糖尿病人如何飲食

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1、糖尿病人如何飲食　　糖尿病是很多人都患有的疾病，糖尿病顧名思義是人體內的糖分過多而引起的，大多數(shù)是因為飲食不當造成的，那么我們在治療糖尿病的時候，就應該從飲食下手，杜絕一切不良因素。下面我們就來看看關于糖尿病的相關知識。　　不良的精神刺激可以嚴重擾亂機體的內分泌功能，由此，情緒和精神因素也是糖尿病的重要誘因。　　人民的生活水平不斷提高，主糧和副食品都很豐富，不合理的飲食結構導致人們機體營養(yǎng)過剩，內分泌功能失調，嚴重誘發(fā)了糖尿病?！　〈蠖鄶?shù)人缺乏參加體育鍛煉的習慣和條件，運動量不足的現(xiàn)象比較普遍?！　∵\動量

2、不足會降低機體的抗病能力，還會減慢細胞內葡萄糖的轉運，因此，閑逸也是誘發(fā)糖尿病的重要因素之一。　　根據(jù)醫(yī)學學者們在臨床上的實驗證明發(fā)現(xiàn)，大部分糖尿病病人都是由遺傳引起的。一般直系親屬內有糖尿病患者的話，該家庭患有糖尿病的幾率會比一般人高出很多?！　『芏嗵悄虿〔∪嗽诎l(fā)病之前，一大多都都是過度肥胖的人，所以在吃飯后的兩到三個小時之后就會感覺到心慌、易出汗、手抖、饑餓等癥狀?！　?、少吃油煎、炸、油酥及豬皮、雞皮、鴨皮等含油脂高的食物?！　?、烹調宜用植物性油脂?！　?、避免肥胖,維持理想且合適的體重?！　?、

3、飲食不可太咸,少吃膽固醇含量高的食物,例如腰花、肝、腎等動物內臟類食物?！　?、含淀粉質高的食物及中西式點心均應按計劃的份量食用,不可隨意吃,以免過量吸取。　　6、定時定量,每餐飲食按照計劃份量進食,不可任意增減?！　?、少吃精制糖類的食物,如煉乳、蜜餞?！　?、烹調多采用清蒸、水煮、涼拌、燉、鹵等方式，不可太咸,食鹽攝入量6克以下為宜?！　?、配合長期性且適當?shù)倪\動、藥物、飲食的控制?！　?0、經(jīng)常選用含纖維質高的食物,如未加工的蔬果等。　　運動治療是糖尿病的治療方法之中一個非常重要的組成部分，它是能夠

4、幫助患者增強了體質以及抵抗力，恢復健康。　　運動治療的方法一般有游泳、跑步、散步以及中國傳統(tǒng)太極拳運動等，不過都需要在醫(yī)生知道下進行?！　⌒睦矸矫娴闹委煶３Ｒ彩翘悄虿〉闹委煼椒ㄖ斜缓雎缘囊稽c，而這一點對于患者的病情控制恢復以及緩解是非常有益的?！　≈挥锈鶒傞_懷，心情舒暢，情思如意，然后配合其他方面的治療，方能取得良好的療效。否則，心情不暢，情志抑郁，則草木無情，服藥再多，也收效甚微?！　∵@種也是糖尿病的治療方法中最為常見和有效的。糖尿病人應適當控制主食量，選用含糖量低的食物。　　關于水果蔬菜，選用含豐富維

5、生素、無機鹽和膳食纖維的蔬菜水果，不食或是少食含糖量較高的水果以及蔬菜。食物宜粗不宜精，盡量少攝入食鹽，并且限制飲酒，最好不要飲酒?！　〗Y語：以上就是關于糖尿病的相關的知識。希望對大家有幫助，糖尿病患者的飲食是非常重要的，一旦吃不好就會引起血糖發(fā)高。所以在平時注意飲食是非常有必要的。如果一旦出現(xiàn)血糖發(fā)高的話，就要去醫(yī)院進行治療了。