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《最新乳腺癌術(shù)后護(hù)理要點(diǎn)及健康指導(dǎo).-藥學(xué)醫(yī)學(xué)精品資料.ppt》由會(huì)員上傳分享，免費(fèi)在線閱讀，更多相關(guān)內(nèi)容在教育資源-天天文庫(kù)。
1、最新乳腺癌術(shù)后護(hù)理要點(diǎn)及健康指導(dǎo).-藥學(xué)醫(yī)學(xué)精品資料特殊性記憶術(shù)十種常用特殊性記憶術(shù)1.聯(lián)想法 2.串聯(lián)法(環(huán)扣法) 3.位置法 4.標(biāo)籤圖形法 5.線索法 6.諧音法 7.歌訣音韻法 8.歸納法這些方法不僅可單用亦可多項(xiàng)工具混合使用，以增快記憶的速率與牢固性。基本上聯(lián)想法是一切記憶術(shù)的基礎(chǔ)，因此愈能打開想像力，結(jié)合圖像的速率反應(yīng)越快，則記憶的速率及效果就愈佳。聯(lián)想法用編故事的方式，把毫無關(guān)係的記憶項(xiàng)目編成一個(gè)故事，建立起它們之間的關(guān)聯(lián)。必須先有一個(gè)故事的主角，以此主角為開端，將所要記憶
2、的事物，運(yùn)用一般性記憶的三項(xiàng)原則(圖像空間、想像、聯(lián)結(jié))，，一個(gè)接一個(gè)的連貫起來，有如一連串的卡通故事般，故事愈生動(dòng)記憶就愈長(zhǎng)久。一般記憶的長(zhǎng)度最好在30組文字以內(nèi)，以免故事太長(zhǎng)一中斷後面就全忘了，最好是每10組為一小段故事，較容易記憶。但為什麼有的人可以記得快又牢，有些人卻不能做到呢？重點(diǎn)在於圖像結(jié)合的方法是否正確，這就是所謂記憶的膠水牢固與否因此記憶力要好，就必須靈活發(fā)揮想像力及創(chuàng)造力，讓圖像的創(chuàng)作越快，想像力越豐富，如此就可以成為記憶高手。聯(lián)想法使用說明例如:下列十個(gè)東西:褲子、牛肉、電腦、手機(jī)、大象、天秤、烤肉架、計(jì)算機(jī)、木頭、花生。
3、可編成: ?我穿上褲子，要上街買牛肉。出門時(shí)，忘了關(guān)電腦，就打手機(jī)給大象，要他用天秤搭一個(gè)烤肉架。到了商店，我用計(jì)算機(jī)換了一根木頭與花生。如此一來，就可以把這十個(gè)東西，集組成一個(gè)故事;記住了故事，也就能記住這十個(gè)東西。故事串聯(lián)法是有點(diǎn)無厘頭，只要發(fā)揮一下想像力，任何事物都可以天馬行空地編成故事。聯(lián)想法使用說明如此一來，就可以把這十個(gè)東西，集組成一個(gè)故事;記住了故事，也就能記住這十個(gè)東西。 ?故事串聯(lián)法是有點(diǎn)無厘頭，只要發(fā)揮一下想像力，任何事物都可以天馬行空地編成故事。串聯(lián)法(環(huán)扣法)即所謂兩兩相串，就像鎖鍊一樣，將兩個(gè)獨(dú)立的事物運(yùn)用聯(lián)想相結(jié)合
