脖子酸痛怎么辦？

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1、現(xiàn)代社會由于工作生活的原因，很容易出現(xiàn)脖子酸痛的癥狀。實際上，誘發(fā)脖子酸痛的主要原因就是頸椎勞損以及頸椎疾病，除此之外，一些外傷、不良的工作生活習慣、老年人疾病等也會誘發(fā)脖子酸痛。因此，發(fā)生了脖子疼痛需要找到原因，進而針對性的治療。脖子酸痛怎么辦　　誘發(fā)脖子酸痛的主要原因還是由于長期保持不良姿勢，脖子肌肉勞損進而發(fā)生脖子酸痛的癥狀。對于這種原因又發(fā)的疼痛首先應該注意的就是改正不良姿勢，平時工作或是生活中適當?shù)幕顒右幌虏弊?；如果是長期不能消除的疼痛，可以敷貼安頸貼之類的傳統(tǒng)膏藥，能有效的緩解和消除脖子酸痛?！　∮行┎弊铀嵬纯赡苁怯捎谒X的枕頭過高或是過低誘發(fā)

2、落枕進而出現(xiàn)脖子酸痛的癥狀。實際上，我們睡覺的枕頭一定要主要選擇，不要過高也不要過低，盡量選擇符合人體脖子生理曲度的枕頭?！　∵€有脖子酸痛的患者是由于脖子疾病的原因導致。常見的誘發(fā)脖子酸痛的脖子疾病主要有：神經根型脖子疾病、椎動脈型脖子疾病、脊髓型脖子疾病、交感型脖子疾病、頸型脖子疾病、脖子間盤突出等。對于這些類型脖子酸痛及時去醫(yī)院檢查，確定脖子疾病嚴重程度，針對性的選擇治療方法?！　〔弊油鈧彩钦T發(fā)脖子酸痛的常見原因之一，如車禍、跌倒、撞擊等等，損傷到頸部肌肉、骨骼等而出現(xiàn)脖子痛。對于這種類型的疼痛，應該及時做好全面的頸部檢查，確定損傷程度，安心養(yǎng)病，等

3、受傷部分康復后癥狀即消失。　　一些疾病也是容易誘發(fā)脖子酸痛，如高血壓、高血脂等血管病變等。對于這種類型的脖子酸痛患者，應定期去醫(yī)院檢查頸動脈超聲，一旦發(fā)現(xiàn)頸動脈狹窄，千萬不要隨便按摩頸部（按摩容易導致硬化斑塊脫落，隨血液進入顱內，造成中風），謹遵醫(yī)囑，積極地治療。日常護理　　誘發(fā)脖子酸痛的原因很多，需要找到病因，針對性的治療。當然，日常生活中還應該注意做好脖子的鍛煉，養(yǎng)成良好的工作、生活習慣，發(fā)生病癥，積極地檢查治療，如此才能更好地防治疾病。　　1.強化頸部肌肉和韌帶，這是屬于頸椎疾病的護理方式之一。積極鍛煉頸部肌肉可以有效增強頸椎生物力學結構的穩(wěn)定性、強

4、化正常的頸椎生理曲度、促進血液和淋巴循環(huán)，能有效預防并減輕頸椎疾病?！　?.頸椎疾病的護理需做到防止外傷與落枕。外傷(如車禍造成的“揮鞭傷”)可能損傷頸部肌肉和韌帶，并進一步破壞頸椎的穩(wěn)定性，進而誘發(fā)或加重頸椎疾病。落枕也是一種損傷，因用枕不當造成頸椎疾病的發(fā)生，故總是在睡后發(fā)病。　　3.避免受寒也能夠起到頸椎疾病的護理作用，受寒將導致頸椎疾病患者的肌肉張力增高、失去彈性，從而易于損傷，張力增高也會增加椎間盤壓力、壓縮椎間隙而惡化神經根壓迫癥狀，受寒還可能導致神經根周圍的頸椎疾病的炎癥加重。