孕期保健醫(yī)學(xué)課件

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1、孕期保健常識孕期分期孕早期：妊娠后至12周止孕中期：妊娠13周以后，至28周前孕晚期：妊娠28周以后，至分娩前孕期保健的意義孕期因胎兒的生長發(fā)育，孕婦各個(gè)系統(tǒng)會出現(xiàn)一系列相適應(yīng)的變化。這些變化一旦超越生理范疇，孕婦和胎兒均可出現(xiàn)病理情況——臨床叫高危妊娠。孕期生理變化胎兒的成長媽媽的變化宮腔容量↑1000倍乳房腺泡增生心排出量↑30、80血容量↑1500腎血溶量↑35孕婦學(xué)校VCD（一）孕早期保健00：52‘－2：15’胎兒的成長媽媽的變化孕早期：即懷孕1--3月，受精卵迅速分裂，胚胎、胎兒分化發(fā)育迅速、易

2、受外界因素及孕婦疾病的影響導(dǎo)致胎兒畸形或流產(chǎn)。尤其于孕3周到孕8周為胚胎發(fā)育的敏感期，因特別注意避免各種不良因素對胎兒的影響。鼠標(biāo)單擊播放，按Esc返回胎兒的成長媽媽的變化孕中期：即懷孕3－6月，胎兒大腦細(xì)胞數(shù)目增長迅速，要更加注意營養(yǎng)及微量元素的攝入。孕中期是胚胎發(fā)育較快的階段。此時(shí)，通過產(chǎn)前診斷及健康宣教可幫助指導(dǎo)孕婦了解胎兒是否畸形，讓孕婦了解自己胎兒的狀況，解除心理壓力。孕婦學(xué)校VCD（二）孕中期保健00：54‘－2：24鼠標(biāo)單擊播放，按Esc返回胎兒的成長媽媽的變化孕晚期：即妊娠7－9月直到分娩，

3、孕婦身體負(fù)擔(dān)最重，胎兒發(fā)育最快、體重增加最明顯，胎兒生長發(fā)育到達(dá)沖刺階段。此時(shí)應(yīng)注意補(bǔ)充營養(yǎng)、定期行產(chǎn)前檢查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)治療妊娠期各種并發(fā)癥及胎盤、胎位的異常。鼠標(biāo)單擊播放，按Esc返回了解了孕期的生理變化后，我們也就掌握了自我監(jiān)護(hù)的基本技巧，能夠及早發(fā)現(xiàn)各種并發(fā)癥，及時(shí)正確處理異常情況，以免延誤治療。認(rèn)真做好家庭自我監(jiān)護(hù)尤其重要。孕期保健的重要性孕期保健原則與要點(diǎn)室內(nèi)應(yīng)保持空氣新鮮、流通，并避免不良因素的影響。不要接觸貓、狗等家畜。不要接觸農(nóng)藥等化學(xué)制劑。不要接觸大量被廢氣、廢水等污染過的環(huán)境。不要接觸X射

4、線等放射線。不要在噪音環(huán)境中逗留。不要接觸煙酒。不要接觸裝潢材料。盡量不要接觸病人。一、良好的環(huán)境孕期保健—原則要點(diǎn)二、適當(dāng)休息生活要規(guī)律，保證充足的睡眠，每天不少于8小時(shí),中午休息1小時(shí)。選擇左側(cè)臥位孕期保健—原則要點(diǎn)要有適度的散步或體操，但避免劇烈運(yùn)動。妊娠期仍可參加一般的勞動，但避免生活中的危險(xiǎn)動作，如攀舉物品、長時(shí)間下蹲，拎重物等。三、適度運(yùn)動孕期保健—原則要點(diǎn)衣著要寬大，注意隨天氣及時(shí)增減衣服。應(yīng)穿軟底鞋，不宜穿高跟鞋。四、衣著舒適孕期保健—原則要點(diǎn)要經(jīng)常洗澡，勤洗外陰，勤換內(nèi)衣，妊娠5—6個(gè)月起

