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《聯(lián)益營養(yǎng)美味健康食譜》由會員上傳分享，免費在線閱讀，更多相關(guān)內(nèi)容在工程資料-天天文庫。
1、聯(lián)益營養(yǎng)料理食譜22種營養(yǎng)美味健康&鮮果飲料讓你輕松公司理念簡介:中國人素有藥食同源的觀念,戰(zhàn)國時期的名醫(yī)扁鵲曾經(jīng)說過:“為醫(yī)者，當(dāng)洞察病源，知其所犯，以食治之，食療不愈，然后用藥?！边@種食療先于醫(yī)療的觀念，是中醫(yī)學(xué)中的重要概念！從醫(yī)學(xué)和營養(yǎng)的角度加以詮釋，水果、蔬菜類絕對是首選的天然食品，因為果蔬類食物既能養(yǎng)生，又符合現(xiàn)代藥理及營養(yǎng)學(xué)的概念。從天然食物中攝取充足的營養(yǎng)素，從而令自己的日常飲食達(dá)到均衡的狀態(tài)，是維持健康的不二法門。但在忙碌的現(xiàn)代社會，快節(jié)奏的生活和工作充斥的時間，許多人往往因在外就餐的
2、頻率增加，導(dǎo)致蛋白質(zhì)及油脂攝取過多，而蔬果攝取量太少的不均衡現(xiàn)象經(jīng)常發(fā)生，尤其對水果的攝取，更是明顯的不足。水果富含維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維及植物性化學(xué)粉，不僅可增強(qiáng)身體免疫力，減低心臟、血管的疾病，更具有防癌的功效，對于注重養(yǎng)生者而言，每天食用適量的水果，是必要的飲食習(xí)慣。多吃水果不僅能夠幫助你養(yǎng)顏美容、養(yǎng)生保健、苗條身材，而且能夠祈禱有效排毒的作用?？梢娝谌粘ｏ嬍持械闹匾?。聯(lián)益電器堅持營養(yǎng)、美味、健康的品牌定位，以料理專家為導(dǎo)向，提倡消費者自己動手制造各種美食。讓消費者既體會到其中的樂趣，有
3、遠(yuǎn)離了防不勝防的垃圾食品，讓我們盡情享受綠色天然的美味感覺。我們的營養(yǎng)理念：美味自己動手，營養(yǎng)健康自己掌握。產(chǎn)品功能介紹：榨汁功能：主要用于需要汁渣分離的蔬果汁，可以打出100%的純果汁。攪拌功能：主要用于水果加水或飲料一起進(jìn)行攪拌，是飲用最常用的功能脫漿打汁功能：與榨汁不同，脫漿打汁是加水打漿，例如豆?jié){就必需用此功能。冰砂果汁：果汁中的上上乘美味，在攪拌的功能上加上冰塊進(jìn)行攪拌，制作的冰砂果汁為果汁中的極品美味研磨功能：將干性食品研磨成粉沫，如何制作米糊、芝麻糊等。攪肉功能：一種實用功能，能將肉條打
4、成肉沫，適合制作水餃、肉丸等。酸甜菠蘿鮮果汁【原料】：菠蘿100克，檸檬半個，蜂蜜適量，冷開水400毫升，冰塊少許?！咀龇ā浚?：將檸檬洗凈，切開去皮，菠蘿去皮切小塊，備用2：將所有材料倒進(jìn)聯(lián)益攪拌機(jī)即可?！竟πА浚鹤虧櫰つw，美白養(yǎng)顏菠蘿別名：鳳梨，黃梨，香梨【營養(yǎng)與功效】：果味香美，酸甜適口，有消煩解渴和增近食欲的功效。中醫(yī)認(rèn)為：菠蘿有解暑止渴，消食止瀉之功效，為醫(yī)食兼優(yōu)的時令佳果?，F(xiàn)在醫(yī)學(xué)研究認(rèn)為：菠蘿含有菠蘿酵素，常被用來治療心臟疾病，燒傷，濃瘡等，有著很好的效果?！拘晕稓w經(jīng)】：菠蘿性味甘，平，
