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1、皮膚保養(yǎng)的原理皮膚保養(yǎng)的原理一、養(yǎng)肺衛(wèi)，潤(rùn)皮膚皮膚的保養(yǎng)首先與肺臟關(guān)聯(lián)，肺為嬌臟，與大氣相通，肺陰易受損，肺氣宣降功能易受影響。因此中醫(yī)保養(yǎng)皮膚多采取宣降肺氣防外邪、滋養(yǎng)肺陰潤(rùn)皮膚的措施，臨床大都采用宣降肺氣、滋陰潤(rùn)肺之品。另外，肺在五行屬金，五色屬白，藥物選擇上盡量選擇色白之品。常用藥物如杏仁、百合、天冬、麥冬、玉竹、乳汁、雞子白、蜂蜜、牛乳，動(dòng)物脂肪，珍珠等。二、填腎精，充皮膚腎藏精，腎精是構(gòu)成人體的基本物質(zhì)，《素問(wèn).金匱真言論》說(shuō)“夫精者，生之本也”。腎精化生元?dú)?，激發(fā)皮膚的生長(zhǎng)；腎精充實(shí)，閉藏得所，百脈得腎精的充填，皮膚才會(huì)正常生
2、長(zhǎng)。腎精衰竭，經(jīng)絡(luò)空虛，皮膚失其充養(yǎng)，則會(huì)皺紋叢生。因此，在皮膚保養(yǎng)方面常采用補(bǔ)腎填精之品：如首烏、枸杞子、菟絲子、桑葚、地黃、補(bǔ)骨脂、黃精、肉蓯蓉，血肉有情之品鹿茸、動(dòng)物髓和血等。臨床常見(jiàn)唾液少的人皮膚往往干燥多皺。唾為腎之液，是腎精所化。傳統(tǒng)保健“煉精法”就是要求吞唾液而不吐，從而補(bǔ)養(yǎng)腎精。皮膚保養(yǎng)的原理皮膚保養(yǎng)的原理六、防外邪、護(hù)皮膚皮膚是人體最外層的器官，六淫邪氣可直接侵犯。頭面、頸項(xiàng)、手足等部位常期暴露于外，最易受邪。六淫邪氣中風(fēng)為百病之長(zhǎng)，致病常善行數(shù)變，易致粉刺、白癜風(fēng)等；寒為陰邪，易傷陽(yáng)氣，收引毛竅、經(jīng)絡(luò)，易致皮膚蒼白、凍
3、瘡；燥邪易損傷津液，使皮膚脫屑。無(wú)論何邪侵襲皮膚，均會(huì)引起氣血失和，津液運(yùn)行障礙，血液凝滯，使皮膚失養(yǎng)，色暗、粗糙、干澀，少?gòu)椥?、無(wú)光澤。因此，中醫(yī)清潔皮膚的“澡豆”、“面脂”等方劑中，多使用祛風(fēng)散寒藥、辛香走竄的香類藥，如白芷、藁本、細(xì)辛、防風(fēng)、獨(dú)活、羌活、檀香、藿香、公丁香等。皮膚保養(yǎng)的原理四季保養(yǎng)皮膚方法：１．春季．春天，氣候溫暖，大地復(fù)蘇，皮膚的新陳代謝變得十分活躍，皮脂腺和汗腺的分泌也日漸增多。此時(shí)，空氣中的花粉、灰塵和細(xì)菌隨著陣陣春風(fēng)到處飄揚(yáng)。這些都會(huì)給皮膚帶來(lái)不利影響，易引起過(guò)敏性皮炎和斑疹。為了防止或減少春天皮膚病的發(fā)生，
4、保護(hù)皮膚健美，必須注意以下幾個(gè)方面的皮膚保養(yǎng)。皮膚保養(yǎng)的原理一、注意皮膚的清潔每日至少要洗臉三次，用溫水徹底清洗。此外，常沐浴對(duì)皮膚的保養(yǎng)也十分有效。二、注意飲食調(diào)節(jié)避免過(guò)量食用高脂類、糖類食品以及蔥蒜、辣椒等刺激性的調(diào)味品。多攝取富含維生素B6、C、E類的食物。三、多飲水美容大師認(rèn)為，睡前飲一杯水及洗澡前飲一杯水，能使體內(nèi)的細(xì)胞得到充足的水分，使皮膚更加細(xì)膩柔滑。四、你需要的是水不是油您應(yīng)選用有保濕功效的護(hù)膚品而非油性的面霜。五、化妝品也該“換季”了除了使用具保濕及修復(fù)受損細(xì)胞功能的低油度面霜外，粉底應(yīng)改用干濕兩用粉底，以保持面部干爽不
