健康教育和健康促進重點筆記

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1、健康教育與健康促進（基本概念）1、健康教育：是通過信息傳播和行為干預，幫助個人和群體掌握衛(wèi)生保健知識，樹立健康觀念，自愿采納有利于健康行為、生活方式的教育活動與過程。yiboshi.5d6d.com%l2t"i/{2F&T5X2、健康促進：是指個人與其家庭、社區(qū)和國家一起采取措施，鼓勵健康的行為，增強人們改進和處理自身健康問題的能力。3、健康教育與衛(wèi)生宣傳不同。衛(wèi)生宣傳指的是衛(wèi)生知識的單向傳播；衛(wèi)生宣傳是健康教育的重要措施之一；健康教育是整個衛(wèi)生事業(yè)的組成部分，也是創(chuàng)造健康社會環(huán)境的“大衛(wèi)生”系統(tǒng)工程的一部分。醫(yī)學博聞之士交流社區(qū)*U6[4I(R&Q.s%

2、{0m4、健康教育要提供人們行為改變所必須的：知識、技術(shù)與服務。醫(yī)學博聞之士交流社區(qū)

3、博聞—博學—博愛+j2N%D7P0s'~5@&o??a5、健康促進的基本內(nèi)涵包括：個人及政府行為的改變。6、1986年在首屆國際健康促進大會上通過了《渥太華宣言》，其涉及5個主要活動領(lǐng)域：①制定能促進健康的公共政策；②創(chuàng)造支持的環(huán)境；③加強社區(qū)的行動；④發(fā)展個人技能；⑤調(diào)整衛(wèi)生服務方向。醫(yī)友會'Q2h.W5{!^7y"b7、1997年在印尼雅加達召開的世界第四屆健康促進大會上通過了《雅加達宣言》，提出了21世紀健康促進的重點，包括6個方面：①提高全社會對健康的責任感；②增

4、加對健康發(fā)展的投資；③鞏固和擴大健康領(lǐng)域的合作伙伴關(guān)系；④增強社區(qū)的能力及賦予個人權(quán)利；⑤保證促進健康所需的基礎(chǔ)設施；⑥行動起來，建立全球健康促進聯(lián)盟。,D??~1z8Z+S,^$N0D)D8、健康促進的核心策略是：社會動員。9、把健康教育列為初級衛(wèi)生保健八項任務之首的是：《阿拉木圖宣言》。7{9}*[.%X10、健康教育與健康促進在衛(wèi)生工作中的作用：①實現(xiàn)初級衛(wèi)生保健的先導；②衛(wèi)生保健事業(yè)發(fā)展的必然趨勢；③一項低投入、高產(chǎn)出、高效益的保健措施；④提高廣大群眾自我保健意識的重要渠道。醫(yī)友會#N$E9U&C5~*d3^9{11、減低危險因素，預防各種生活方

5、式病，從本質(zhì)上講是一種：社會性突破。健康相關(guān)行為1、影響健康的因素：生物學因素、環(huán)境因素、衛(wèi)生服務因素、行為與生活方式因素。2、20世紀60年代末期，美國學者布瑞斯洛等人發(fā)現(xiàn)只要采取7種基本的健康行為，就能明顯地提高人的健康狀態(tài)，這7種行為是：①每日正常而規(guī)律的三餐，避免零食；②每天吃早餐；③適量運動；④每晚7～8小時的睡眠時間；⑤不吸煙；⑥保持適當?shù)捏w重；⑦不飲酒或少飲酒。3、知信行理論：此理論認為行為改變是目標，知作為基礎(chǔ)，信作為動力。知識是行為改變的必要條件，但知識與信息不一定能直接導致行為的改變。信念反映行為的傾向性，要轉(zhuǎn)變行為需先轉(zhuǎn)變態(tài)度。4、行

6、為改變的5個階段：醫(yī)學博聞之士交流社區(qū)

7、博聞—博學—博愛0u??E.C4?,?6Z0g5h階段心理特點干預策略一、沒有準備階段對問題尚無了解，毫無思想準備yiboshi.5d6d.com:_:c/s#f$Z1O提供信息，提高認識醫(yī)學博聞之士交流社區(qū);

8、6O2Y2T??^*z8~5D&~二、猶豫不決階段意識到問題，引起關(guān)注但猶豫不決yiboshi.5d6d.com#r7r$h$P#`提高認識，激發(fā)動機三、準備階段醫(yī)友會'p;T*d7h*形成態(tài)度，作出承諾提供方法，鼓勵嘗試，環(huán)境支持四、行動階段博聞,博學,博愛-O0f*^*r+v.z'z0[.X已經(jīng)采取新的

9、行為yiboshi.5d6d.com9m&S&H8w/f8];l支持鼓勵，加以強化，環(huán)境支持五、維持階段醫(yī)學博聞之士交流社區(qū)

10、博聞—博學—博愛1Y:U+v:~:x)2b已經(jīng)鞏固新行為醫(yī)學博聞之士交流社區(qū)

11、博聞—博學—博愛2]9S1m(f)k.o+?-C6j6e繼續(xù)支持，不斷強化，預防復發(fā)??以戒煙為例，加深理解：①沒有戒煙打算轉(zhuǎn)變?yōu)棰谟薪錈熢竿阿蹨蕚浣錈?，然后發(fā)展到④采取戒煙行動，⑤維持戒煙行為防止復吸。醫(yī)學博聞之士交流社區(qū)

12、博聞—博學—博愛??B"n'V,D&q&n)^5、對群體的健康教育干預可考慮以下策略：①動員領(lǐng)導；②發(fā)動群眾參與；③培養(yǎng)骨干和典

13、型；④利用輿論和規(guī)范的力量；⑤應用競爭機制；⑥評價與激勵；⑦利用法規(guī)與社會監(jiān)督。博聞,博學,博愛4@+H.L9R*@3^,n(6、健康教育中運用較為廣泛的的行為矯正技術(shù)有4類：①脫敏法；②示范法；③厭惡法；④強化法。（健康傳播）1、五因素傳播模式：傳播者→信息→媒介→受傳者→效果。（誰、說了什么、通過什么渠道、對誰、取得什么效果）2、健康傳播達到效果的層次由低至高依次為：知曉健康信息→健康信念認同→態(tài)度向于有利于健康轉(zhuǎn)變→采納健康的行為生活方式。醫(yī)學博聞之士交流社區(qū)

14、博聞—博學—博愛"Y7H8h8d1d*k3、人際傳播（人際交流）的交流技巧包括：說話技巧

15、、問話技巧、聽話技巧、反饋技巧。(b"c.W7e;P;D&Z:k,