5、寒，入肺，腸經(jīng)?！具m用量】：每次100克特別提示：菠蘿性平，用它榨的汁適合各種體質(zhì)，但腸胃虛弱者應(yīng)在飯后適量食用為宜。哈密瓜椰奶【原料】：哈密瓜200克，椰奶40毫升，鮮奶200毫升檸檬少許【做法】：1：哈密瓜切小塊，檸檬切片，2：所有材料放進(jìn)聯(lián)益攪拌機(jī)里攪拌30-50秒即可?！竟πА浚汗芄虾胸S富的糖類，維生素A，維生素C，胡籮卜素，具有消暑解渴，利尿之效哈密瓜別名：洋香瓜、網(wǎng)仔瓜、黎子瓜、厚皮甜瓜【營養(yǎng)與功效】：哈密瓜營養(yǎng)十分豐富，尤其是鐵的含量很高。中醫(yī)認(rèn)為：哈密瓜味甘，性寒，有利于小便，除煩
6、，止渴，防暑，清熱解燥的作用，能治療發(fā)燒，中暑，口鼻生瘡等癥狀?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究認(rèn)為：哈密瓜是夏季解暑的最好水果之一，它對人體的造血機(jī)能有明顯的促進(jìn)作用，對女性來說最好的滋補(bǔ)水果。【適用量】：建議不超過100克特別提示：腳氣病，腹脹腹瀉，產(chǎn)后，病后等患者盡量要少食或不食?？喙蠙幟手驹稀浚嚎喙?0克，檸檬半個，姜7克，蜂蜜適量【做法】：1：苦瓜，檸檬榨成汁，2：將苦瓜檸檬汁和冷開水，蜂蜜一起放進(jìn)聯(lián)益攪拌機(jī)里攪拌均勻?！竟πА浚呵甯谓舛?，抗氧化，防癌苦瓜別名：錦荔枝、涼瓜等【營養(yǎng)與功效】：苦瓜，性味苦，寒
7、，維生素C含量豐富，有除邪熱，解疲勞，清心明目，益氣壯陽的功效。國外科學(xué)家還從苦瓜中提煉一種叫奎寧精的物質(zhì)，它含有生物活性蛋白，能提高免疫力，同時還有利于人體皮膚的新生和傷口的愈合。常吃苦瓜還能增強(qiáng)皮層活力，使皮膚得細(xì)嫩潔白?！具m用量】：每次100克特別提示：苦瓜營養(yǎng)豐富，一般人均可食用，特別適合肥胖癥患者。貢梨雙果汁【原料】：火龍果50克，青蘋果1個，貢梨1個，冰塊少許【做法】：用聯(lián)益榨汁機(jī)榨出果汁，加入冰塊即可以【功效】：明目，降火，預(yù)防高血壓火龍果別名：情人果，紅龍果【營養(yǎng)與功效】：火龍果含有一
8、般植物少有的植物性白蛋白及花青素，豐富的維生素和水溶性膳食纖維，對重金屬中毒具有解毒的功效。中醫(yī)認(rèn)為：火龍果對咳嗽，氣喘有獨特療效，還有預(yù)防便秘，防老年病變，抑制腫瘤的功能多種功效?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究認(rèn)為：火龍果富含多種維生素和礦物質(zhì)，高纖維，吸熱量，對糖尿病，高血壓，高膽固醇，高尿酸等現(xiàn)代流行疾病有很好的療效。其中磷的含量相當(dāng)高，可促進(jìn)細(xì)胞膜的生成，亦是美容，保健佳品。【禁忌】：體質(zhì)虛寒者，不宜食用太多火龍果【適用量】：每次一個特別提示：火龍果很少有病蟲害，
