防御視力下降的方法

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1、佩戴眼睛的方法首先申明我是一個中醫(yī)，所謂的高度近視西醫(yī)好像沒辦法，我介紹一個中醫(yī)辦法，原理我就不說了，因為你們不懂經(jīng)絡，只要有恒心，堅持三年，即使800度近視也可以根治?！　》椒ǎ侯^固定，眼球盡量左轉25下，然后右轉25下，一般后頸部就會有發(fā)脹的感覺，用手按摩揉一揉，馬上就緩解了，這個時候你注意眼睛，是否要明亮些。這個方法的訣竅是后頸一定要發(fā)脹，什么穴位就不說了，只要是近視眼后頸就會發(fā)脹，如果25次不夠就做50次，發(fā)脹后馬上揉揉兩分鐘。每天有空就做?！　∽⒁馐马棧?.近視眼鏡配戴度數(shù)最好低點，盡量低點，不影響生活就可以了，感覺視力上來了穩(wěn)定后馬上換更低度數(shù)眼鏡，不要

2、急，慢慢來，終有一天你會徹底解除眼鏡的，2.不要配戴領帶，盡量給脖子寬松環(huán)境，襯衫領扣不要系上，這點很重要，是成敗的關鍵。3.盡量不看電視玩電腦，如果看電視后多做這種方法。　　最后祝大家都能順利解除眼鏡。一定要有信心，西醫(yī)的近視手術千萬不要做，對眼球損傷非常大，年紀大了你就會非常后悔的，極易失明。你沒注意動手術的醫(yī)生還戴著眼鏡嗎？--------------------------------------------------------------轉眼球可提高視力　　我中年時的視力左眼為0.3，右眼為1.0，經(jīng)過20多年早、晚轉眼球鍛煉，近3年體檢雙目視力均為1

3、.5。其方法是：坐在床上或椅上，雙目向左轉3圈后，平視前方片刻(默數(shù)5下)，雙目再向左轉3圈，平視前方片刻。每日早晚轉兩次，不要間斷，日久堅持，即見功效。(谷玉)--------------------------------------------------------------老年人不眼花一法　　我鄰居大媽60多歲了，也曾眼花，她的老母前幾年告訴一方法：眼看前方，眼球正轉3圈，然后再倒轉3圈，做完后，再做一次眼保健操，每天堅持做兩次。她堅持幾年，現(xiàn)在不戴花鏡也能穿針引線、讀書看報了。(張?zhí)K)----------------------------------

4、----------------------------治療近視的快速方法[轉];獻給廣大近視眼的學生們中醫(yī)觀點:轉眼的要領深層臟腑，而是在經(jīng)絡層面。明白了這一點，近視的問題就可以迎刃而解。直接調控眼部肌肉供血的是膀胱經(jīng)的后頸區(qū)。眼部的肌肉我們無法直接調控，觸及不到，但我們可以把眼部的肌肉和后頸的肌肉連接起來。通過調節(jié)后頸肌肉就可以治療眼疾，豈不是非常便利？2.如果需要，小孔眼睛可以在沒有準備的大量光線下使用——比如在帆船上的第一個周末。在一個月的沐浴陽光之后，滑雪愛好者的學生們報告說，白雪的耀眼光線減弱到了一定程度，可以說到了他們可以在不戴太陽鏡的情況下盡情享受滑

5、雪的程度。還有，那些便宜的太陽鏡會有不引人注意的偏差，通過這樣的鏡片看東西，會造成眼睛疲勞。鏡片上的顏色可能對身體的自治系統(tǒng)有副作用，而且健康的紫外線被擋住了。戴太陽鏡并不能改變概念上的對光的懼怕和無能。它只能使軟弱永存。3.如果發(fā)現(xiàn)在剛開始的時候，太陽光對你來說太強烈，那么從樹底下的陰影部分開始。我們的目的是放松地進入狀態(tài)，開始做最少的，感覺安全，而且在每一步感到愉悅。沐浴陽光的活動實際上可以在任何地方完成，甚至是在一個黑暗的房間里，在那里你可以想像陽光。如果天氣灰暗而霧蒙蒙的，使用一個簡單的光源，比如普通的白熾燈，或者紅外線熱源燈。千萬不要使用光線極強的浴室的燈

6、來沐浴你的眼睛。這種人工的強光燈無法就太多熱量而給你警告，而這種警告太陽可以給你，比如當你在夏日的陽光中過度暴露你經(jīng)過一冬天的身體。4.如果你的皮膚屬于敏感型，擦一些防曬油在臉上，并且在你用5分鐘時間來吸收陽光時，確認太陽不在天空的最高點。5.如果你對陽光不是過于敏感，那么你想在陽光下沐浴多久就沐浴多久，使用普通的方法來保護皮膚就可以了。太陽的十二個好處在進行了幾個月經(jīng)常的陽光沐浴之后，你可以發(fā)現(xiàn)：1.你對光的忍耐程度在增加。在明亮的日光下，不再蹙眉和斜視。2.在中的一個大圓圈是向日葵。用你的鼻子鉛筆在向日葵上勾畫一個流暢的的圓圈。在你圍繞向日葵描繪的時候，它的花瓣

7、似乎在按照你運動的反方向旋轉。在光線進入你大腦敞開的大門的同一時刻，你的行動和花瓣合拍的影像將會促進良好的飛快掃視活動。請求陽光深深地照耀進你靈魂的最深處。用潔凈的白色液體光芒來清洗你視覺領地內部。讓它來掃除一切隱蔽的地方和縫隙，重新刷新和更新你的生命。當你的頭腦潔凈之后，向下追蹤向日葵的莖，直到它在大地上的根部。想像在你眼前有一個警戒柵欄。柵欄如同你現(xiàn)在放在鼻子上的羽毛一樣是白色的。柵欄在你的左側和右側無限地延伸。用你的鼻子羽毛從左到右地撓柵欄的癢癢。你從左到右不停地撓柵欄的癢癢。如此這般不停地撓癢癢，直到你感到一種感覺在你的大腦和眼睛里釋放。如果你遠距離的視