工作—家庭關系理論與工作家庭促進資料

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1、工作—家庭關系理論與工作家庭促進摘要：工作家庭促進關注是工作-家庭關系中的積極方面，如何在生活中做到工作、家庭相融合，相促進，需要多種因素。個體通過工作獲得薪酬，提升整個家庭的生活水平，同事家庭生活也隨之提高，工作家庭關系的促進從純粹的思想層面。關鍵詞：工作-家庭關系、平衡、促進、工作、家庭一、工作、家庭關系理論在生活中，我們除了在家的時間，在工作上的時間應該是最多的了，工作是生活的一部分，是優(yōu)質生活的經(jīng)濟來源。不工作就沒有經(jīng)濟來源，生活就會毫無保障，根本談不上過上好生活。家庭也是生活的一部分，幸福的家庭是優(yōu)質生活的一

2、項重要指標，重要的組成部分。沒有幸福美滿的家庭，生活是空虛的，是沒有依靠的，也不能稱之為好生活，工作也會變得一團糟。在競爭激烈、快速發(fā)展的社會里，找工作難，找個好工作更難，很多有責任的人都會這樣做:先工作，好好干，有一定的事業(yè)基礎或經(jīng)濟基礎后再去結婚，去組建家庭，有了家庭后更需要好好工作，來給家人提供好更好的生活條件，家里安排好了，衣食無憂了，生活幸福了，家庭美滿了，當然就可以給自己提供飽滿的工作熱情和生活信心，此時的家庭就是自己前進的后備力量。家是我們的情感棲息地；是我們的物質后盾；是我們的娛樂天地；是我們今后的發(fā)展

3、的大本營還是社會的細胞。那么工作呢？通常我們理解為工作是一種賺錢、養(yǎng)家或贏得社會地位的手段。我們不應該僅僅局限在這樣的思維下，還應該是身心健康的保障和展示德才的舞臺，也可以是我們快樂源泉。因為不同的我們有不同的興趣愛好，只有工作才能給我們展示的和發(fā)展的舞臺早期研究者把工作和家庭系統(tǒng)分別看待,認為男主外女主內,兩者之間相互融合，然而到了20世紀70年代，研究人員開始用開放系統(tǒng)的方法進行研究認為工作和家庭行為相互影響，工作和家庭系統(tǒng)，雖不同但互相作用，感情充溢兩個系統(tǒng)之間，兩者之間所產(chǎn)生的中和。二、工作家庭的平衡李開復在《

4、工作家庭的平衡》的文章中說到：“工作與家庭的平衡確實是一個魚與熊掌難以兼得的問題，需要相當?shù)某兄Z和持續(xù)的溝通才能很好地解決。家庭和工作的協(xié)調需要夫妻雙方有很好的默契，每個人都要有付出?！笨梢姽ぷ魇切腋＜彝サ谋Ｕ?，而美滿、和諧、幸福的家庭能促進我們更好地工作。但是，事情總是個矛盾體，當工作和家庭有沖突的時候，我們又怎么去平衡呢。李開復先生最后告訴了我們六個秘訣，幫助我們管理時間，更好地平衡工作和家庭生活，六個秘訣分別是1.劃清界限——對家人或女朋友做出承諾，而且一定要做到。比如丈夫就與妻子達成“君子協(xié)定”，每周末要有時間

5、陪伴家人。2.忙中偷閑——不要一投入工作就忽視了家人。雖然有了熱情的工作，但是也不能忽略家人，有時候一個溫馨10分鐘的電話也比10小時的陪伴更讓人受用。3.閑中偷忙——學會怎么利用時間碎片。例如：家人睡午覺的時候，你就可以利用這段空閑時間，看看你有什么工作上面的需要，例如每天搭車或等車時，處理不重要的短信，或打可以等的電話。利用可以利用的空閑時間4.好好管理時間——既然已感覺到時間不夠用了，就更應該好好安排和管理有限的時間。每天結束后，把一整天做的事記下來，每15分鐘為一個單位（例如，1：00～1：15等車，1：15～

6、1：45搭車，1：45～2：45與朋友喝茶）。在一周結束后，分析一下，這周的時間如何可以更有效率地安排？有沒有活動占太大的比例？有沒有方法可以提高效率？5.注重有質量的時間——時間不是每分鐘都一樣的。和家人在一起的時間，可以做不同的事。6.言出必行，同時要制定較低的期望值——如果你想請兩個星期的假，但是又不確定老板會不會批準，就不要把話說太滿，只告訴家人請一個星期的假，這樣如果老板批準兩個星期的假期，你就能帶給家人一份驚喜。在現(xiàn)實生活中，有太多的人忽視了對家庭的重視，以為自己在工作中所付出的一切都是為了家庭，因此理所當

7、然應當?shù)玫狡迌旱闹С?。所以我們在觀念上應該認識到，我們的工作是為了家庭，但是我們和家人相處的時候應該是平等的，互相商量，互相支持的，每一個人都是家庭的一分子,都是構建這個家庭的重要成員，是一個平等的共同體。組成幸福家庭的成功者不但會工作，也會休閑，更知道家庭之樂,喜歡自己的工作，以及多方面的生活，是最關鍵的。當工作過度投入，和常人不一樣的時候，而成為工作狂時，生活的樂趣也就蕩然無存了，家庭的幸福也會漸進淡去，反之，如果生活于享樂，或者渾渾噩噩過日子，不肯從工作中體驗成就感的人，也會變得精神空虛，造成心理困擾。在媒介以及

8、報文中看到最多的是過度辛勤的工作狂，不知道休閑，不懂得放松，他們看起來孜孜不倦，急急忙忙，情緒卻總是急躁或冷漠。這些人容易失掉創(chuàng)意，慢慢的就變的固執(zhí)和古板，性情急，情緒浮躁，自我中心強，難得接受別人的建議，不容易體會別人的感受和想法，從而很多時候就會導致得不到家庭的愛與支持，丟掉了生活的快樂。這樣的人太過于看重幸福的外在追求，把幸