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1、畢業(yè)論文小麥赤霉病的發(fā)生與防治專業(yè)植物保護學(xué)生周偉班級植保高職10班學(xué)號101113136指導(dǎo)教師周曉培完成日期2015年12月27日..生物工程職業(yè)技術(shù)學(xué)院畢業(yè)論文成績評定表學(xué)生周偉班級植保高職10學(xué)號101113136畢業(yè)實習(xí)單位及崗位瑞華農(nóng)業(yè)科技研發(fā)部員工畢業(yè)論文題目自我意識的構(gòu)建系部答辯委員會評定意見評價指標(biāo)配分得分選題質(zhì)量10能力水平35撰寫和規(guī)30創(chuàng)新與成果10答辯15成績合計100評定等級（優(yōu)秀90~100分、良好80~89分、中等70~79分、及格60~69分、不及格<60分）—簡要評價：系部答辯委員會成員簽字：年月日..論自
2、我意識的構(gòu)建摘要自我監(jiān)控與調(diào)節(jié)對于個體成功地適應(yīng)社會相當(dāng)重要，它是完成各種任務(wù)，協(xié)調(diào)與他人關(guān)系的必要條件。運用有效方法并通過自我努力，實現(xiàn)悅納自己、悅納他人、悅納現(xiàn)實，達(dá)到消除煩惱、歡悅充滿自我生活空間，對新、真、善、美具有強烈敏感并孜孜追求。作為一名女大學(xué)生，在物欲橫流的社會生活中，在越來越開放的大學(xué)生活中，構(gòu)建良好的自我意識是成長的必要條件。關(guān)鍵詞：自我意識自我調(diào)節(jié)女大學(xué)生1自我意識的含義自我意識是對自己身心活動的覺察，即自己對自己的認(rèn)識，具體包括認(rèn)識自己的生理狀況（如身高、體重、體態(tài)等）、心理特征（如興趣、能力、氣質(zhì)、性格等）以及自己與
3、他人的關(guān)系（如自己與周圍人們相處的關(guān)系，自己在集體中的位置與作用等）。自我意識是具有意識性、社會性、能動性、同一性等特點。自我意識的結(jié)構(gòu)是從自我意識的三層次，即知、情、意三方面分析的，是由自我認(rèn)知、自我體驗和自我調(diào)節(jié)（或自我控制）三個子系統(tǒng)構(gòu)成。自我意識的形成原理包括：正確的自我認(rèn)知、客觀的自我評價、積極的自我提升和關(guān)注自我成長。人生不同的發(fā)展階段，其自我意識的形成各有特點。2自我意識的結(jié)構(gòu)自我意識的結(jié)構(gòu)是從自我意識的三層次，即從知、情、意三方面分析的，是由自我認(rèn)知、自我體驗和自我調(diào)節(jié)（或自我控制）三個子系統(tǒng)構(gòu)成。因此，自我意識也叫自我調(diào)節(jié)系
4、統(tǒng)。自我認(rèn)識是自我意識的認(rèn)知成分。它是自我意識的首要成分，也是自我調(diào)節(jié)控制的心理基礎(chǔ)，它又包括自我感覺、自我概念、自我觀察、自我分析和自我評價。自我分析是在自我觀察的基礎(chǔ)上對自身狀況的反思。自我評價是對自己能力、品德、行為等方面社會價值的評估，它最能代表一個人自我認(rèn)識的水平。自我體驗是自我意識在情感方面的表現(xiàn)。自尊心、自信心是自我體驗的具體容。自尊心是指個體在社會比較過程中所獲得的有關(guān)自我價值的積極的評價與體驗。自信心是對自己的能力是否適合所承擔(dān)的任務(wù)而產(chǎn)生的自我體驗。自信心與自尊心都是和自我評價緊密聯(lián)系在一起的。..自我調(diào)節(jié)是自我意識的意志
5、成分。自我調(diào)節(jié)主要表現(xiàn)為個人對自己的行為、活動和態(tài)度的調(diào)控。它包括自我檢查、自我監(jiān)督、自我控制等。自我檢查是主體在頭腦中將自己的活動結(jié)果與活動目的加以比較、對照的過程。自我監(jiān)督是一個人以其良心或在的行為準(zhǔn)則對自己的言行實行監(jiān)督的過程。自我控制是主體對自身心理與行為的主動的掌握。自我調(diào)節(jié)是自我意識中直接作用于個體行為的環(huán)節(jié)，它是一個人自我教育、自我發(fā)展的重要機制，自我調(diào)節(jié)的實現(xiàn)是自我意識的能動性質(zhì)的表現(xiàn)。自我意識的調(diào)節(jié)作用表現(xiàn)為：啟動或制止行為；心理活動的轉(zhuǎn)移；心理過程的加速或減速；積極性的加強或減弱；動機的協(xié)調(diào)；根據(jù)所擬訂的計劃監(jiān)督檢查行動；
6、動作的協(xié)調(diào)一致等。3自我意識的構(gòu)建3.1正確的自我認(rèn)知“人貴有自知之明”，全面而正確的自我認(rèn)知是培養(yǎng)健全的自我意識的基礎(chǔ)。自我認(rèn)知是從多方位建立的，既有自己的認(rèn)識與評價，也有他人的評價。我們不妨自己認(rèn)真仔細(xì)地想一想，用盡量多的形容詞描述自己，要忠實于自己的心。在此基礎(chǔ)上，進(jìn)行第二步，他觀自我的描述，描述父母眼中的我、同學(xué)眼中的我、老師眼中的我、戀人眼中的我、兄弟姐妹眼中的我，你再尋找這些描述中共同的品質(zhì)，將其歸類。你描述的維度越多，你越會找到比較正確的自我。3.2客觀的自我評價一個人必須建立在正確的自我認(rèn)知基礎(chǔ)上，正確的自我悅納、積極的自我體
7、驗、有效的自我控制。自我悅納是自我意識健康發(fā)展的關(guān)鍵所在。悅納自我首先要接納自己，喜歡自己，欣賞自己，體會自我的獨特性，在此基礎(chǔ)上體驗價值感、幸福感、愉快感與滿足感；其次是理智與客觀地對待自己的長處與不足，冷靜地看待得與失。在生活中注重自我，自我意識是將注意力集中在自我的一種狀態(tài)。積極的策略是：關(guān)注你自己的成功，并將優(yōu)勢積累，每個人身上都有著無數(shù)的閃光點，重點在于尋找你自己的閃光點并將其構(gòu)成亮麗的人生風(fēng)景線。3.3積極的自我提升..提高自我效能感是個體在一定情境下對自我完成某項工作的期望與預(yù)期。當(dāng)人們期望自己成功時，他必然會盡自己最大的努力并
8、且當(dāng)面臨挑戰(zhàn)性任務(wù)時，會表現(xiàn)出更強的堅持力，從而增加了成功的可能性，自我效能感高的人一般學(xué)業(yè)期望較高，也就是說，自我效能感與成就動機呈正相關(guān)性。另一條途徑是克服自我
