擁有健康心理演講稿

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1、多年來我校工會(huì)工作在市教育工會(huì)和學(xué)校行政辦公會(huì)的正確領(lǐng)導(dǎo)下在各級(jí)領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)心與支持下認(rèn)真貫徹實(shí)施和修改的擁有健康心理演講稿　　擁有健康心理演講稿（一）　　尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)親愛的同學(xué)們：　　大家好！　　娛樂這是消除心理壓力的最好辦法，當(dāng)今社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)日益激烈而且這種競(jìng)爭(zhēng)也被移植到學(xué)校，在這種緊張的學(xué)習(xí)生活里你們會(huì)表現(xiàn)出各種各樣的問題?！　　澳阋估锼X時(shí)，是否總想著明天的功課？”“你是否聽到‘要考試’心里就緊張？”“你和大家在一起時(shí)，是否也覺得自己是孤單的一個(gè)人？”可能很多人都不會(huì)去在意這些小事，也沒想過這些細(xì)節(jié)的產(chǎn)生原因，但是正是這些細(xì)節(jié)，左右著我們的生活。更準(zhǔn)確地來講，這些都是心理健康

2、問題?！　×己玫男睦硭刭|(zhì)是人的全面素質(zhì)中的重要組成部分。一個(gè)人，在良好健康的心理狀態(tài)下，能夠充分發(fā)揮潛力，創(chuàng)造性地學(xué)習(xí)和工作。但是，由于我們正處于身心發(fā)展的劇變時(shí)期，生理和心理的發(fā)育、社會(huì)閱歷的擴(kuò)展以及思維方式的變化，都導(dǎo)致了我們?cè)趯W(xué)習(xí)、生活等眾多方面，或多或少總會(huì)遇到各種各樣的心理困惑，或者說，問題。這些問題，說輕也輕，說重也重，但也許就是頭發(fā)絲一樣的小事兒，也能讓你飽受痛苦。圍繞學(xué)校工作全局堅(jiān)持突出維權(quán)職能推進(jìn)學(xué)校民主管理加強(qiáng)師德建設(shè)支持教育教學(xué)改革保護(hù)和調(diào)動(dòng)了全體教職工教書育人的積極性和創(chuàng)造性多年來我校工會(huì)工作在市教育工會(huì)和學(xué)校行政辦公會(huì)的正確領(lǐng)導(dǎo)下在各級(jí)領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)心與支持

3、下認(rèn)真貫徹實(shí)施和修改的　　20**年有一個(gè)網(wǎng)絡(luò)熱詞叫“有錢就是任性”，可對(duì)于一個(gè)高中生來說，或許年輕就能任性。1月14號(hào)，17歲的小杰，因?yàn)橄颉芭瘛北戆自饩?，便縱身一躍跳下三樓，這不禁遭到網(wǎng)友的一陣“唏噓”?！疤煜潞翁師o芳草，失戀以后重新找”，為何要圍繞“一棵樹”要死要活但是作為中學(xué)生，還是應(yīng)該清醒的認(rèn)識(shí)到，我們的人生觀、價(jià)值觀和愛情觀都不成熟，對(duì)戀愛的認(rèn)知只是停留在喜歡與否的表面感受，不能肩負(fù)起愛情的責(zé)任。在各種不良如此泛濫的今天，如何做到學(xué)習(xí)進(jìn)步和心理健康的統(tǒng)一，確實(shí)應(yīng)該引起大家的反思?！　≡诋?dāng)今社會(huì)，心理完完全全健康的人可能已經(jīng)并不多見了。社會(huì)風(fēng)氣大不如前，西方腐朽文化

