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1、淺談健康和健康教育 雷梅梅 甘肅省嘉峪關酒鋼醫(yī)院，嘉峪關735100 [摘要]世界衛(wèi)生組織（WHO）明確指出：“健康不僅僅是沒有疾病或不虛弱，而是身體的.精神的健康和社會適應的完美狀態(tài)?！睂】道砟罾斫獾迷缴羁?，對人類健康的奉獻越徹底，對“以人為本，以健康為中心”的政策就會有更深的領會。健康教育是通過有計劃.有組織.有系統(tǒng)的社會和教育活動，促使人們自愿的改變不良的健康行為和影響健康行為的相關因素，消除或減輕影響健康的危險因素，預防疾病，促進健康和提高生活質量?！關鍵詞]健康健康教育健康促進 1
2、．1健康的概念 世界衛(wèi)生組織（WHO）明確指出：“健康不僅僅是沒有疾病或不虛弱，而是身體的.精神的健康和社會適應的完美狀態(tài)?！盬HO在《阿拉木圖宣言》中重申這一定義，并指出：“健康是基本人權，達到盡可能高的健康水平是世界范圍內一項最重要的社會性目標，而其實現(xiàn)則要求衛(wèi)生部門及社會個部門協(xié)調行動。”我們已經認識到：要實現(xiàn)人人享有衛(wèi)生保健的目標，必須把健康作為人類發(fā)展的中心，高質量的健康水平是人類生活的巨大財富；它有利于發(fā)展社會經濟.實現(xiàn)社會公平。對健康理念理解得越深刻，對人類健康的奉獻越徹底，對“以人為
3、本，以健康為中心”的政策就會有更深的領會。 身體健康與否不可能單從外表加以評價，因為健康與疾病之間不存在明確的界限，一個人的機體可能存在著病理性缺陷或功能不全，而表面仍是“健康“的。例如，約有半數(shù)以上的高血壓病人不知道自己患有高血壓病，已知患有高血壓的病人中，也由于缺乏保健知識，自感癥狀不嚴重而不定期就醫(yī)和堅持服藥，最終導致腦卒中.冠心病等嚴重后果。目前，隨著生活水平的提高，糖尿病發(fā)病增加迅猛，病人在早期往往由于沒有癥狀或癥狀不明顯，直到出現(xiàn)四肢潰爛.視力模糊.心腦血管疾病等嚴重并發(fā)癥時才就醫(yī)，給
4、健康帶來了不可估量的損失。有些疾病一旦出現(xiàn)臨床，已是病入膏肓，如肺癌.肝癌等。這就是為什么要提倡“防患與未然”的原因，也是人類與疾病作斗爭和自我保健的長期經驗的總結?！ ⌒睦斫】凳钦w健康的有力補充和發(fā)展。由于人具有社會人和自然人的雙重屬性，在生活經歷中，難免不受到社會因素的影響和干擾?！ ‖F(xiàn)代科學技術和醫(yī)學的發(fā)展，提示了人體的整體性，即人體的生理與心理的統(tǒng)一，人體與自然環(huán)境和社會環(huán)境的統(tǒng)一。人的機體必須與社會環(huán)境和自然環(huán)境相互協(xié)調，而人在協(xié)調過程中往往處于主動地位。這是認識健康.探索健康的生態(tài)
5、學基礎。相信這種認識必將使健康觀從被動的治療疾病轉變?yōu)榉e極的預防疾病，促進健康；從單重的生理標準擴展到心理.社會標準；從個體診斷延伸到群體乃至整個社會的健康評價。既考慮到人的自然屬性，又側重于社會的屬性；既重視健康對人的價值，又強調人對健康的作用，并將兩者結合起來。這種健康與疾病.人類與健康多因多果關系的認識是健康觀念的更新?！ 叭巳藶榻】?，健康為人人”是WHO的一項戰(zhàn)略目標。健康是基本人權之一，是生產力，是社會和經濟發(fā)展的基礎，是人類發(fā)展的中心。這就要求個人不僅要珍惜和不斷促進自己的健康，還要對
6、他人乃至全社會的健康承擔責任和義務。健康不僅應立足于個人身心健康，同時還要考慮到環(huán)境的可持續(xù)發(fā)展和關系到全社會的精神面貌和民族文化素質的提高。在積極倡導健康對人類發(fā)展的重要性.重視健康對社會進步的價值和作用的同時，還應倡導全社會都因積極參與促進健康.發(fā)展健康的偉大社會變革中去，要想獲得健康，就必須駕馭健康?！?．2影響健康的危險因素 影響健康的危險因素有很多，但歸納起來有以下4類?！行為和生活方式因素自身不良行為和生活方式，直接或間接給健康帶來了不利的影響?！ 環(huán)境因素人類必須廣泛的行動，整
7、合和平衡目前或今后將要面臨的環(huán)境－健康－發(fā)展問題，以減少損失，防止可預測的不良后果出現(xiàn)；并指出環(huán)境與健康的整合，將是要達到持續(xù)發(fā)展的當務之急?！生物學因素包括遺傳.病源微生物.個人的生物學特征.健康服務因素等?！ ?．3健康的決定因素 健康的決定因素包括收入和社會地位，社會支持網絡，教育文化，就業(yè)和工作環(huán)境，社會與自然環(huán)境等，并且他們之間相互產生影響?！ ?．1健康教育的概念 健康教育是通過有計劃.有組織.有系統(tǒng)的社會和教育活動，促使人們自愿的改變不良的健康行為和影響健康行為的相關因素，消除或
8、減輕影響健康的危險因素，預防疾病，促進健康和提高生活質量?！ ?．2健康教育的核心 健康教育的核心問題是促使個體或群體改變不健康的行為和生活方式，尤其是組織的行為改變。誠然，改變行為和生活方式是艱巨復雜的過程，許多不良行為并非屬于個人責任，也不是有了個人的愿望就可以改變的，因為他受社會習俗，文化背景，經濟條件，衛(wèi)生服務等影響。因此，要改變行為還必須增進健康行為的相關因素，如獲得充足的資源.有效的社區(qū)開發(fā)和社會的支持以及自我?guī)椭募寄艿?，此外還要采取各種方法幫助群眾
