高考前一周營(yíng)養(yǎng)食譜方案.docx.docx

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1、高考前一周營(yíng)養(yǎng)食譜方案　　高考，對(duì)許多家庭來(lái)說(shuō)都是一件非常重要的事。作為家長(zhǎng)必須保證孩子的營(yíng)養(yǎng)，讓孩子在最佳的狀態(tài)下迎接考試。越是接近高考，孩子的心理壓力就越大，再加上天氣炎熱，學(xué)習(xí)的勞累等原因，絕大多數(shù)考生的消化功能都會(huì)有所下降，食欲也會(huì)降低。出現(xiàn)這樣的狀況，家長(zhǎng)更應(yīng)為孩子出一份力，精心為孩子準(zhǔn)備一日三餐?！　【嚯x高考越來(lái)越近，這段時(shí)間是高三考生們最忙碌和疲憊的階段，在沖刺期間，考生們大腦處于高度緊張狀態(tài)，身體能量消耗大，作息時(shí)間不規(guī)律，很容易食欲不振，隨之身體抵抗能力降低，就很容易生病，因此在高考前的這段時(shí)間需要有一個(gè)良好的膳食結(jié)構(gòu)，來(lái)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，以保證考生的

2、身體和大腦處于良好狀態(tài)?！　「呖记暗谄咛欤骸　》桨敢唬骸　≡绮停褐ヂ獒u花卷、牛奶或豆奶、水煮雞蛋1個(gè)、豆豉鳳尾魚(yú)?！　∷禾O(píng)果或蘿卜1個(gè)?！　≈胁停航疸y飯(玉米、大米)、黑木耳筍子燒雞、糖醋白菜、綠豆南瓜湯。　　晚餐：韭菜豬肉餃子、蒜泥藤藤菜、肉末炒豇豆。　　方案二：經(jīng)過(guò)團(tuán)隊(duì)的努力整理，本司已為網(wǎng)友分享了近100萬(wàn)專業(yè)范文，希望能幫到你，對(duì)你的工作與生活帶來(lái)新的希望，希望你喜歡　　早餐：甜牛奶、面包、果醬?！　≈胁停好罪?、川魚(yú)片、肉片白菜、胡蘿卜?！　⊥聿停喊浊胸i肉、油燜茄子?！　〖硬停旱案?水果。經(jīng)過(guò)團(tuán)隊(duì)的努力整理，本司已為網(wǎng)友分享了近100萬(wàn)專業(yè)范文，希望

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