淺談速度輪滑比賽中的節(jié)奏問題(1)

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1、淺談速度輪滑比賽中的節(jié)奏問題對于經(jīng)常參加速度輪滑訓練和比賽的人來講，“節(jié)奏”兩個字并不陌生，但是“節(jié)奏”到底是什么？如何在瞬息萬變的比賽中恰到好處的運用節(jié)奏，使節(jié)奏適應於比賽中的各種各樣的變化，才是今天研究的主題。節(jié)奏廣義的講，就是運動的節(jié)律，這里的運動應該包羅萬象的。節(jié)奏運動是一種客觀的物理現(xiàn)象，與這種客觀的物理現(xiàn)象相對應，在人的心理上便產(chǎn)生了內(nèi)在的“節(jié)奏感”。節(jié)奏常具有規(guī)整、勻稱、穩(wěn)定協(xié)調(diào)的特點。即規(guī)范性節(jié)奏運動，一般是呈周期性不斷重覆出現(xiàn)的節(jié)律律動，它的直接效應便是滿足人們對節(jié)奏運動的心理予期需要。最直接最普遍的是音樂方面的應用，節(jié)奏包

2、括了音樂中與時間有關(guān)的所有因素，這里概括了拍子、小節(jié)、循環(huán)周期和輕重音的位置。在我理解，生活當中一切與時間空間有關(guān)的事務，都有節(jié)奏，節(jié)奏與人類生活、工作、生產(chǎn)活動等各個方面關(guān)系密切，在我們的速度輪滑運動當中，也是如此，例如，技術(shù)動作快慢、運動速度的變化、蹬伸動作的頻率變化、呼吸和步頻比例、心理變化、比賽時技戰(zhàn)術(shù)的變化節(jié)律等等都屬于節(jié)奏變化的范疇。簡單講運動的節(jié)奏可以大致分為生理節(jié)奏和運動節(jié)奏，而運動節(jié)奏主要包括動作節(jié)奏和技術(shù)戰(zhàn)術(shù)節(jié)奏兩個方面。短距離比賽是快節(jié)奏，其節(jié)奏主要根據(jù)體力體能(ATP、CP+乳酸供能能力)、實力、心理狀態(tài)、技術(shù)水平由運

3、動員自己掌握，體現(xiàn)在比賽中就是盡可能的快頻率、盡可能的大步幅，所謂拼盡全力。中距離比賽，在互相競爭激烈的情況下，有意壓低速度，然后突然加速，使對手猝不及防等等都是以改變技戰(zhàn)術(shù)節(jié)奏，打亂其他人的運動節(jié)律為目的，從而達到取勝的目的。積分、淘汰賽節(jié)奏，基本是由比賽裁判長掌握，根據(jù)裁判的規(guī)則，有實力的運動員會根據(jù)場地情況，調(diào)節(jié)自己的節(jié)奏，去爭取獲得寶貴的積分，而實力較差的運動員，只能根據(jù)別人的節(jié)奏，努力調(diào)整自己的節(jié)奏，十分被動，經(jīng)常因為多次的被動變速，造成極度的疲勞，往往不能取得好成績，甚至被迅速淘汰。其實今天主要想討論的是長距離比賽的節(jié)奏變化在比賽

4、中的作用，長距離比賽以有氧運動占的主導地位，心理、生理，心臟、呼吸、肌肉收縮合拍，特別是步頻和呼吸的比例也應該引起相當?shù)闹匾?。當然實力技術(shù)是不可忽視的因素，體力體能、滑行技術(shù)是取勝的基礎(chǔ)。而節(jié)奏問題也是不可忽略的重要因素之一，我們知道保持最佳節(jié)奏（多重含義）、充分的放松，既可以達到“共振”的效果，理論上講，平時訓練成績水平較高，在比賽中會牢牢地掌握比賽的節(jié)奏，平時訓練成績水平稍差的，往往在強手如林的比賽中被打亂節(jié)奏，會產(chǎn)生不同程度的心理壓力，促使身體過早的疲勞，或者不能發(fā)揮出平時訓練的水平。舉個非常好的例子，錄像片段是99年的馬拉松比賽。如上

5、面錄像中顯示，查德和隊友編隊滑行，速度極快，除了技術(shù)的一致性，在節(jié)奏方面掌握的非常好，整齊劃一的步頻，協(xié)調(diào)一致的擺動，向共振一樣，發(fā)揮出最佳體能的最大效率，反過來觀看后邊的第二集團，雜亂無章、混亂的節(jié)奏、技術(shù)動作的不一致，沒有一個統(tǒng)一合適的節(jié)奏。這里還要特別指出的是，美國隊在等速滑行時雙推技術(shù)動作堪稱是馬拉松實戰(zhàn)中的最佳雙推技術(shù)，效率很高，對高速度的維持起著至關(guān)重要的作用。參看《雙推技術(shù)的實戰(zhàn)和表演的區(qū)別》從肌肉運動的理論來看，合適的節(jié)奏才能使肌肉運動達到最佳的運動狀態(tài)，我們知道完成一個最簡單的速度輪滑的動作需要許多塊肌肉共同來實現(xiàn)。不同的肌

6、肉群是由不同的神經(jīng)中樞所支配而進行工作的，不同神經(jīng)中樞之間的協(xié)調(diào)關(guān)系得到改善，就可以提高主動肌同對抗肌、協(xié)同肌、固定肌之間的協(xié)調(diào)能力，使上述肌肉群在參加工作(完成某一動作)時能各守其職，協(xié)調(diào)一致，尤其是對抗肌肉神經(jīng)中樞處于抑制，對抗肌保持放松狀態(tài)，減少了其產(chǎn)生的阻力，保證主動肌、協(xié)同肌群發(fā)揮更大的收縮力量，避免我們俗稱較勁的情況發(fā)生??！而最佳節(jié)奏，也為肌肉供能系統(tǒng)維持合成和代謝平衡，創(chuàng)造有利的條件。我們在滑行中也有可能體會到，當長距離達到某一速度時，掌握合適的節(jié)奏，會達到奇妙的類似共振的效果。錄像中的比賽結(jié)果顯示，CHADHEDRICK57’

7、18’’，兩個隊友成績均在1小時之內(nèi)，他們的平均滑行速度超過42公里/小時。我們看到的是他們在領(lǐng)先的情況下等速滑行時的狀況，持續(xù)長時間高速滑行是非常重要的。然而此次比賽在中EDDYMATZGER是第四名，成績是1：01’22’’，可見查德和隊友的雙推滑行技術(shù)、團隊配合、技戰(zhàn)術(shù)的變化、節(jié)奏的運用更勝一籌。水亦能載舟，亦能覆舟，在具有一定實力的基礎(chǔ)上掌握比賽中的節(jié)奏，是十分重要的，以上的例子也充分說明技術(shù)實力條件的重要性，比賽不但需要節(jié)奏，更需要積極掌控和運用節(jié)奏。有的時候需要用果斷俐落迅速敏捷的方法去處理去解決；而有的時候卻需要用冷靜沉穩(wěn)深思熟

8、慮的方法去對待去完成轉(zhuǎn)變。這就是因比賽時的性質(zhì)與內(nèi)容不同，所采取的方法不同(即不同的節(jié)奏)。只有掌握節(jié)奏的特點及其共性，合理的運用，才能使節(jié)奏更好地服務於比賽，以達