論自我意識(shí)構(gòu)建.doc

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1、畢業(yè)論文小麥赤霉病的發(fā)生與防治專(zhuān)業(yè)植物保護(hù)學(xué)生周偉班級(jí)植保高職10班學(xué)號(hào)101113136指導(dǎo)教師周曉培完成日期2015年12月27日..生物工程職業(yè)技術(shù)學(xué)院畢業(yè)論文成績(jī)?cè)u(píng)定表學(xué)生周偉班級(jí)植保高職10學(xué)號(hào)101113136畢業(yè)實(shí)習(xí)單位及崗位瑞華農(nóng)業(yè)科技研發(fā)部員工畢業(yè)論文題目自我意識(shí)的構(gòu)建系部答辯委員會(huì)評(píng)定意見(jiàn)評(píng)價(jià)指標(biāo)配分得分選題質(zhì)量10能力水平35撰寫(xiě)和規(guī)30創(chuàng)新與成果10答辯15成績(jī)合計(jì)100評(píng)定等級(jí)（優(yōu)秀90~100分、良好80~89分、中等70~79分、及格60~69分、不及格<60分）—簡(jiǎn)要評(píng)價(jià)：系部答辯委員會(huì)成員簽字：年月日..論自

2、我意識(shí)的構(gòu)建摘要自我監(jiān)控與調(diào)節(jié)對(duì)于個(gè)體成功地適應(yīng)社會(huì)相當(dāng)重要，它是完成各種任務(wù)，協(xié)調(diào)與他人關(guān)系的必要條件。運(yùn)用有效方法并通過(guò)自我努力，實(shí)現(xiàn)悅納自己、悅納他人、悅納現(xiàn)實(shí)，達(dá)到消除煩惱、歡悅充滿自我生活空間，對(duì)新、真、善、美具有強(qiáng)烈敏感并孜孜追求。作為一名女大學(xué)生，在物欲橫流的社會(huì)生活中，在越來(lái)越開(kāi)放的大學(xué)生活中，構(gòu)建良好的自我意識(shí)是成長(zhǎng)的必要條件。關(guān)鍵詞：自我意識(shí)自我調(diào)節(jié)女大學(xué)生1自我意識(shí)的含義自我意識(shí)是對(duì)自己身心活動(dòng)的覺(jué)察，即自己對(duì)自己的認(rèn)識(shí)，具體包括認(rèn)識(shí)自己的生理狀況（如身高、體重、體態(tài)等）、心理特征（如興趣、能力、氣質(zhì)、性格等）以及自己與

3、他人的關(guān)系（如自己與周?chē)藗兿嗵幍年P(guān)系，自己在集體中的位置與作用等）。自我意識(shí)是具有意識(shí)性、社會(huì)性、能動(dòng)性、同一性等特點(diǎn)。自我意識(shí)的結(jié)構(gòu)是從自我意識(shí)的三層次，即知、情、意三方面分析的，是由自我認(rèn)知、自我體驗(yàn)和自我調(diào)節(jié)（或自我控制）三個(gè)子系統(tǒng)構(gòu)成。自我意識(shí)的形成原理包括：正確的自我認(rèn)知、客觀的自我評(píng)價(jià)、積極的自我提升和關(guān)注自我成長(zhǎng)。人生不同的發(fā)展階段，其自我意識(shí)的形成各有特點(diǎn)。2自我意識(shí)的結(jié)構(gòu)自我意識(shí)的結(jié)構(gòu)是從自我意識(shí)的三層次，即從知、情、意三方面分析的，是由自我認(rèn)知、自我體驗(yàn)和自我調(diào)節(jié)（或自我控制）三個(gè)子系統(tǒng)構(gòu)成。因此，自我意識(shí)也叫自我調(diào)節(jié)系

4、統(tǒng)。自我認(rèn)識(shí)是自我意識(shí)的認(rèn)知成分。它是自我意識(shí)的首要成分，也是自我調(diào)節(jié)控制的心理基礎(chǔ)，它又包括自我感覺(jué)、自我概念、自我觀察、自我分析和自我評(píng)價(jià)。自我分析是在自我觀察的基礎(chǔ)上對(duì)自身狀況的反思。自我評(píng)價(jià)是對(duì)自己能力、品德、行為等方面社會(huì)價(jià)值的評(píng)估，它最能代表一個(gè)人自我認(rèn)識(shí)的水平。自我體驗(yàn)是自我意識(shí)在情感方面的表現(xiàn)。自尊心、自信心是自我體驗(yàn)的具體容。自尊心是指?jìng)€(gè)體在社會(huì)比較過(guò)程中所獲得的有關(guān)自我價(jià)值的積極的評(píng)價(jià)與體驗(yàn)。自信心是對(duì)自己的能力是否適合所承擔(dān)的任務(wù)而產(chǎn)生的自我體驗(yàn)。自信心與自尊心都是和自我評(píng)價(jià)緊密聯(lián)系在一起的。..自我調(diào)節(jié)是自我意識(shí)的意志