5、膩，避免沾住太多灰塵雜質(zhì)。晚間保養(yǎng)則應(yīng)選用水質(zhì)的保養(yǎng)品，以讓皮膚充分休息。六、防曬必須從春天開(kāi)始.此外，應(yīng)注意生活要有規(guī)律。避免過(guò)度緊張，不要時(shí)常熬夜，保持輕松愉快的心境。這對(duì)皮膚的保健很重要。只要我們重視對(duì)皮膚的保養(yǎng)，即使在最易出現(xiàn)問(wèn)題的春季，也能使皮膚與春天一樣健康美麗。皮膚保養(yǎng)的原理皮膚保養(yǎng)的原理２．夏季．水是降溫的至尊寶。化妝品中的水亦有降溫作用。比如說(shuō)，一瓶臉部噴霧，都能迅速讓你冰涼起來(lái)，酒精的降溫作用在于它具揮發(fā)性，從而帶走身體和臉部的熱量。比如說(shuō)，含有酒精成分的香水、爽膚水、化妝水都可以冰涼肌膚，爽透心情。薄荷清涼的原因是在
6、它的莖、葉里，含有一種具揮發(fā)性的薄荷油，而它的主要成分是薄荷腦，是一種芳香清涼劑。想必，薄荷的清涼沒(méi)有人沒(méi)體會(huì)過(guò)。同樣含有薄荷成分的飲品和護(hù)膚品，無(wú)論是喝到肚子里還是搽在皮膚上，你都能感覺(jué)都一絲一絲的涼意穿透重重的熱浪，慢慢散發(fā)出來(lái)。蘆薈具有很好的保濕、祛斑、美白、消炎止痛、防曬等作用。正是因?yàn)樘J薈具有很好的保濕作用，添加在護(hù)膚品中具有清涼、鎮(zhèn)靜的作用．皮膚保養(yǎng)的原理３．秋季．在這個(gè)時(shí)期，你必須妥善地保養(yǎng)因夏季曝曬而受損的肌膚。只要保養(yǎng)得法，不只可以避免留下肝斑，還可以防止產(chǎn)生肝斑。洗臉后先拍大量的保濕化妝水，然后再補(bǔ)充乳液。此外按摩和敷
7、面也是防范肝斑之道。飲食中，每天都不可以缺少蔬菜、水果、海藻、小魚(yú)、牛奶，尤應(yīng)攝取足夠的鈣質(zhì)和礦物質(zhì)。它們可以抑制皮膚發(fā)炎，并具有增白肌膚的功用。雖說(shuō)是秋天，但初秋的紫外線仍然相當(dāng)強(qiáng)烈。不過(guò)一到了9月，因?yàn)榍镆庖呀?jīng)很濃，往往容易讓人忽略了紫外線的存在，因此這個(gè)時(shí)期反而最容易受到日曬之害。在夏季為了預(yù)防紫外線侵入而變厚的皮膚，在秋天已逐漸的變薄，因此更應(yīng)該留意紫外線，最好也和夏天一樣擦上防曬面霜。同時(shí)，還要特別注意不要讓皮膚長(zhǎng)時(shí)間地暴露在紫外線之下。秋天的日曬比較不容易消退的原因是因?yàn)榍锾旌拖奶觳煌?，秋天天氣轉(zhuǎn)涼，皮膚的新陳代謝也開(kāi)始衰退之
8、故。皮膚保養(yǎng)的原理４冬季．冬天天氣寒冷，皮膚干燥容易發(fā)癢，應(yīng)避免使用洗凈力太強(qiáng)的肥皂和清潔劑，這些東西會(huì)把人體制造的天然保護(hù)油脂都洗掉?？蛇x富含蘆薈成份的清潔膠或霜，因?yàn)樘J薈非常保濕，可使肌膚
