“減壓”——讓生命之花繼續(xù)綻放

《“減壓”——讓生命之花繼續(xù)綻放》由會(huì)員上傳分享，免費(fèi)在線閱讀，更多相關(guān)內(nèi)容在工程資料-天天文庫(kù)。

1、“減壓”——讓生命之花繼續(xù)綻放麥滿林老師一、班會(huì)目的認(rèn)知目標(biāo):（1）認(rèn)識(shí)生命來(lái)之不易，生命對(duì)于每個(gè)人只有一次，讓學(xué)生懂得生命的意義和價(jià)值。（2）認(rèn)識(shí)生命的意義在于讓它充實(shí)，煥發(fā)光彩。態(tài)度和情感目標(biāo)：讓學(xué)生感受生命的可貴、生活的美好，形成積極的人生態(tài)度。能力目標(biāo)：引導(dǎo)學(xué)生掌握心靈減壓的方法，讓自己的生命煥發(fā)光彩，珍愛(ài)自己的生命。二、活動(dòng)形式：游戲，小組合作討論，圖片，詩(shī)朗誦，歌曲等。三．活動(dòng)地點(diǎn)：六（2）班教室。四、參加對(duì)象：六（2）班全體學(xué)生及部分任課老師。主持人：麥征軒，王曉花五．活動(dòng)準(zhǔn)備：（１）搜集準(zhǔn)備有關(guān)生命教育的資料

2、；可從網(wǎng)站上下載，或者報(bào)紙新聞中獲取。（２）每位同學(xué)談?wù)勛约簩?duì)生命的理解及身邊發(fā)生的故事。六、活動(dòng)時(shí)間：40分鐘七、過(guò)程：（一）導(dǎo)入開(kāi)場(chǎng)白男：人，最寶貴的是生命，對(duì)于每一個(gè)人而言，只有一次花朵凋謝了，可以重開(kāi)；小草枯萎了，可以再生；而生命結(jié)束了，那就意味著人生的盡頭。沒(méi)有了生命就沒(méi)有了一切，失去了生命，就失去了自我，失去了生活的權(quán)利。珍惜生命，熱受生命，這是我們永恒的課題。女：在我們遇到挫折、困難時(shí)，生命對(duì)我們來(lái)說(shuō)她的意義是什么？我們又該如何面對(duì)生活中的挫折？今天我們就來(lái)關(guān)注自我，關(guān)注我們的生命。合：六（2）班“‘減壓’——

3、讓生命之花繼續(xù)綻放！”主題班會(huì)現(xiàn)在開(kāi)始。（二）事件回放近來(lái)學(xué)校發(fā)生了一件不愉快的事，?某同學(xué)跳樓事件，老師和同學(xué)們都非常震驚。該生跳樓的原因在學(xué)校不斷謠傳，班上的同學(xué)也紛紛議論影響了學(xué)習(xí)。不少目睹事件發(fā)生的同學(xué)感到害怕，甚至想回家去。（主持人）同學(xué)們聽(tīng)到這種事后心情如何？（學(xué)生）傷感、痛心……（叫學(xué)生談感受）（教師）有人說(shuō)：“生，需要一生的勇氣；死，只是一時(shí)的沖動(dòng)！”該同學(xué)20currencydeposit,weprescribeapassonaregularbasis,qilucardaccountonaregularba

4、sis),certificatebondsandsavingsbonds(electronic);3.notdrawnonabanksavingscertificate,certificatebondsapplyformortgageloans,acceptingonlythelender3最終沒(méi)有勇氣面對(duì)這樣一個(gè)環(huán)境，這樣一個(gè)結(jié)局。在他的眼中，用盡最大的勇氣解脫可能是最好的結(jié)局，但是過(guò)早結(jié)束自己的生命，對(duì)自己、對(duì)家人、對(duì)同學(xué)、對(duì)老師、對(duì)社會(huì)意味著什么？（點(diǎn)擊課件）（學(xué)生暢談）人的生命只有一次，面對(duì)艱難、痛苦、挫折、困境、走