5、成分。自我調(diào)節(jié)主要表現(xiàn)為個(gè)人對(duì)自己的行為、活動(dòng)和態(tài)度的調(diào)控。它包括自我檢查、自我監(jiān)督、自我控制等。自我檢查是主體在頭腦中將自己的活動(dòng)結(jié)果與活動(dòng)目的加以比較、對(duì)照的過(guò)程。自我監(jiān)督是一個(gè)人以其良心或在的行為準(zhǔn)則對(duì)自己的言行實(shí)行監(jiān)督的過(guò)程。自我控制是主體對(duì)自身心理與行為的主動(dòng)的掌握。自我調(diào)節(jié)是自我意識(shí)中直接作用于個(gè)體行為的環(huán)節(jié)，它是一個(gè)人自我教育、自我發(fā)展的重要機(jī)制，自我調(diào)節(jié)的實(shí)現(xiàn)是自我意識(shí)的能動(dòng)性質(zhì)的表現(xiàn)。自我意識(shí)的調(diào)節(jié)作用表現(xiàn)為：?jiǎn)?dòng)或制止行為；心理活動(dòng)的轉(zhuǎn)移；心理過(guò)程的加速或減速；積極性的加強(qiáng)或減弱；動(dòng)機(jī)的協(xié)調(diào)；根據(jù)所擬訂的計(jì)劃監(jiān)督檢查行動(dòng)；

6、動(dòng)作的協(xié)調(diào)一致等。3自我意識(shí)的構(gòu)建3.1正確的自我認(rèn)知“人貴有自知之明”，全面而正確的自我認(rèn)知是培養(yǎng)健全的自我意識(shí)的基礎(chǔ)。自我認(rèn)知是從多方位建立的，既有自己的認(rèn)識(shí)與評(píng)價(jià)，也有他人的評(píng)價(jià)。我們不妨自己認(rèn)真仔細(xì)地想一想，用盡量多的形容詞描述自己，要忠實(shí)于自己的心。在此基礎(chǔ)上，進(jìn)行第二步，他觀自我的描述，描述父母眼中的我、同學(xué)眼中的我、老師眼中的我、戀人眼中的我、兄弟姐妹眼中的我，你再尋找這些描述中共同的品質(zhì)，將其歸類(lèi)。你描述的維度越多，你越會(huì)找到比較正確的自我。3.2客觀的自我評(píng)價(jià)一個(gè)人必須建立在正確的自我認(rèn)知基礎(chǔ)上，正確的自我悅納、積極的自我體

7、驗(yàn)、有效的自我控制。自我悅納是自我意識(shí)健康發(fā)展的關(guān)鍵所在。悅納自我首先要接納自己，喜歡自己，欣賞自己，體會(huì)自我的獨(dú)特性，在此基礎(chǔ)上體驗(yàn)價(jià)值感、幸福感、愉快感與滿足感；其次是理智與客觀地對(duì)待自己的長(zhǎng)處與不足，冷靜地看待得與失。在生活中注重自我，自我意識(shí)是將注意力集中在自我的一種狀態(tài)。積極的策略是：關(guān)注你自己的成功，并將優(yōu)勢(shì)積累，每個(gè)人身上都有著無(wú)數(shù)的閃光點(diǎn)，重點(diǎn)在于尋找你自己的閃光點(diǎn)并將其構(gòu)成亮麗的人生風(fēng)景線。3.3積極的自我提升..提高自我效能感是個(gè)體在一定情境下對(duì)自我完成某項(xiàng)工作的期望與預(yù)期。當(dāng)人們期望自己成功時(shí)，他必然會(huì)盡自己最大的努力并

8、且當(dāng)面臨挑戰(zhàn)性任務(wù)時(shí)，會(huì)表現(xiàn)出更強(qiáng)的堅(jiān)持力，從而增加了成功的可能性，自我效能感高的人一般學(xué)業(yè)期望較高，也就是說(shuō)，自我效能感與成就動(dòng)機(jī)呈正相關(guān)性。另一條途徑是克服自我