心血管疾病的預(yù)防1

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1、心血管疾病的預(yù)防Dr.AbirYoussef什么是心血管疾病(CVD)心血管疾病是一類心血管系統(tǒng)的疾病，包括：高血壓心力衰竭冠心病(心臟病發(fā)作)腦血管病(中風(fēng))外周血管疾病風(fēng)濕性心臟病先天性心臟病心肌病心血管病的主要獨(dú)立危險(xiǎn)因素吸煙糖尿病高血壓血脂異常體力活動(dòng)少超重和肥胖特別是中心脂類物質(zhì)的運(yùn)輸主要非獨(dú)立危險(xiǎn)因素年齡性別種族家族史(因冠心病、血脂異常導(dǎo)致的過(guò)早死亡)次要危險(xiǎn)因素酒精的過(guò)度攝取壓力關(guān)于：心血管病——冠狀動(dòng)脈性心臟病一旦臨床確診，疾病就有惡化傾向，并且常常致死只有極少數(shù)病人能被治愈或完全恢復(fù)功能一項(xiàng)大規(guī)模跨國(guó)研究

2、數(shù)據(jù)顯示：患急性冠狀動(dòng)脈綜合癥的成年人中大概30~40%沒(méi)有明顯的前期臨床癥狀，不知道疾病已經(jīng)悄然而至。問(wèn)題的嚴(yán)重性(英國(guó))冠狀動(dòng)脈性心臟病是唯一一種導(dǎo)致過(guò)早死亡的最常見(jiàn)的原因英國(guó)冠狀動(dòng)脈性心臟病的死亡率在世界范圍內(nèi)是相當(dāng)高的英國(guó)的有些患者甚至每隔2分鐘，就有一次心臟病發(fā)作英國(guó)心基金會(huì)冠狀動(dòng)脈性心臟病病統(tǒng)計(jì)，2004全球心血管病問(wèn)題的嚴(yán)重性心血管病患者的總數(shù)達(dá)1660萬(wàn)，是2001年全球死亡人數(shù)的1/3心血管病導(dǎo)致的死亡有80%發(fā)生在中、低收入國(guó)家。到2010年，心血管病將成為發(fā)展中國(guó)家人口的主要死因每年有約2000萬(wàn)人經(jīng)心

3、臟病發(fā)作和中風(fēng)后存活下來(lái)，但許多人需要繼續(xù)進(jìn)行昂貴的臨床治療。心血管病的代價(jià)WHO估計(jì)：每年世界上大概有1700萬(wàn)人死于各種心血管病中年人易患心血管病，這也從某種程度上阻礙了社會(huì)經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，它影響的不僅僅是個(gè)人，還影響家庭，甚至是國(guó)家。關(guān)于心血管病的預(yù)防許多心血管病可以通過(guò)以下的方法預(yù)防：簡(jiǎn)單經(jīng)濟(jì)有效的政府措施和個(gè)人的行動(dòng)相結(jié)合以減少主要危險(xiǎn)因素。針對(duì)像不健康的食譜、缺乏體力勞動(dòng)、吸煙這樣一些主要的基本的危險(xiǎn)因素采取措施。有效預(yù)防心血管病的個(gè)人策略食譜中水果、蔬菜、堅(jiān)果、粗制谷物的含量要高，精制的谷物含量盡量低。避免攝入過(guò)甜

4、或過(guò)咸的食物每天至少進(jìn)行30分鐘的體育鍛煉不抽煙保持健康體重如何改善心血管衛(wèi)生全民性途徑個(gè)性化途徑全民性途徑針對(duì)全社會(huì)：從各個(gè)層面提高心血管病在公眾衛(wèi)生事業(yè)中的重要性減少煙草的消費(fèi)調(diào)整飲食和體育活動(dòng)個(gè)性化途徑目的是要觀察暴露在最強(qiáng)的完全危險(xiǎn)因素下的人減少心血管病的措施增強(qiáng)對(duì)于心血管病的意識(shí)預(yù)防：控制煙草改善飲食結(jié)構(gòu)增加體育鍛煉檢測(cè)：檢測(cè)服務(wù)來(lái)評(píng)估罹患心血管病的風(fēng)險(xiǎn)管理：高患病風(fēng)險(xiǎn)人群的初級(jí)和二級(jí)預(yù)防研究