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1、如何建立良好的人際交往摘要：在這個競爭激勵的社會里，人與人的交流和交往也是一向技術(shù)活。本文闡述了良好的人際關(guān)系在現(xiàn)在社會生活中的重要性，提出了幾個建立良好人際關(guān)系的辦法以及大學生應該如何去建立。關(guān)鍵字：人際交往建立大學生正文：在我們的學習,生活，事業(yè)發(fā)展中，人跡關(guān)系占很大的因素，只有人際關(guān)系好了，你的事業(yè)才會做的更好，然而現(xiàn)代社會卻處處要我們生活在陌生人的圈子里，現(xiàn)代城市生活常常淡化了鄰里、同事關(guān)系，打斷了給溫情脈脈的人際交往代之以法權(quán)和功利的界限。我們本來不想孤獨，但這卻成了人生的無奈。人際交往能力就是在一個團體、群體內(nèi)的與他人和諧相處的能力，人是社會的
2、人，很難想象，離開了社會，離開了與其他人的交往，一個人的生活將會怎樣？有人存在，必須與人交往。當我們走上社會的時候，我們會與各種各樣的人物打交道，在與人交往中，你能否得到別人的支持、幫助，這里就會涉及到自身能力的問題。所謂人際關(guān)系是人們在相互交往中，心理上相互聯(lián)系、相互影響、相互制約的關(guān)系，它體現(xiàn)了人與人之間的心理距離。人正是通過和別人發(fā)生作用而發(fā)展自己，實現(xiàn)自己的價值。良好的人際關(guān)系是人生快樂的源泉，有助于身心健康，有益于完善個人性格，同時促進個人的成功。大學生正處于形成人生觀的關(guān)鍵時期，開始步人準社會群體的交際圈，嘗試各種人際交往，他們的認知與自我調(diào)整
3、能力走向成熟而又未完全成熟，在此階段，人際關(guān)系的好壞對其影響尤為重要，如果人際關(guān)系失調(diào)，就可能產(chǎn)生強烈的孤獨、受挫、自卑、怨恨等各種不良情緒，甚而產(chǎn)生不當行為，危及本人甚至周圍人的身心健康，影響未來發(fā)展。因而，建立良好的人際關(guān)系顯得至關(guān)重要。那么如何建立良好的人際關(guān)系呢，可以從以下幾個方面做。(一)提升與他人溝通的能力有人說：“一個人的生活和生命的質(zhì)量，取決于他的溝通能力以及他的影響力?！边@是不無道理的。和其他任何能力一樣，溝通能力可以在后天的學習、塑造中獲得、提升。首先，高?？砷_設《管理溝通》、《人際溝通與禮儀》、《公共關(guān)系學》等課程，幫助學生了解關(guān)于溝
4、通的理論知識；其次，大學生應當拓展閱讀面，建立自身的語言詞庫，學會在恰當?shù)臅r間和地點用得體的方式充分表達自己的觀點，有效地處理人際關(guān)系；再次，學會用溫文而雅的舉止、姿態(tài)、真誠親切的微笑等身體語言來強化溝通。值得一提的是，人際交往的技巧很重要，它能有效避免一些可能發(fā)生的不愉快。1、換位思考：站在對方的立場去說話，說對方感興趣的，而非自己感興趣的。2、學會傾聽：雄辯是銀，傾聽是金。做到傾聽，是一種禮貌，也是一種尊敬他人的表現(xiàn)，傾聽讓對方喜歡你，信賴你。作用：讓對方感覺到你在用心聽；讓對方感覺你態(tài)度誠懇；不打斷不插嘴，聽話時點頭微笑，眼睛注視鼻尖或前額部位。3、
5、贊美（真誠，發(fā)自內(nèi)心）：實事求是、措詞得當、態(tài)度誠懇。4、避免不必的爭論：爭論中沒有贏家，要做到雙贏，雙方都有利益可圖（做游戲：兩人掰手勁，使彼此贏得更多）(二)培養(yǎng)良好的個性品質(zhì)大學生應該在教育者的指導下多讀書，讀好書，多向閱歷豐富的長者學習，陶冶情操，修身養(yǎng)性，把自己培養(yǎng)成一個品質(zhì)高尚，受人尊敬、喜愛的人。在人際交往中，以下品質(zhì)尤其重要。1、真誠：“坦誠為真、至誠乃善”。真誠能使交往雙方內(nèi)心踏實、有安全感，能促進彼此的信任，任何真正的友誼的基礎都是彼此付出真心。2、謙虛：要善于發(fā)現(xiàn)他人的優(yōu)點和長處，學會欣賞他人，多向他人學習。這樣人與人之間就容易形成彼
6、此認同、互相促進的良好關(guān)系。3、熱情：陽光般的熱情能給人以溫暖，摒除人心頭的顧慮和擔心。增強人與人之間的感情，使人際關(guān)系變得和諧融洽。4、不亢不卑：很多人見到比自己職位高或自己有求于他人就會緊張，態(tài)度也就謙卑起來，適度的謙卑是應當?shù)模^度的謙卑則會顯得做人沒有個性，沒有原則。在生活中，我們有時要求人，有時需要迎合人，但聰明的人做這一切時不會因此而讓別人瞧不起，讓他們感覺到自己擁有自己的尊嚴，讓他們覺得自己有份量，這樣才會尊重你。要如何做到呢：一方面是我們的實際地位決定的，另一方面看我們給別人的印象感覺如何。在與他人交往中，表現(xiàn)出自尊自重、不卑不亢的態(tài)度，
7、不僅可以讓你得到別人尊重，而且處理事務、完成工作任務的效果會更好。5、講究信用：守信用，是你人生最大的資產(chǎn)，守信用，是你人格的保證，有了信用，就能成就一切的事情，沒有信用，任何的機會都與你無緣。無論做任何事情，都要盡自己最大的力量，把它做到最好，每一次都在全力以赴，因為時光永遠不會倒流，（三）外部因素借助他人的智慧：向成功者學習；向生活中的成功者學習，最好是你身邊的而人際力非常好的，經(jīng)常觀察學習他待人處事的方法、技巧、言談舉止，甚至他的手摯、眼神等肢體動作，參加人際方面的專項培訓，看人際方面的書總而言之，我認為每個人生命的主宰其實就是自己，關(guān)鍵是你要有所改
8、變，要有強烈成功的愿望，通過對人際關(guān)系的認識與理解，可以領悟到交往
