孕產(chǎn)期婦女保健課程

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1、·《孕產(chǎn)保健課程》目錄一、孕中期保健………………2二、孕晚期保健………………4三、產(chǎn)褥期保健………………10四、生產(chǎn)時(shí)保健………………13孕中期保?。êa(chǎn)檢注意事項(xiàng)及飲食營(yíng)養(yǎng)信息）孕中期特點(diǎn)：1）準(zhǔn)媽媽色素沉著：乳頭顏色加深，腹中線明顯，妊娠斑出現(xiàn)2）開始感覺到胎動(dòng)（18到20周）：感覺像冒氣泡或輕微蠕動(dòng)，寶寶晚上動(dòng)的較多些。24·《孕產(chǎn)保健課程》目錄一、孕中期保健………………2二、孕晚期保健………………4三、產(chǎn)褥期保健………………10四、生產(chǎn)時(shí)保健………………13孕中期保?。êa(chǎn)檢注意事項(xiàng)及飲食營(yíng)養(yǎng)信息）孕中期特點(diǎn)：1

2、）準(zhǔn)媽媽色素沉著：乳頭顏色加深，腹中線明顯，妊娠斑出現(xiàn)2）開始感覺到胎動(dòng)（18到20周）：感覺像冒氣泡或輕微蠕動(dòng)，寶寶晚上動(dòng)的較多些。24·《孕產(chǎn)保健課程》目錄一、孕中期保健………………2二、孕晚期保健………………4三、產(chǎn)褥期保健………………10四、生產(chǎn)時(shí)保健………………13孕中期保?。êa(chǎn)檢注意事項(xiàng)及飲食營(yíng)養(yǎng)信息）孕中期特點(diǎn)：1）準(zhǔn)媽媽色素沉著：乳頭顏色加深，腹中線明顯，妊娠斑出現(xiàn)2）開始感覺到胎動(dòng)（18到20周）：感覺像冒氣泡或輕微蠕動(dòng)，寶寶晚上動(dòng)的較多些。24·《孕產(chǎn)保健課程》目錄一、孕中期保健………………2二、孕

3、晚期保健………………4三、產(chǎn)褥期保健………………10四、生產(chǎn)時(shí)保健………………13孕中期保?。êa(chǎn)檢注意事項(xiàng)及飲食營(yíng)養(yǎng)信息）孕中期特點(diǎn)：1）準(zhǔn)媽媽色素沉著：乳頭顏色加深，腹中線明顯，妊娠斑出現(xiàn)2）開始感覺到胎動(dòng)（18到20周）：感覺像冒氣泡或輕微蠕動(dòng)，寶寶晚上動(dòng)的較多些。24·《孕產(chǎn)保健課程》目錄一、孕中期保健………………2二、孕晚期保健………………4三、產(chǎn)褥期保健………………10四、生產(chǎn)時(shí)保健………………13孕中期保健（含產(chǎn)檢注意事項(xiàng)及飲食營(yíng)養(yǎng)信息）孕中期特點(diǎn)：1）準(zhǔn)媽媽色素沉著：乳頭顏色加深，腹中線明顯，妊娠斑出現(xiàn)2

4、）開始感覺到胎動(dòng)（18到20周）：感覺像冒氣泡或輕微蠕動(dòng)，寶寶晚上動(dòng)的較多些。24·《孕產(chǎn)保健課程》目錄一、孕中期保健………………2二、孕晚期保健………………4三、產(chǎn)褥期保健………………10四、生產(chǎn)時(shí)保健………………13孕中期保?。êa(chǎn)檢注意事項(xiàng)及飲食營(yíng)養(yǎng)信息）孕中期特點(diǎn)：1）準(zhǔn)媽媽色素沉著：乳頭顏色加深，腹中線明顯，妊娠斑出現(xiàn)2）開始感覺到胎動(dòng)（18到20周）：感覺像冒氣泡或輕微蠕動(dòng)，寶寶晚上動(dòng)的較多些。24·《孕產(chǎn)保健課程》目錄一、孕中期保健………………2二、孕晚期保健………………4三、產(chǎn)褥期保健………………10四、

