？⑵請同學思考回答。積極的心理暗示法：1、生：我認為你現(xiàn)在根本沒有必要想同學的話，因為他們說的話不對，你是通過自己的努力取得的優(yōu)的成績，不是抄的，你要相信你自己，相信自己是對的，所以你就
7、不會把他們的話放在心上了。2、師：你說得真對，誰同意他的觀點。你們說當她想起同學的說的讓她不高興的話時，應該對自己默默地說些什么呢？你能表演一下嗎？3、生：默默地對自己說：-------你們說的都不對，我是好學生，我是經(jīng)過努力獲得的成績；（可以再說一遍。）4、師：你們運用的這種方法其實是一種積極的心理暗示法，當你做的事情是正確時，通過對自己的肯定，減輕煩惱給你帶來的負面影響，是很好的排解煩惱的方法。投影板書---------積極的心理暗示：B、注意力轉(zhuǎn)移：1、師導：剛才同學們運用積極的心理暗示使她對自己充滿自信，其實幫助他克服煩惱的方法還有很多，咱
8、們還能不能想想其它的辦法讓她不想這件事了？2、生：想起這件事，不是自己的原因造成的，想也沒用，只能憑添煩惱，不如不想，可以
