小學(xué)籃球訓(xùn)練計劃

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1、★精品文檔★小學(xué)籃球訓(xùn)練計劃小學(xué)籃球訓(xùn)練計劃一、教學(xué)目標：1、了解籃球運動的起源，知道一些簡單的籃球規(guī)則2、對籃球運動產(chǎn)生興趣，發(fā)展跑、運、傳、接、投等基本動作技能3、在學(xué)習(xí)中充分展現(xiàn)自我，體驗成功的樂趣二、教學(xué)要點：熟悉籃球的基本動作技能，弘揚個性三、教學(xué)要求：進一步熟悉球性和控球能力四、教學(xué)順序：課次學(xué)習(xí)目標教學(xué)內(nèi)容的選擇教與學(xué)的重點、難點教與學(xué)的主要策略教法學(xué)法一了解起源，知道一些簡單規(guī)則學(xué)習(xí)基本站立、移動的方法體育常識：籃球重點：知道籃球運動的起源，了解一些簡單的規(guī)則難點：對籃球運動的興

2、趣現(xiàn)代教學(xué)技術(shù)法；情景教學(xué)法；裁判法；直觀法思考法；動作模仿法；觀察法；分析、討論、提高二移動、持球的方法，發(fā)展協(xié)調(diào)性和控制球的能力原地行進間運球游戲：活動籃筐重點：臂帶手腕、指按難點：手和腳的協(xié)作配合動眼、動耳、動口、動腦、動手比較、分析、練習(xí)、提點三初步掌握原地傳、接球的方法單手肩上投籃基本動作技能單手肩上投籃游戲：活動籃筐重點：手腕前屈，手法正確難點：腳蹬、臂伸腕外翻，上、下肢協(xié)調(diào)教師講解、示范，學(xué)生模仿投籃練習(xí)，體會投籃要領(lǐng)徒手練習(xí)，以一球模仿投籃，體會用力順序四進一步掌握綜合運用基本技

3、能的能力快樂籃球—爭當小姚明重點：熟悉籃球的基本技能，弘揚個性難點：各種活動的科學(xué)創(chuàng)想2016全新精品資料-全新公文范文-全程指導(dǎo)寫作–獨家原創(chuàng)6/6★精品文檔★教師引領(lǐng)、師生互動、引導(dǎo)體驗、創(chuàng)想練習(xí)發(fā)表看法，互觀、互幫、互學(xué)、評價籃球運動是由跑、跳、投等人體的基本技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)組成的，是在快速、多變、激烈對抗的復(fù)雜情況下進行的一項綜合性的體育活動它能全面地鍛煉身體、增強體質(zhì)，并通過教學(xué)與訓(xùn)練，更好地培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強、機智果斷、勝不驕、敗不餒等優(yōu)良品質(zhì)和團結(jié)一致、密切配合的集體主義精神由于小學(xué)生活潑

4、好動喜歡籃球，所以為了豐富開展學(xué)校的業(yè)余文化生活，活躍學(xué)校的氣氛，發(fā)展學(xué)生的籃球技、戰(zhàn)術(shù)水平、增強體質(zhì)、保證學(xué)生的身體健康，特制定東街小學(xué)籃球興趣小組活動計劃一、活動指導(dǎo)思想：高舉鄧小平理論偉大旗幟，全面貫徹“三個代表”重要思想，認真學(xué)習(xí)貫徹十七大精神及科學(xué)發(fā)展觀，落實上級教育體育工作會議精神，樹立健康第一的指導(dǎo)思想2013年春季學(xué)期發(fā)耳小學(xué)少年宮籃球訓(xùn)練計劃尹廣能第一階段：1、講解在籃球場上的正確姿勢2、手正確的接觸球的部位3、講解籃球的基本規(guī)則4、培養(yǎng)籃球理念5、互動有球、無球的訓(xùn)練6、個人

