三款家常飲食女人補(bǔ)氣養(yǎng)血

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1、三款家常飲食女人補(bǔ)氣養(yǎng)血補(bǔ)血才應(yīng)該成為女人永恒的話題。很多女人都有貧血的病癥，而每月又都有必失的血，所以以下的家常補(bǔ)血飲食，你需要知道?！　∫韵聨卓罴彝ナ朝煼接兄{(diào)理子宮異常出血：　　歸地?zé)蛉狻　∨浞剑貉蛉?00克，當(dāng)歸15克，生地15克，干姜10克?！　≈品ǎ簩⒀蛉馇袎K，放入砂鍋內(nèi)，加當(dāng)歸、生地、干姜、醬油、糖、料酒等，用文火燒至羊肉熟透。　　功效：溫腎固沖，調(diào)經(jīng)止血?！　∮梅ǎ鹤舨头执问秤?。墨魚燉烏雞　　配方：墨魚250克，甲魚1只，烏骨雞1只?！　≈品ǎ簩⒛~去骨，甲魚去爪、內(nèi)臟等，用開水燙后去黑衣，烏骨雞去毛、內(nèi)臟后洗凈一起入鍋，加適量水，武火煮沸，改用文火燉1小時(shí)至爛熟，加

2、食鹽調(diào)味。　　功效：滋陰養(yǎng)血，化瘀調(diào)經(jīng)?！　∮梅ǎ鹤舨碗S量食用?！　」饒A蓮子粥　　配方：桂圓肉20克，蓮子肉15克，紅棗6個(gè)，糯米30克?！　≈品ǎ杭t棗去核，與糯米、桂圓肉、蓮子肉一起放入鍋內(nèi)，加水適量，置武火上燒沸，改用文火熬煮至熟爛，加糖調(diào)味?！　」πВ航∑⒁鏆猓B(yǎng)血止血?！　∮梅ǎ好咳?劑，可經(jīng)常食用