5、投無(wú)路時(shí)，結(jié)束自己的生命不是我們唯一的選擇！但我們唯一可以做的就是要珍惜自己的生命；永遠(yuǎn)不傷害自己。（三）真情傾訴（主持人）下面請(qǐng)聽(tīng)唐群同學(xué)帶來(lái)的詩(shī)朗誦《生命》（主持人）從這首詩(shī)中我們感受到了生命的可貴，縱使遭遇再大的苦難我們應(yīng)該勇敢的活下去，然而故事中的同學(xué)生命當(dāng)兒戲，把選擇死亡來(lái)解脫自己！生命只屬于我們一次，我們?cè)摪阉虬绲酶庸獠?，生命是一個(gè)完整的過(guò)程，無(wú)論成功還是失敗，都不會(huì)在你的背后留下空白。我們要讓生命有意義，必須對(duì)自己負(fù)責(zé)任，我們應(yīng)該好好珍惜！那么熱愛(ài)生命是不是僅僅指活下去呢？那么怎么才是真正的熱愛(ài)生命呢？（學(xué)

6、生們各抒己見(jiàn)，發(fā)表了各自的觀點(diǎn)與看法。設(shè)計(jì)意圖：通過(guò)活動(dòng)，讓學(xué)生傾訴自己的煩惱，也有利于學(xué)生緩解自己的壓力。）（主持人）現(xiàn)在請(qǐng)聽(tīng)肖榮同學(xué)的心聲吧。讓我們和他一起去爭(zhēng)做“真心英雄”。（播放歌曲）（主持人）聽(tīng)了《真心英雄》，大家情緒高昂，都知道今后該怎么做了吧。（四）心靈減壓（主持人）人的一生總是與各種壓力相伴。有的人面對(duì)壓力時(shí)，能夠?qū)⑵滢D(zhuǎn)化為動(dòng)力，不斷地取得進(jìn)步和成功；而有的人面對(duì)壓力時(shí)，怨天尤人，消極沉淪，逐漸喪失了生活的勇氣。尤其面臨選擇的時(shí)候，你是怎樣做呢？下面我們來(lái)玩一個(gè)游戲。請(qǐng)我們每個(gè)同學(xué)都做好準(zhǔn)備。請(qǐng)聽(tīng)題：拿出一張

7、白紙，認(rèn)真思考后，請(qǐng)?jiān)诩埳蠈?xiě)下你認(rèn)為煩惱的事情。（走到你最要好的朋友面對(duì)，對(duì)他們大聲地傾訴吧。）剛才我們都互相傾訴了心聲了，但是我感覺(jué)到還有一些同學(xué)不開(kāi)心的事還沒(méi)有釋放，接下來(lái)我們玩一個(gè)踩汽球游戲。（游戲目的：讓學(xué)生將壓力轉(zhuǎn)移）（主持人）汽球就如我們，當(dāng)我們的壓力解決不了時(shí)，就它就像汽球一樣被我們一踩就破了，如果我們學(xué)生釋放了，汽球就會(huì)永遠(yuǎn)完整地成為我們的好伙伴。生命是一條亙古長(zhǎng)流的河，生命又是一首古老而年輕的歌。古往今來(lái)，無(wú)數(shù)人用心靈和智慧來(lái)詮釋生命，解讀生命。貝多芬的《命運(yùn)交響曲》，是他完全喪失聽(tīng)力的情況下創(chuàng)作的。面對(duì)挫

8、折與不幸，貝多芬扼住了命運(yùn)，譜下了音樂(lè)史上光輝的樂(lè)章，也奏響了生命的最強(qiáng)音。同學(xué)們，心靈是需要我們呵護(hù)的，煩惱和壓力并不可怕，主要看你怎樣去處理。請(qǐng)同學(xué)們談?wù)劗?dāng)你心情壓抑時(shí)，你會(huì)怎樣處理？（主持人）剛才同學(xué)們說(shuō)了很多的減壓法，其實(shí)大家都會(huì)有心情不好的時(shí)候，這時(shí)候我就會(huì)用“心靈減壓五法”緩解