5、生產(chǎn)時(shí)保健………………13孕中期保?。êa(chǎn)檢注意事項(xiàng)及飲食營(yíng)養(yǎng)信息）孕中期特點(diǎn)：1）準(zhǔn)媽媽色素沉著：乳頭顏色加深，腹中線明顯，妊娠斑出現(xiàn)2）開始感覺到胎動(dòng)（18到20周）：感覺像冒氣泡或輕微蠕動(dòng)，寶寶晚上動(dòng)的較多些。24一、孕期檢查：尿液：要重視尿液檢查。盡量不用晨尿，并且取尿樣時(shí)要取中段尿。(推薦早晨起來先排尿，然后清洗會(huì)陰。出門前喝些水。）體重：整個(gè)孕期一定要控制體重，每周最好增量在1斤左右。適當(dāng)?shù)捏w重有利于分娩順利進(jìn)行。血壓：到醫(yī)院后最好休息十幾分鐘再測(cè)量會(huì)比較準(zhǔn)確。重視高血壓的出現(xiàn)。宮高、腹圍：可以了解寶寶的生長(zhǎng)

6、情況。（一婦嬰大卡上有一個(gè)圖，據(jù)說醫(yī)生把每次產(chǎn)檢的宮高腹圍值畫入圖中得到的曲線可以明確表示胎兒是否發(fā)育符合標(biāo)準(zhǔn)）胎盤位置：早期偏低不要緊張，七個(gè)月后胎盤位置一般會(huì)上升，若還是偏低就要警惕了。若7個(gè)月后胎位還是臀位，則需要有醫(yī)生幫助來糾正胎位才可能正常自然生產(chǎn)。關(guān)于胎心（130~160）：和正常人一樣，胎兒在活動(dòng)和不活動(dòng)的時(shí)候心跳也較大差別，偶爾測(cè)出胎心過快時(shí)正常的。B超：整個(gè)孕期大概要四到五次B超。20~24周，大排畸。B超的判斷能力并非百分百，如果在檢查時(shí)胎兒的手腳對(duì)檢查部位有遮擋就不能得出準(zhǔn)確結(jié)論，如有遮擋準(zhǔn)媽媽要記

7、在心上，下次檢查提醒醫(yī)生關(guān)注。血液檢查注意事項(xiàng)：9點(diǎn)以前空腹到醫(yī)院，前一天晚八點(diǎn)后不能進(jìn)食。其他注意事項(xiàng)：有少量無痛性血絲出現(xiàn)一定要立即就醫(yī)。生活中不要做增加腹壓的動(dòng)作，早上起床可側(cè)身起床。睡眠：每天保證8到10小時(shí)，不可睡懶覺，否則胎兒會(huì)餓到的。二、營(yíng)養(yǎng)飲食：燕窩：不能多吃。蜂蜜：盡量不吃。蛋白質(zhì)粉不能替代動(dòng)物蛋白。每餐不能吃太多，或挑食水果不可以代替飯菜。水果每天只能吃200g！！三餐中主食（米、面）不能缺少。每周要吃一次海帶，補(bǔ)碘。多吃蔬菜。*補(bǔ)鈣：每日800到1000mg即可，補(bǔ)充過量對(duì)胎兒不利。一粒鈣爾奇D+一

8、杯牛奶就夠了。*鐵劑：胎兒肝臟所需要的。驗(yàn)血中的血紅蛋白，正常為12g/L，準(zhǔn)媽媽多數(shù)都缺鐵，可在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充24生血寧片，這種鐵劑和鈣劑一起服用對(duì)胃的刺激大，最好兩種分開服用?？稍陲埡?0分鐘左右服用鐵劑。動(dòng)物肝臟因?yàn)榘踩珕栴}不特別推薦。**鈣劑和鐵劑要補(bǔ)充到產(chǎn)后兩個(gè)月，因?yàn)榉置涫且а?，哺乳又要失去鈣質(zhì)，所以