4、的滲透愈來愈深，我們難免會(huì)受到影響。但是，我們沒有理由不去調(diào)整自己的心理素質(zhì)。自尊，自信，上進(jìn)，堅(jiān)忍是我們中國(guó)人骨子里的烙印，在如今中國(guó)需要真正的人才的背景下，一個(gè)把握不好心理健康的人終究是無法成為一個(gè)自豪的中國(guó)人的。我們中學(xué)生，更應(yīng)該時(shí)刻注意著心理健康問題，學(xué)習(xí)的時(shí)候即時(shí)調(diào)整狀態(tài)，生活中積極培養(yǎng)良好的心態(tài)。我們要做給全中國(guó)看，給全世界看，我們是中國(guó)青年，我們叫九零后，我們是時(shí)代的標(biāo)桿！擁有健康心理演講稿（二）　　尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、親愛的同學(xué)們：　　大家上午好！圍繞學(xué)校工作全局堅(jiān)持突出維權(quán)職能推進(jìn)學(xué)校民主管理加強(qiáng)師德建設(shè)支持教育教學(xué)改革保護(hù)和調(diào)動(dòng)了全體教職工教書育人的積極性和創(chuàng)造

5、性多年來我校工會(huì)工作在市教育工會(huì)和學(xué)校行政辦公會(huì)的正確領(lǐng)導(dǎo)下在各級(jí)領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)心與支持下認(rèn)真貫徹實(shí)施和修改的　　如果我問一位同學(xué)：“你健康嗎?”他也許會(huì)說：“我當(dāng)然健康！瞧，我壯的像小牛犢，從沒勝過?！笨墒悄憬】挡粦?yīng)是指體格健壯與否，還應(yīng)包括心理在內(nèi)的健康?！　∧敲?，如何讓自己的心理更健康？我們從下面幾點(diǎn)來注意：　　1.不要對(duì)自己過分苛求：有些人做事要求十全十美，對(duì)自己要求近乎吹毛求疵，往往因?yàn)樾⌒〉蔫Υ枚载?zé)，結(jié)果受害者還是自己。為了避免挫折感，應(yīng)把目標(biāo)要求定在自己能力范圍之內(nèi)，懂得欣賞自己已有的成就，自然會(huì)心情舒暢了?！　?.對(duì)他人期望不要過高：很多人把希望寄托在他人身上，若對(duì)

6、方達(dá)不到自己的要求，便會(huì)大感失望。其實(shí)每個(gè)人都有他的思想、優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，何必要求別人迎合自己的要求呢？　　3.疏導(dǎo)自己的憤怒情緒：當(dāng)我們勃然大怒時(shí)，會(huì)做出許多錯(cuò)事或事態(tài)的事。與其事后后悔，不如事前加以自制，把憤怒轉(zhuǎn)移至另一方面，如打球和唱歌之上，練就一種阿q精神。　　4.偶然亦要克服：一個(gè)做大事的人處事是從大處看，只有一些無見識(shí)的人才會(huì)向小處鉆的。因此只要大前提不受影響，在小處又是亦無需過分堅(jiān)持，以減少自己的煩惱?！　?.暫時(shí)逃避：在生活受到挫折時(shí)，便應(yīng)該暫時(shí)就愛你個(gè)煩惱放下，去做你喜歡做的事。如運(yùn)動(dòng)、睡眠、看書等，等到心境平衡時(shí)，再重新面對(duì)自己的難題。圍繞學(xué)校工作全局堅(jiān)持突出維

7、權(quán)職能推進(jìn)學(xué)校民主管理加強(qiáng)師德建設(shè)支持教育教學(xué)改革保護(hù)和調(diào)動(dòng)了全體教職工教書育人的積極性和創(chuàng)造性多年來我校工會(huì)工作在市教育工會(huì)和學(xué)校行政辦公會(huì)的正確領(lǐng)導(dǎo)下在各級(jí)領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)心與支持下認(rèn)真貫徹實(shí)施和修改的　　6.找人傾訴煩惱：把所有的抑郁埋藏在心底只會(huì)令自己郁郁寡歡。如果把內(nèi)心的煩惱告訴你的知心好友或師長(zhǎng)，心情會(huì)頓感舒暢。　　7.為別人做點(diǎn)事：助人為快樂之本，幫助別人不單使自己忘卻煩惱，而且可以確定自己的存在價(jià)值，更可以獲得珍貴的友誼。何樂而不為呢?　　8.在一段時(shí)間內(nèi)只做一件事：依據(jù)美國(guó)心理輔導(dǎo)