正面雙手墊球05503

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1、年級??高二年級題??復(fù)習：準備姿勢和移動目??學習：正面雙手墊球分??第一組：20人組??第二組：20人教學目的知識、技能、思想教育方案?1．?使學生能夠掌握基本技術(shù)并在比賽中能運用基本技術(shù)，了解最基本的競賽規(guī)則，懂得如何欣賞排球比賽。2．?促進人體的正常生長發(fā)育。3．?培養(yǎng)學生的判斷能力、分析能力、應(yīng)變能力，以及團結(jié)協(xié)作、頑強拼搏的集體主義精神。時間分配課的內(nèi)容組織教法要求說???明開始部分2′1．體委整隊2．師生問好3．體委報告4．檢查著裝5．宣布內(nèi)容組織：四列橫隊╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳??╳╳╳╳╳╳╳???????教法：教師語言手勢提示要求：站姿端正、精神

2、飽滿?????集合快速、安靜、整齊。通過教師的人格力量影響學生，一開課即形成嚴肅、緊張、活潑的課堂氣氛。???準確部分10′???準確部分10′1．隊形拼圖??????2．?體育游戲（6′）《喊數(shù)抱團》?目的：調(diào)動學生積極性，抓住學生注意力，發(fā)展反應(yīng)能力，為下面的課奠定基礎(chǔ)??意義：1、在游戲中發(fā)展學生快速跑的能力，提高學生靈敏與協(xié)調(diào)性?學生在呈四列橫隊的基礎(chǔ)上，由老師組織下快速組成各種拼圖形狀，如“王”、“工”、“土”、“□”、“??”最后組成一個同心圓，以利下一個游戲的連續(xù)進行。??組織：[準備]空地一塊。[方法]學生沿同心圓圈逆時針方向跑步或做行進間操，教師突然喊出一個數(shù)字“2個

3、”、“3個”、“4個”……。學生聽到數(shù)字后，立即與臨近的同伴按所喊出的數(shù)字抱成一團。最后剩下沒有抱團的人表演節(jié)目。????????[規(guī)則]?“同學們，您們小的時候是否做過拼圖游戲？今天我們也來做一個拼圖游戲?！??“同學們曾經(jīng)觀看過大型運動會開幕式上由成千上萬的人組成的各種圖形，氣勢輝宏，非常好看?，F(xiàn)在我們也來試試?！?培養(yǎng)學生的應(yīng)變能力和團結(jié)協(xié)作的集體主義觀念。???????“同學們，現(xiàn)在我們做一個集中注意力游戲，您們愿意嗎？”（愿意）?“但老師有一點要求：就是要一切行動聽指揮，你們能做到嗎？”?2、通過游戲提高學生學習的興趣，在游戲中充分發(fā)揮學生的自主能動性，獨立思考和互相協(xié)調(diào)不得

4、用推、拉等動作擠出已抱團的人。在跑步中，教師指導(dǎo)學生進行一些素質(zhì)練習，鍛煉學生身體，提高學生肢體平衡、協(xié)調(diào)能力。?（能）下面跟老師做個游戲《喊數(shù)抱團》教師把主教材融于游戲中，讓學生在玩中愉快地了解、熟悉教材。?“同學們，老師在中間，男生、女生圍成一個同心圓，逆時針跑動，聽老師口令指揮?！?沒有及時完成教師喊出的數(shù)字組合的學生，表演個節(jié)目或做一個俯臥撐，以示獎罰分明，從而激勵同學們的活動積極性。時間分配課的內(nèi)容組織教法要求說???明基本部分30′一、復(fù)習準備姿勢和移動。目的：1、通過復(fù)習使學生進一步熟悉此所學內(nèi)容。2、提高學生對準備姿勢和移動技術(shù)重要性的認識。二、準備姿勢和移動（1）準備

5、姿勢動作要點。兩腳稍分前后開立比肩寬，腳尖稍內(nèi)扣朝前。重心下降并前傾，腳后跟稍提起，重心落在前腳掌，膝關(guān)節(jié)適當彎曲。兩臂放松置于腹前，兩眼注視前方。（2）移動動作要點。正確判斷來球，使身體快速啟動并保持重心傾向來球方向，移動中重心相對穩(wěn)定。?1、?準備姿勢和移動是復(fù)習內(nèi)容，在講清動作要點后，應(yīng)以學生反復(fù)進行徒手練習為輔，觸球練習主。2、?同學間相互觀摩，按照正確動作要點相互糾正。3、?對學生輕視準備姿勢和移動技術(shù)的觀點給于糾正。???基本部分30′????????三、正面雙手墊球。墊球的特點與作用★墊球的特點動作簡單易學，便于初學者掌握便于接離身體遠、速度快、弧度低的球墊球的準確性不及

6、雙手傳球高★墊球的作用墊球在比賽中主要用于接發(fā)球、接扣球、接攔回球以及防守和處理各種困難球?！锉菊n目的：?1正面雙手墊球的動作規(guī)格與要領(lǐng)★擊球手型、擊球點和擊球部位墊擊手型目前常用的方法有兩種疊指法兩手手指上下相疊，兩拇指對齊平行相靠壓在上面一手的中指第二指節(jié)上，掌根緊靠，兩臂伸直相夾。注意手掌部分不能相疊。包拳法兩手抱拳互握，兩拇指平行放于上面，兩掌根和兩小臂外旋緊靠，手腕下壓，使前臂形成一個墊擊平面擊球點、擊球部位正面雙手墊球的擊球點，一般應(yīng)盡量保持在腹前約一臂距離的位置。用腕上10厘米左右的兩小臂撓骨內(nèi)側(cè)所構(gòu)成平面擊球★墊球的動作要領(lǐng)及重點插--及時移動取位，降低重心，兩臂前伸插

7、至球下，使兩前臂的墊擊面對準來球，并初步取好手臂的角度。教學步驟?與方法★講解示范★練習順序★模仿試作★墊球手型的練習集體原地試作，教師進行檢查糾正。注意墊球動作要合理；小臂要夾緊；手臂要伸直；墊擊面要平整?！锿绞衷囎髟赝绞帜７峦暾膲|球動作，要做得正確、協(xié)調(diào)?！飪扇艘唤M，一人持球固定在小腹前高度，另一人從準備姿勢開始，做墊擊動作，但不將球擊出，只體會擊球動作。擊球手型和觸球部位要正確，注意全身協(xié)調(diào)用力?！飰|擊拋來的球兩人一組，一拋一墊。球要