4、的方法，當(dāng)兩者結(jié)合後要記住第三件事物時(shí)，前面第一件事物就須拋棄，將第二件與第三件事物結(jié)合；此部分即為與聯(lián)想法不同之處，亦正可彌補(bǔ)聯(lián)想法之不足。因此對(duì)於需要記憶較多的事物時(shí)，運(yùn)用串聯(lián)法比聯(lián)想法更便捷。但必須注意兩個(gè)事物必須為獨(dú)立的個(gè)體，如為虛像則必須轉(zhuǎn)換為具體的實(shí)像，結(jié)合後仍能看到個(gè)別的實(shí)體，如此記憶才能更清晰且牢固。串聯(lián)法(環(huán)扣法)使用說明桌扇砸到幽靈，幽靈騎著座騎，座騎上綁著鑰匙，鑰匙打開郵包，郵包內(nèi)裝著豬腳，豬腳上面卻灑了油漆。記憶重點(diǎn)在於轉(zhuǎn)換的圖像必須熟練，且建立串聯(lián)的心像圖亦須活潑生動(dòng)儘量不合邏輯，稍加練習(xí)一定能順利過關(guān)，祝你贏得高額
5、獎(jiǎng)金，可千萬別忘了我們喔！串聯(lián)法(環(huán)扣法)使用說明以記憶十個(gè)物件為例1火車2.大餅3.雨傘4.田地5.雪 6.皮球7.比目魚8.電腦9.美女10.大樓步驟:1.在腦海中想像火車與大餅丙的樣子2.發(fā)揮想像力，讓火車與大餅這兩樣?xùn)|西產(chǎn)生關(guān)係。 比如可以把火車擬人化，想像火車張大嘴巴正在吃著大餅，發(fā)出卡啦、卡啦的聲音來。這樣一來，軌可以記住火車與大餅了。串聯(lián)法(環(huán)扣法)使用說明以記憶十個(gè)物件為例1火車2.大餅3.雨傘4.田地5.雪 6.皮球7.比目魚8.電腦9.美女10.大樓步驟:3.在腦海中想像大餅與雨傘的樣子4.發(fā)揮想像與創(chuàng)造力，讓大餅與雨傘這
6、兩樣?xùn)|西產(chǎn)生關(guān)係，形成一個(gè)獨(dú)樹一格的畫面。5.後面的東西一樣重複操作步驟1和2，直到把十個(gè)東西記完。6.做個(gè)小測(cè)試，由大樓倒想回去，按照排序唸出這十個(gè)東西來。7.再做測(cè)試二:比目魚的前面是什麼?它的後面又是什麼?串聯(lián)法(環(huán)扣法)使用說明以記憶十個(gè)物件為例1火車2.大餅3.雨傘4.田地5.雪 6.皮球7.比目魚8.電腦9.美女10.大樓總結(jié):十個(gè)東西只是環(huán)扣法的暖身，相同的方法，也可以用來記住一百個(gè)項(xiàng)目。常做環(huán)扣法，不但有助於練習(xí)心像，同時(shí)也能擴(kuò)展記憶能力。做完這個(gè)練習(xí)，會(huì)注意到環(huán)扣法有下列特點(diǎn):1.完全使用心象來操作2.一次只操作兩項(xiàng)目位置法
7、就是把熟悉的地方，當(dāng)成提取回憶的線索。它是在進(jìn)行記憶前，先設(shè)定一連串固定而熟悉的位置，並將它依順序記牢，然此位置的事物必須為實(shí)體。然後將必須記憶的事物依序結(jié)合固定的位置記住。在「結(jié)合」時(shí)必須掌握記憶的三個(gè)原則(圖像空間、想像、聯(lián)結(jié))，如此就很容易記住，此種方法最適合隨機(jī)抽背，最常被運(yùn)用作記憶術(shù)示範(fàn)表演。位置法地點(diǎn)法所指的地點(diǎn)，可以是家裡、學(xué)校、辦公室等熟悉的場(chǎng)景，只要把想要記住的事物與熟悉的地點(diǎn)聯(lián)結(jié)起來就可以了;當(dāng)需要提取此記憶的時(shí)候，只要想那個(gè)地點(diǎn)，連帶的就可以回想出那個(gè)事物來。所以說這個(gè)方法就是把熟悉的地點(diǎn)，當(dāng)成回憶的線索，回憶的線索一旦
8、建立了，就能讓人依序回憶出所記的東西來。一般常用的位置法:有身體名單、汽車名單、房屋名單、教室名單等，平時(shí)可以自行設(shè)定較熟悉的位置名單幾組，以備不時(shí)之需，將讓您受益