5、的身體素質(zhì)訓(xùn)練第二階段：1、正規(guī)運球：包括原地的體側(cè)運球、交叉運球、高低運球等2、互動籃球3、運球?qū)褂?xùn)練(初級)4、熟悉球性訓(xùn)練5、行進間的運球訓(xùn)練6、個人的身體素質(zhì)訓(xùn)練第三階段：1、正確投籃訓(xùn)練2、投籃方式訓(xùn)練3、三步上籃訓(xùn)練小學(xué)籃球隊訓(xùn)練計劃小學(xué)籃球隊訓(xùn)練計劃一、日期：2013年2月——2016全新精品資料-全新公文范文-全程指導(dǎo)寫作–獨家原創(chuàng)6/6★精品文檔★2013年7月，二十周二、總?cè)蝿?wù)：樹立我隊快、靈，準的風(fēng)格，培養(yǎng)頑強，團結(jié)戰(zhàn)斗作風(fēng)以戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練為重點，從技術(shù)入手狠抓五個環(huán)節(jié)堅持身體

6、訓(xùn)練，堅持大運動量訓(xùn)練，爭取獲得好的成績?nèi)?、?xùn)練原則：1、訓(xùn)練工作中突出練思想，練作風(fēng)并強調(diào)籃球基本功練習(xí)2、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練要從難、從嚴，從是實戰(zhàn)出發(fā)，特別強調(diào)整體配合3、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練過程中，要進一步組織陣容，配合全隊力量，要十名隊員都能上場打球，充分發(fā)揮全隊的特長，克服弱點，全隊戰(zhàn)術(shù)逐漸形成完整的戰(zhàn)術(shù)體系4、每天的自練時間為一小時投籃練習(xí)5、“練”，“戰(zhàn)”結(jié)合，每周訓(xùn)練6天，以練為主，打教學(xué)比賽兩次6、全隊戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的過程中，要重視個人戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練，要區(qū)別對待，作到揚長避短四、　　　　　　　　　　內(nèi)容：1、身

7、體訓(xùn)練小學(xué)籃球訓(xùn)練計劃第一階段：1、講解在籃球場上的正確姿勢2、手正確的接觸球的部位3、講解籃球的基本規(guī)則4、培養(yǎng)籃球理念5、互動有球、無球的訓(xùn)練6、個人的身體素質(zhì)訓(xùn)練第二階段：1、正規(guī)運球：包括原地的體側(cè)運球、交叉運球、高低運球等2、互動籃球3、運球?qū)褂?xùn)練(初級)4、熟悉球性訓(xùn)練5、行進間的運球訓(xùn)練6、個人的身體素質(zhì)訓(xùn)練第三階段：1、正確投籃訓(xùn)練2、投籃方式訓(xùn)練3、三步上籃訓(xùn)練4、行進間的投籃、上籃訓(xùn)練5、對抗性投籃、上籃訓(xùn)練6、個人的身體素質(zhì)訓(xùn)練第四階段：1、傳接球的正確動作及發(fā)力吉大小學(xué)

8、籃球隊訓(xùn)練計劃第一周訓(xùn)練內(nèi)容一、給自己的球隊起名字1、2016全新精品資料-全新公文范文-全程指導(dǎo)寫作–獨家原創(chuàng)6/6★精品文檔★每個人想一個，舉手表決2、如果意見不統(tǒng)一，少數(shù)服從多數(shù)二、推選出一個隊長1、少數(shù)服從多數(shù)三、提出上課的要求1、隊長整隊2、隊長報告人數(shù)3、無論你在干什么，聽見老師哨聲必須馬上停止你所干的一切活動，然后站好看著老師，等候老師的進一步指示四、準備活動1、慢跑10圈五、柔韌性練習(xí)1、教會學(xué)生正確的練習(xí)順序踝腕關(guān)節(jié)膝關(guān)節(jié)腰繞環(huán)肩繞環(huán)正壓腿測壓腿體前屈壓腿跨欄坐壓腿接后倒2、老