水腫體質(zhì)排酸減肥食譜

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1、水腫體質(zhì)排酸減肥食譜來源：太歲肉靈芝養(yǎng)殖http://taisui.b2bvip.com/　　吃什么減肥？減肥不光是少吃就可以，清理好身體垃圾學(xué)會排酸，有個(gè)健康的體質(zhì)，減肥會事半功倍。瑜伽飲食中把酸性食物的屬性稱為愚昧，一個(gè)人所吃的食物不僅影響他的身體，同時(shí)也影響他的心靈和意識。要減肥，需要先“排酸”酸性體質(zhì)者新陳代謝時(shí)會生成一些有毒的酸性廢物，不能馬上排除，這些廢物堆積在體內(nèi)，四肢重！排泄?jié)?！口舌黏！渾身膩！這就是中醫(yī)認(rèn)為的“痰”，代謝過程不暢通而產(chǎn)生的廢物，身體就像個(gè)廢舊的垃圾場，形成了難減的易胖不易瘦的體質(zhì)。而且酸性體質(zhì)的

2、人一般脾氣暴躁、學(xué)習(xí)、工作精力不集中，容易暴飲暴食。減肥不光是少吃就可以，清理好身體垃圾學(xué)會排酸，有個(gè)健康的體質(zhì)，減肥會事半功倍。選擇健康食物瑜伽飲食中把酸性食物的屬性稱為愚昧，一個(gè)人所吃的食物不僅影響他的身體，同時(shí)也影響他的心靈和意識。一個(gè)處于聰靈狀態(tài)的人，需要多吃新鮮，有營養(yǎng)，易消化的谷物，牛奶，水果，蔬菜等。推薦自然、健康三天排酸食譜：第一天食譜早：全麥吐司一片+蘋果一個(gè)午：米飯小碗+炒土豆青椒絲+黃瓜拌豆腐+紫菜湯加餐：橘子一個(gè)晚：米飯小碗+煮蝦(15只)+胡蘿卜炒木耳第二天食譜早：麥片粥(一小碗)+葡萄干+酸奶一杯午：

3、銀耳薏苡粥一碗+白灼甘藍(lán)+蒜泥空心菜加餐：香蕉一個(gè)晚：紅豆粥+拌海帶+蒸雞蛋第三天食譜早：小饅頭一個(gè)+獼猴桃兩個(gè)午：雜糧飯+清炒西蘭花+小白菜豆腐湯加餐：低脂牛奶一杯晚：紅薯粥+蒸茄子+西紅柿炒卷心菜一起試試排酸吧！弱堿性的體質(zhì)，才能保持健康的體魄，而且減肥也事半功倍。排酸減肥法一度受到許多白領(lǐng)的喜歡，不必刻意節(jié)食，還對身體有益，甚至連皮膚也變得好起來。想試試嗎？