淺談速度輪滑比賽中的節(jié)奏問題

《淺談速度輪滑比賽中的節(jié)奏問題》由會(huì)員上傳分享，免費(fèi)在線閱讀，更多相關(guān)內(nèi)容在應(yīng)用文檔-天天文庫。

1、淺談速度輪滑比賽中的節(jié)奏問題對(duì)于經(jīng)常參加速度輪滑訓(xùn)練和比賽的人來講，“節(jié)奏”兩個(gè)字并不陌生，但是“節(jié)奏”到底是什么？如何在瞬息萬變的比賽中恰到好處的運(yùn)用節(jié)奏，使節(jié)奏適應(yīng)於比賽中的各種各樣的變化，才是今天研究的主題。節(jié)奏廣義的講，就是運(yùn)動(dòng)的節(jié)律，這里的運(yùn)動(dòng)應(yīng)該包羅萬象的。節(jié)奏運(yùn)動(dòng)是一種客觀的物理現(xiàn)象，與這種客觀的物理現(xiàn)象相對(duì)應(yīng)，在人的心理上便產(chǎn)生了內(nèi)在的“節(jié)奏感”。節(jié)奏常具有規(guī)整、勻稱、穩(wěn)定協(xié)調(diào)的特點(diǎn)。即規(guī)范性節(jié)奏運(yùn)動(dòng)，一般是呈周期性不斷重覆出現(xiàn)的節(jié)律律動(dòng)，它的直接效應(yīng)便是滿足人們對(duì)節(jié)奏運(yùn)動(dòng)的心理予期需要。最直接最普遍的是音樂方面的應(yīng)用，節(jié)

2、奏包括了音樂中與時(shí)間有關(guān)的所有因素，這里概括了拍子、小節(jié)、循環(huán)周期和輕重音的位置。在我理解，生活當(dāng)中一切與時(shí)間空間有關(guān)的事務(wù)，都有節(jié)奏，節(jié)奏與人類生活、工作、生產(chǎn)活動(dòng)等各個(gè)方面關(guān)系密切，在我們的速度輪滑運(yùn)動(dòng)當(dāng)中，也是如此，例如，技術(shù)動(dòng)作快慢、運(yùn)動(dòng)速度的變化、蹬伸動(dòng)作的頻率變化、呼吸和步頻比例、心理變化、比賽時(shí)技戰(zhàn)術(shù)的變化節(jié)律等等都屬于節(jié)奏變化的范疇。簡單講運(yùn)動(dòng)的節(jié)奏可以大致分為生理節(jié)奏和運(yùn)動(dòng)節(jié)奏，而運(yùn)動(dòng)節(jié)奏主要包括動(dòng)作節(jié)奏和技術(shù)戰(zhàn)術(shù)節(jié)奏兩個(gè)方面。短距離比賽是快節(jié)奏，其節(jié)奏主要根據(jù)體力體能(ATP、CP+乳酸供能能力)、實(shí)力、心理狀態(tài)、技術(shù)

3、水平由運(yùn)動(dòng)員自己掌握，體現(xiàn)在比賽中就是盡可能的快頻率、盡可能的大步幅，所謂拼盡全力。中距離比賽，在互相競(jìng)爭(zhēng)激烈的情況下，有意壓低速度，然后突然加速，使對(duì)手猝不及防等等都是以改變技戰(zhàn)術(shù)節(jié)奏，打亂其他人的運(yùn)動(dòng)節(jié)律為目的，從而達(dá)到取勝的目的。積分、淘汰賽節(jié)奏，基本是由比賽裁判長掌握，根據(jù)裁判的規(guī)則，有實(shí)力的運(yùn)動(dòng)員會(huì)根據(jù)場(chǎng)地情況，調(diào)節(jié)自己的節(jié)奏，去爭(zhēng)取獲得寶貴的積分，而實(shí)力較差的運(yùn)動(dòng)員，只能根據(jù)別人的節(jié)奏，努力調(diào)整自己的節(jié)奏，十分被動(dòng)，經(jīng)常因?yàn)槎啻蔚谋粍?dòng)變速，造成極度的疲勞，往往不能取得好成績，甚至被迅速淘汰。其實(shí)今天主要想討論的是長距離比賽的節(jié)

