自由基怎么產(chǎn)生的吃3大食物輕松解決自由基!

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1、自由基怎樣產(chǎn)生的?吃3款食物輕松解決自由基！　　導(dǎo)讀:自由基怎么產(chǎn)生的?辦公室一族人人羨慕，冬暖夏涼的溫度條件，幸福的坐在辦工作前擺弄這電腦。雖然飽受著疲勞綜合癥、鼠標手的困擾，至少不用風(fēng)吹日曬。但是，天天在空調(diào)房里帶著，這些辦公室一族的人皮膚可就遭殃了。為什么呢?缺水啊!辦公室人有沒有感覺到不管用多少的保養(yǎng)品，多勤勞的為肌膚補水，都不可避免的肌膚提前老化不鎖水的征兆?！　∪梭w衰老的罪魁禍首——自由基　　像金屬被氧化一樣，身體處在相同的環(huán)境中，也同樣會被氧化，人體過度氧化就會加速衰老、疾病、死亡;導(dǎo)致腫瘤迅速

2、生長;引發(fā)炎癥、自身免疫反應(yīng)而使身體健康遭受破壞;產(chǎn)生色素沉淀，色斑出現(xiàn)，甚至產(chǎn)生皺紋。而人體之所以會氧化，是因為體內(nèi)存在自由基的緣故。過多的自由基會產(chǎn)生破壞行為，一旦自由基過多，就意味著我們的身體出現(xiàn)了問題。外界環(huán)境中陽光輻射、空氣污染、煙塵、農(nóng)藥等都會使人體產(chǎn)生更多的活性氧自由基，使核酸突變，而這就是人類衰老和患病的根源!自由基怎么產(chǎn)生的?　　所以要解決女人怎么抗衰老這個問題，就要想辦法先解決“自由基”。三大食物，幫你消除自由基。（1）、藍莓藍莓中含有的超氧化物歧化酶(SOD)是清除人體過剩氧自由基的清除

3、劑，不僅具有良好的營養(yǎng)保健作用，還具有防止腦神經(jīng)老化、強心、抗癌、軟化血管、治療腎病、增強人體免疫機能等功能。吃藍莓可預(yù)防結(jié)腸癌;能夠延緩記憶力衰退和預(yù)防心臟病的發(fā)生，因此被人們視為超級水果。并且，奧谷生命SOD含片，是體內(nèi)對抗自由基的第一道防線。是一種源于生命體的活性物質(zhì)，是機體內(nèi)天然存在的超氧自由基清除因子，它在生物界的分布很廣，幾乎從人到細胞，從動物到植物，都有它存在。對身體不斷的補充SOD具有抗衰老的特殊效果。SOD對各種疾病均有一定的療效。所以說，是不可多得的抗衰老方法，奧谷生命SOD抗衰老含片，延

4、續(xù)你的精彩青春?！。?）、番茄　　番茄中含有豐富的茄紅素，而茄紅素的抗氧化能力是維他命C的20倍，可以說是抗氧化的超強斗士。其中小番茄的維他命C含量更高，可以讓抗氧化的火力再猛一些。另外，番茄應(yīng)怎樣食用才能對抗氧化更有效呢?那便是熟吃。雖然經(jīng)烹調(diào)或加工過的番茄(番茄醬、番茄汁、罐裝番茄)所含的維他命C會遭到破壞，但是茄紅素的含量可增加數(shù)倍，抗氧化功能也更超強?！　。?）、葡萄葡萄籽中的花青配糖體，其抗氧化能力是維他命C的20倍、維他命E的50倍。用葡萄釀成的紅酒因經(jīng)過發(fā)酵，其抗氧化能力得以提高。因此，在吃葡萄

5、的同時，再適量飲用些紅酒，你容顏上的皺紋會降臨得晚一些，肌膚老化跡象也會小得多?？寡趸鹆ν瑯用土业木G茶同時還具有去油膩、清新口氣的功能，所以你可堅持飲用，既抗老化，又有助于減肥，何樂不為?注意事項：人如果要想延緩衰老，延年益壽必須及時消除這種叫“自由基”的東西，而以上的三款食物都正具備這種功能，而且，SOD含片是不可多得的抗衰老方法。