高考期間消暑飲品

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1、自制考生夏季消暑飲料考生夏季消暑飲品方導(dǎo)語(yǔ)：六月正值酷熱難耐的盛夏時(shí)節(jié)，什么樣的飲料最適合備考的考生呢？下面給你介紹幾種飲料含有健腦、益智成分外，還含有人體必需的糖類(lèi)、維生素、蛋白質(zhì)和微量元素，尤其是大腦必需的卵磷脂的飲料。1、玉漿糖水原料：蜂王漿10g，冰糖10g。制法：冰糖用開(kāi)水沖化，再倒入一杯涼開(kāi)水。將蜂王漿倒入玻璃杯中，攪勻即可。蜂王漿是補(bǔ)腦食品，含有多種生物活性物質(zhì)。冰糖性涼，可補(bǔ)氣，提供能量。二者合用可明顯提高智力。每日晨起1杯，至考試結(jié)束停止服用。2、綠豆湯原料：取綠豆200克，加水300毫升。制法：煮湯取液飲用（可酌加白糖調(diào)配），有清暑解渴、利水消腫、清熱解毒之作用

2、。3、雙花白菊飲原料：取金銀花、白菊花各10克。制法：用沸水沖泡，加白糖3-5克，頻頻飲服。有清熱解毒作用。3、蓮子蘆根百合飲原料：蓮子30g，蘆根30g，百合45g，白糖30g。制法：蘆根加水500ml，煮20分鐘，棄去蘆根。加入百合、帶心蓮子、白糖燉爛即可。帶心蓮子健脾養(yǎng)心，清熱除煩；百合可調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)系統(tǒng)使之處于正常狀態(tài)，有安神補(bǔ)腦作用。每日下午吃一碗。5、香薷飲原料：取香薷2克，扁豆、厚樸各5克。制法：水煎取汗飲用。有解表散寒、化濕和中之作用。