（全國職業(yè)技能比賽：高職）GZ086健身指導賽題第7套.doc

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賽題（第七套）一、單選題（本大題共20小題，每小題2分，共40分）1.骨在（??）內(nèi)繞（????），做靠近身體正中面的運動稱為內(nèi)收。()A.矢狀面、冠狀軸B.冠狀面、矢狀軸C.冠狀面、冠狀軸D.水平面、冠狀軸2.中樞神經(jīng)系統(tǒng)中，神經(jīng)元胞體和樹突聚集而成，色澤灰暗，稱為（?）A.灰質(zhì)B.白質(zhì)C.肌節(jié)D.運動單位3.可繞三個基本軸運動的關(guān)節(jié)是（??）A.肩關(guān)節(jié)B.膝關(guān)節(jié)C.肘關(guān)節(jié)D.橈腕關(guān)節(jié)4.引體向上上舉動作，肱二頭肌的工作性質(zhì)（）A.向心工作B.離心工作C.支持工作D.加固工作5.在人體的方位術(shù)語中，前臂的外側(cè)稱為（?）A.尺側(cè)B.橈側(cè)C.脛側(cè)D.腓側(cè)6.短跑和跨欄運動員最易發(fā)生的損傷類型為（）A.跟腱損傷B.大腿后側(cè)肌肉拉傷C.半月板損傷D.膝內(nèi)側(cè)副韌帶拉傷7.運動損傷現(xiàn)場出血的急救中，以下適用于動脈出血的止血方法為（）A.抬高傷肢法B.加壓包扎C.加壓加墊屈肢法D.間接指壓法 8.膝關(guān)節(jié)突然性過伸動作易導致（）發(fā)生損傷。A.膝后交叉韌帶B.膝內(nèi)側(cè)副韌帶C.膝外側(cè)副韌帶D.半月板9.膝關(guān)節(jié)絞鎖多發(fā)生于（）損傷A.髕骨B.膝內(nèi)側(cè)副韌帶C.膝外側(cè)副韌帶D.半月板10.在提高條件（難度）的情況下進行訓練是戰(zhàn)術(shù)訓練（）之一。A.任務B.方法C.類型D.要求11.男孩子力量增長最快的年齡階段是（）歲。A.7-10B.11-13C.14-17D.18-2112.在訓練準備期第二階段，應該使運動員的（）達到最大。A.負荷強度B.負荷量C.負荷組數(shù)D.負荷次數(shù)。13.勇于探索.大膽革新是教練員應具備的（）之一。A.特點B.條件C.要求D.能力14.蛋白質(zhì)分類表達正確的是（）A.完全蛋白B.不完全蛋白C.半完全蛋白D.以上都是15.脂肪能產(chǎn)生飽腹感的原因是（）A.脂肪在胃內(nèi)會吸收水分而膨脹B.脂肪在胃內(nèi)停留時間長C.脂肪在大腸內(nèi)停留時間長D.脂肪在消化過程中會產(chǎn)生大量氣體16.能明顯增加飽腹感的營養(yǎng)素是（）A.碳水化合物B.蛋白質(zhì)C.甘油三酯D.賴氨酸17.最大攝氧量水平高低是（）性項目取得優(yōu)異成績的基礎(chǔ)和先決條件之一。A.力量B.速度C.耐力D.爆發(fā)力18.綠色蔬菜含有的最豐富的維生素是（） A.維生素AB.維生素BC.維生素CD.維生素D19.對踢足球感興趣的人，滿足于通過足球運動來鍛煉身體的興趣是()A.廣泛興趣B.直接興趣C.中心興趣D.間接興趣20.下列哪種指標不能反映體內(nèi)的蛋白質(zhì)分解代謝()A.尿肌醉系數(shù)B.尿3-甲基組氨酸C.血氨D.血尿素二．多選題（本大題共10小題，每小題2分，共20分）1.能夠產(chǎn)生膝關(guān)節(jié)屈曲的肌肉有（）A.股四頭肌B.股二頭肌C.半腱肌D.半膜肌2.構(gòu)成肘關(guān)節(jié)的骨骼有（）A.肱骨B.尺骨C.恥骨D.橈骨3.速度素質(zhì)包括（）速度。A.反應B.靈敏C.位移D.動作E.柔韌4.發(fā)展運動員有氧耐力的常用方法是（）A.長時間的中低強度跑B.法特萊克跑C.越野跑D.間歇跑5.影響負荷量的因素有（）A.總重量B.總距離C.次數(shù)D.組數(shù)E.總時間6.發(fā)展速度的方法是（）A.80米以下的計時跑B.80米以下的行進間跑C.下坡跑D.上坡跑7.發(fā)展柔韌素質(zhì)的常用方法是（）A.靜力性拉伸練習B.動力性拉伸練習C.被動性拉伸練習D.擺動練習 8.圓肩駝背的人群建議進行拉伸（）A.胸大肌B.斜角肌C.上斜方肌D.下斜方肌9.下交叉綜合征人群建議進行拉伸（）A.髂腰肌B.豎脊肌C.臀大肌D.腹直肌10.心肺耐力測試方法有（）A.功率自行車測試B.跑臺測試C.臺階測試D.1分鐘俯臥撐測試三.是非題（本大題共20小題，每小題2分，共40分）1.橫突上有橫突孔是頸椎椎骨的主要特征。（）2.關(guān)節(jié)唇是肩關(guān)節(jié)特有的結(jié)構(gòu)。（）3.上肢帶骨指肩胛骨和鎖骨，下肢帶骨指髖骨。（）4.有髓鞘神經(jīng)纖維傳導速度快，是因為有郎化結(jié)使興奮呈跳躍傳導的原故。（）5.ATP是肌肉收縮的直接能量來源。（）6.血液屬于細胞外液。（）7.經(jīng)常屈伸腕關(guān)節(jié)，尤其是用力伸腕的同時做前臂旋前.旋后就易于引起肱骨外上髁炎。（）8.膝關(guān)節(jié)前交叉韌帶損傷者自述常有關(guān)節(jié)內(nèi)撕脫感，隨即產(chǎn)生疼痛及關(guān)節(jié)不穩(wěn)，不能完成正在進行的動作。（）9.半月板損傷常伴發(fā)股四頭肌萎縮。（）10.關(guān)節(jié)脫位損傷中，無整復技術(shù)不可隨意做整復手術(shù)，以免加重損傷。（） 11.肩袖損傷傷后訓練準備活動后無痛感者可正常參加訓練和比賽。（）12.膝關(guān)節(jié)過伸動作中，后交叉韌帶損傷常首先損傷。（）13.中國營養(yǎng)學會將我國成人活動水平分為輕、中、重三級，進行體育活動的學生日?；顒訉儆谥畜w力活動。（）14.必需營養(yǎng)素是指人體需要的營養(yǎng)素。（）15.營養(yǎng)素是機體為了維持生存.生長發(fā)育.體力活動和健康以食物的形式攝入的一些需要的物質(zhì)。（）16.保健食品就是普通食品。（）17.心境狀態(tài)剖面圖是運動心理學研究中測量心境狀態(tài)最常用的量表。（）18.習得性無助感是指個人經(jīng)歷了失敗與挫折后，面臨問題時產(chǎn)生的無能為力.喪失信心的心理狀態(tài)與行為。（）19.自行車選手在與他人比賽時速度會更快，這被稱作“社會促進”現(xiàn)象。（）20.人不攝取含膽固醇的食物，細胞內(nèi)將沒有膽固醇存在。（）