4、奏變化在比賽中的作用，長距離比賽以有氧運(yùn)動(dòng)占的主導(dǎo)地位，心理、生理，心臟、呼吸、肌肉收縮合拍，特別是步頻和呼吸的比例也應(yīng)該引起相當(dāng)?shù)闹匾?。?dāng)然實(shí)力技術(shù)是不可忽視的因素，體力體能、滑行技術(shù)是取勝的基礎(chǔ)。而節(jié)奏問題也是不可忽略的重要因素之一，我們知道保持最佳節(jié)奏（多重含義）、充分的放松，既可以達(dá)到“共振”的效果，理論上講，平時(shí)訓(xùn)練成績水平較高，在比賽中會(huì)牢牢地掌握比賽的節(jié)奏，平時(shí)訓(xùn)練成績水平稍差的，往往在強(qiáng)手如林的比賽中被打亂節(jié)奏，會(huì)產(chǎn)生不同程度的心理壓力，促使身體過早的疲勞，或者不能發(fā)揮出平時(shí)訓(xùn)練的水平。舉個(gè)非常好的例子，錄像片段是99年的

5、馬拉松比賽。如上面錄像中顯示，查德和隊(duì)友編隊(duì)滑行，速度極快，除了技術(shù)的一致性，在節(jié)奏方面掌握的非常好，整齊劃一的步頻，協(xié)調(diào)一致的擺動(dòng)，向共振一樣，發(fā)揮出最佳體能的最大效率，反過來觀看后邊的第二集團(tuán)，雜亂無章、混亂的節(jié)奏、技術(shù)動(dòng)作的不一致，沒有一個(gè)統(tǒng)一合適的節(jié)奏。這里還要特別指出的是，美國隊(duì)在等速滑行時(shí)雙推技術(shù)動(dòng)作堪稱是馬拉松實(shí)戰(zhàn)中的最佳雙推技術(shù)，效率很高，對(duì)高速度的維持起著至關(guān)重要的作用。參看《雙推技術(shù)的實(shí)戰(zhàn)和表演的區(qū)別》從肌肉運(yùn)動(dòng)的理論來看，合適的節(jié)奏才能使肌肉運(yùn)動(dòng)達(dá)到最佳的運(yùn)動(dòng)狀態(tài)，我們知道完成一個(gè)最簡單的速度輪滑的動(dòng)作需要許多塊肌肉

6、共同來實(shí)現(xiàn)。不同的肌肉群是由不同的神經(jīng)中樞所支配而進(jìn)行工作的，不同神經(jīng)中樞之間的協(xié)調(diào)關(guān)系得到改善，就可以提高主動(dòng)肌同對(duì)抗肌、協(xié)同肌、固定肌之間的協(xié)調(diào)能力，使上述肌肉群在參加工作(完成某一動(dòng)作)時(shí)能各守其職，協(xié)調(diào)一致，尤其是對(duì)抗肌肉神經(jīng)中樞處于抑制，對(duì)抗肌保持放松狀態(tài)，減少了其產(chǎn)生的阻力，保證主動(dòng)肌、協(xié)同肌群發(fā)揮更大的收縮力量，避免我們俗稱較勁的情況發(fā)生??！而最佳節(jié)奏，也為肌肉供能系統(tǒng)維持合成和代謝平衡，創(chuàng)造有利的條件。我們?cè)诨兄幸灿锌赡荏w會(huì)到，當(dāng)長距離達(dá)到某一速度時(shí)，掌握合適的節(jié)奏，會(huì)達(dá)到奇妙的類似共振的效果。錄像中的比賽結(jié)果顯示，CH

7、ADHEDRICK57’18’’，兩個(gè)隊(duì)友成績均在1小時(shí)之內(nèi)，他們的平均滑行速度超過42公里/小時(shí)。我們看到的是他們?cè)陬I(lǐng)先的情況下等速滑行時(shí)的狀況，持續(xù)長時(shí)間高速滑行是非常重要的。然而此次比賽在中EDDYMATZGER是第四名，成績是1：01’22’’，可見查德和隊(duì)友的雙推滑行技術(shù)、團(tuán)隊(duì)配合、技戰(zhàn)術(shù)的變化、節(jié)奏的運(yùn)用更勝一籌。水亦能載舟，亦能覆舟，在具有一定實(shí)力的基礎(chǔ)上掌握比賽中的節(jié)奏，是十分重要的，以上的例子也充分說明技術(shù)實(shí)力條件的重要性，比賽不但需要節(jié)奏，更需要積極掌控和運(yùn)用節(jié)奏。有的時(shí)候需要用果斷俐落迅速敏捷的方法去處理去解決；而有

8、的時(shí)候卻需要用冷靜沉穩(wěn)深思熟慮的方法去對(duì)待去完成轉(zhuǎn)變。這就是因比賽時(shí)的性質(zhì)與內(nèi)容不同，所采取的方法不同(即不同的節(jié)奏)。只有掌握節(jié)奏的特點(diǎn)及其共性，合理的運(yùn)用，才能使節(jié)奏更好地服務(wù)於比賽，以達(dá)