高考前一周營養(yǎng)食譜方案.docx.docx

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1、高考前一周營養(yǎng)食譜方案  高考,對許多家庭來說都是一件非常重要的事。作為家長必須保證孩子的營養(yǎng),讓孩子在最佳的狀態(tài)下迎接考試。越是接近高考,孩子的心理壓力就越大,再加上天氣炎熱,學習的勞累等原因,絕大多數(shù)考生的消化功能都會有所下降,食欲也會降低。出現(xiàn)這樣的狀況,家長更應為孩子出一份力,精心為孩子準備一日三餐?! 【嚯x高考越來越近,這段時間是高三考生們最忙碌和疲憊的階段,在沖刺期間,考生們大腦處于高度緊張狀態(tài),身體能量消耗大,作息時間不規(guī)律,很容易食欲不振,隨之身體抵抗能力降低,就很容易生病,因此在高考前的這段時間需要有一個良好的膳食結(jié)構(gòu),來補充營養(yǎng),以保證考生的

2、身體和大腦處于良好狀態(tài)?! 「呖记暗谄咛欤骸 》桨敢唬骸 ≡绮停褐ヂ獒u花卷、牛奶或豆奶、水煮雞蛋1個、豆豉鳳尾魚?! ∷禾O果或蘿卜1個。  中餐:金銀飯(玉米、大米)、黑木耳筍子燒雞、糖醋白菜、綠豆南瓜湯?! ⊥聿停壕虏素i肉餃子、蒜泥藤藤菜、肉末炒豇豆?! 》桨付航?jīng)過團隊的努力整理,本司已為網(wǎng)友分享了近100萬專業(yè)范文,希望能幫到你,對你的工作與生活帶來新的希望,希望你喜歡  早餐:甜牛奶、面包、果醬?! ≈胁停好罪?、川魚片、肉片白菜、胡蘿卜?! ⊥聿停喊浊胸i肉、油燜茄子?! 〖硬停旱案?水果。經(jīng)過團隊的努力整理,本司已為網(wǎng)友分享了近100萬專業(yè)范文,希望

3、能幫到你,對你的工作與生活帶來新的希望,希望你喜歡

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