5、可用清水每日擦洗乳頭一次。五、保持清潔孕期保健—原則要點(diǎn)心情愉悅很重要！孕期保健孕期保健孕期的衣、食、住、行8：59‘－11：55’鼠標(biāo)單擊播放，按Esc返回孕期保健孕期胎教——請未來的爸爸參與音樂胎教語言胎教撫觸胎教運(yùn)動胎教鼠標(biāo)單擊播放，按Esc返回孕期保健－皮膚護(hù)理有些準(zhǔn)媽媽的皮膚在孕期變得漂亮了，而有些則變得更糟糕了？原因每個(gè)孕婦體內(nèi)的荷爾蒙分泌都不同，荷爾蒙能刺激皮脂腺分泌護(hù)理：日常皮膚清潔及護(hù)理應(yīng)挑選加倍滋潤配方。要必須避免進(jìn)行任何美容電療護(hù)理。因?yàn)殡娏鲿ㄟ^孕婦全身，可能會對胎兒造成影響。均衡飲

6、食孕期保?。つw護(hù)理臉部和脖子上會出現(xiàn)黃褐斑原因：黃褐斑也被稱為“妊娠面斑”，是由使皮膚變黑的黑色素增加而引起護(hù)理：使用溫和無害的防曬霜服用葉酸補(bǔ)充劑和攝入富含葉酸的食物孕期保健－皮膚護(hù)理皮膚瘙癢原因：因?yàn)樵袐D需將營養(yǎng)供給胎兒，引起自身出現(xiàn)脫水，令皮膚干燥，容易搔癢肝內(nèi)膽汁淤積導(dǎo)致膽汁酸升高而產(chǎn)生刺激護(hù)理：選用純凈溫和的高滋潤性護(hù)膚品請醫(yī)生檢查肝功能及膽汁酸孕期保?。つw護(hù)理妊娠紋（90%的準(zhǔn)媽媽都有妊娠紋，通常出現(xiàn)在腹部、乳房和大腿處）原因：孕期體重增加引起皮膚拉伸荷爾蒙水平變化，打破蛋白平衡，使皮膚比平

7、時(shí)更薄護(hù)理：別讓體重增加太快沐浴后用潤膚霜和潤膚油按摩乳房、腹部、大腿及背部孕期運(yùn)動孕期保健要點(diǎn)：保持情緒穩(wěn)定，精神愉快。注意平衡膳食保證各種營養(yǎng)素的攝入。充足的休息和睡眠。適當(dāng)運(yùn)動和戶外活動，做孕婦體操。和丈夫一起或在專業(yè)醫(yī)護(hù)人員的指導(dǎo)下對寶寶實(shí)施胎教。孕期運(yùn)動孕期保健適度的產(chǎn)前運(yùn)動對懷孕女性來說十分有益孕期適度運(yùn)動，不僅對準(zhǔn)媽媽和胎兒都有好處，而且可以縮短產(chǎn)程，有利于平產(chǎn)。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動能夠強(qiáng)健肌肉、增強(qiáng)耐力、促進(jìn)血液循環(huán)，幫助準(zhǔn)媽媽應(yīng)付身體承受額外負(fù)擔(dān)，逐漸適應(yīng)妊娠和分娩的需要。能促進(jìn)準(zhǔn)媽媽消化和營養(yǎng)的吸

8、收；消耗多余熱量，保持合適的體重；降低各種妊娠合并癥的發(fā)生。孕期運(yùn)動孕期保健產(chǎn)前運(yùn)動的形式單人操：循序漸進(jìn)的練習(xí)可以增加孕婦的臂力，為平產(chǎn)作準(zhǔn)備。雙人操：孕婦可與丈夫一起運(yùn)動，經(jīng)常練習(xí)可以增加孕婦盆底肌的柔韌性，有利于會陰部肌肉的伸展，有利于平展。同時(shí)可以增進(jìn)夫妻間的感情。孕期運(yùn)動孕期保健產(chǎn)前運(yùn)動的形式拉瑪澤減痛呼吸操：反復(fù)練習(xí)能輕松自如、鎮(zhèn)定地實(shí)施各種呼吸技巧，把對疼痛的注意力轉(zhuǎn)移到呼吸上來，使子宮收縮的疼痛減