老年人手發(fā)抖是什么原因

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1、老年人手發(fā)抖是什么原因　　生活中很多老年人會有手抖的現(xiàn)象。這是什么原因造成的呢?以下是小編整理的關(guān)于手發(fā)抖的相關(guān)內(nèi)容，歡迎閱讀和參考!老年人手發(fā)抖是什么原因_手發(fā)抖怎么辦　　1、腦功能障礙　　腦動脈硬化、腦供血不良，腦細胞衰退而影響生理功能。這多表現(xiàn)為微小動作的手抖，尤其寫字時更為明顯，多在一側(cè)。粗活用力時的大動作，則不一定會發(fā)生顫抖。若某一血管梗塞，除手抖外，還會有相應(yīng)的神經(jīng)功能缺損。手抖的癥狀會隨年齡的增加和血管硬化的加重而加重?！　?、預(yù)期焦慮癥　　這種問題常常制造了一個使病人感覺到恐懼的情境。比如，你非常擔心工作有別人在場時手會發(fā)抖，結(jié)果別人來到你面

2、前時，你的手真的在抖動了。在預(yù)期性焦慮癥中，引起心理反應(yīng)的癥狀的焦慮會加劇或?qū)е掳Y狀的產(chǎn)生。而癥狀的出現(xiàn)又進一步強化預(yù)期性焦慮，從而形成一個惡性循環(huán)。在這個惡性循環(huán)中，你被封閉起來而不能自拔。由此可見，你真正害怕的是害怕本身。　　3、小腦半球疾患　　可因腫瘤、小腦萎縮、腦供血不足而致。這一類手抖的特點是意向性震顫，即靜止時不抖，運動時出現(xiàn)。令其指鼻尖時，手發(fā)抖且指不準確，同時還可合并眼球震顫、走路時呈醉漢步態(tài)、動作不協(xié)調(diào)，間或耳鳴、失聰?shù)??！　?、特發(fā)性震顫　　這種病的病因不明，主要累及上肢和頭部。主要表現(xiàn)是做精細動作時出現(xiàn)手抖，如寫字、持筷子、扣紐扣等。情

3、緒緊張、疲勞時手抖更明顯，于精神松弛或休息時減輕或完全消失。喝酒后癥狀可減輕。神經(jīng)系統(tǒng)檢查除手抖外無其它異常?！　?、帕金森病　　這是一種發(fā)生于老年人的退行性疾病，除手抖外，還伴有動作緩慢，肢體僵硬，平衡功能差等癥狀。如果不治療，癥狀將越來越重。這種病需?？漆t(yī)生幫助診治。也是腦內(nèi)錐體外系疾患之一，病灶在大腦深處的丘腦基底節(jié)處，主要是缺乏多巴胺。典型的是一側(cè)或雙上肢，尤其是遠端出現(xiàn)不以意志為轉(zhuǎn)移的抖動，緊張激動時加重，安靜時消失，且動作遲鈍、反應(yīng)慢、關(guān)節(jié)僵硬、手腳不靈、步態(tài)不穩(wěn)。　　上了年紀的老人平時可加強腦部鍛煉,推遲腦細胞衰老。平日里,老人要培養(yǎng)良好的生活

4、習慣,做好日常保健,保持充足的睡眠;選擇散步、體操、太極等運動方式,堅持鍛煉,加強關(guān)節(jié)、肌肉的訓練,推遲衰老過程。　　此外,手部運動尤其有助于健腦,多搓擦兩手,手攥四指、兩手握拳輕輕相撞等動作都是很好的鍛煉方式,鍛煉時應(yīng)掌握合適的力度;平日里可參與下棋等益智類游戲和活動,鍛煉大腦。在飲食方面,要注意少食多餐,飲食清淡,忌煙戒酒?！　≡诎l(fā)生手抖以后不要慌張,要區(qū)分手抖是什么原因引起的,然后尋找合適的醫(yī)院診療。如果是單純因為情緒激動等原因引起的手抖,自然會隨著情緒的變化而消失,不需要過于驚慌。如果是疾病原因引起的,則應(yīng)該及時找醫(yī)生檢查,以明確病因正確治療。　　減

5、少自我關(guān)注　　它的意思是，你要讓自己的注意力轉(zhuǎn)移到你所面臨的具體事務(wù)上，而不要關(guān)注自己的感覺。這是很重要的。當你發(fā)現(xiàn)你在關(guān)注自己的臉是不是紅了，心是不是跳快了，關(guān)注這類問題時，神經(jīng)系統(tǒng)的活動就會不由自主地受到激活或強化。　　而你減少關(guān)注它，就可以使它得到休息，其沖動強度也就自然減弱了。為了減小對自我的關(guān)注，你要在所處的情境中學會關(guān)注你的真正的問題，比如你的應(yīng)聘，你的考官，你的環(huán)境等?！　》艞壙刂埔鈭D　　它的意思是，通常我們發(fā)現(xiàn)自己不自然了，臉紅了，手抖了，我們會自覺不自覺地做出努力來控制自己的這些反應(yīng)。問題是，植物神經(jīng)系統(tǒng)的工作是很難在短時間內(nèi)受到我們的意識

6、的控制的。所以我們越是努力去控制，就越是容易發(fā)現(xiàn)我們的控制無效，結(jié)果就讓自己處于緊張，甚至焦慮不堪的狀態(tài)里了?！　《绻覀兎艞壙刂埔鈭D，不去理會，它倒是會自動熄滅的。放棄控制的意圖，也就要求你對最壞的后果心中有數(shù)并能坦然接受：大不了我這一次應(yīng)聘落選，我可以東山再起嘛!我還年輕，不怕一時挫折，不會一蹶不振!　　培養(yǎng)接受態(tài)度　　它的意思是，我們要學會與癥狀為友。當我們發(fā)現(xiàn)自己欲手抖臉紅時，我們不要與之為敵，進行斗爭，控制，而是要學會接受它。我們可以對自己這樣說，我就是有些膽小，有些靦腆，這沒什么啦。來吧，就臉紅吧，就手抖吧?！　∪绻隳苓@樣對自己說，(即自言自

7、語)，神經(jīng)系統(tǒng)的工作就會變得強度降低，對我們的影響也變小了。而我們的對抗，則強化了它。接受它，沒有關(guān)系的。與癥狀和平共處，必定也就相安無事了。接受的態(tài)度之下，就可以以柔克剛，以智取勝了?！　〗Y(jié)語：通過上文，相信大家對手發(fā)抖的原因以及病狀都有了一個全面的了解和認知。一旦出現(xiàn)了手抖，我們應(yīng)該第一時間去醫(yī)院，查清楚病狀，然后根據(jù)病狀再進行具體的治療。