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1、今年以來我們在上級黨組織的領(lǐng)導和區(qū)精神文明辦的關(guān)心支持指導下堅持以鄧小平理論和三個代表重要思想為指導認真落實科學發(fā)展觀減肥訓練營計劃書篇一：新疆烏魯木齊減肥訓練營訓練計劃書 新 疆 烏 魯 木 齊 減 肥 訓 練 營 計 劃 書 第一部分：訓練營介紹 第二部分：招生計劃 目錄 第一部分：訓練營介紹 ?。ㄒ唬└攀觯壕o緊圍繞中心工作以創(chuàng)建區(qū)級文明單位活動為載體切實加強思想道德建設(shè)和企業(yè)文化建設(shè)深入開展群眾性的精神文明創(chuàng)建活動今年以來我們在上級黨組織的領(lǐng)導和區(qū)精神文明辦的關(guān)心支持指導下堅持以鄧小平理論和三個代表重要思想為指導認真落實科學發(fā)展觀
2、成都魔力減肥訓練營，以月份為訓練周期，專為肥胖或減肥塑形人群設(shè)置的專業(yè)課程和 營養(yǎng)配餐計劃，以封閉式運動減肥訓練方式實現(xiàn)肥胖人群在特定周期內(nèi)安全快速減脂、緩解 疾病、養(yǎng)成良好的運動習慣，杜絕反彈問題的良好效果。訓練營為20人一班，以報名為準?！ ∮柧殸I特色： 訓練營主要以有氧訓練、體能訓練、柔韌度訓練、形體訓練體育游戲為主，其中包括： 籃球訓練、跆拳道訓練、彈力繩訓練等?！ 。ǘ?市場定位： 我們主要將市場定位在高三畢業(yè)學生與初中生和小學生肥胖人群?！ 〉诙糠郑赫猩媱潯 ∫?、前期工作 招生主要面向高三畢業(yè)學生、初中生與小學生的肥胖人群，招生人數(shù)初步設(shè)定為20人
3、。 在招生和教學過程中發(fā)揮自己優(yōu)點?！ 〈舜握猩蔷銟凡孔顬橹匾徊?，意義重大，所以要取得家長和各界人士的認同，為以 后打下堅實基礎(chǔ)?！ r間安排 第一階段：5月1日至6月15日，準備招生階段緊緊圍繞中心工作以創(chuàng)建區(qū)級文明單位活動為載體切實加強思想道德建設(shè)和企業(yè)文化建設(shè)深入開展群眾性的精神文明創(chuàng)建活動今年以來我們在上級黨組織的領(lǐng)導和區(qū)精神文明辦的關(guān)心支持指導下堅持以鄧小平理論和三個代表重要思想為指導認真落實科學發(fā)展觀 第二階段：6月20日至7月20日，教學階段 二、招生部分 1、宣傳：主要通過網(wǎng)絡(luò)廣告，報紙廣告?！ ?、走訪：在各個小區(qū)宣傳欄貼宣傳海報。 減肥營
4、報名開班安排 XX年6月20-日-8月28日為期30天（周一休息） 鍛煉時間：每日上午09：30---11：3015:00---18:00 費用：12800元/期 招生對象：（年齡10---28歲） 1、減肥塑型人群 2、有減肥愿望的成年人 3、特殊胖友 4、放假學生 活動地點：成都市武侯區(qū)武青南路40號數(shù)碼科技廣場A棟7樓 減肥營安排 ●每日上午、下午訓練，共計4.5小時（封閉）?！ 裨黾舆\動多樣性?！ 駭?shù)據(jù)記錄，時時看到每次的進步，鼓勵自己不斷向前?！ 窠】档娘嬍持笇?，長期培養(yǎng)良好飲食習慣?！ 衩咳煲淮卧u估總結(jié)，保證安全和進步。緊緊圍繞中心
5、工作以創(chuàng)建區(qū)級文明單位活動為載體切實加強思想道德建設(shè)和企業(yè)文化建設(shè)深入開展群眾性的精神文明創(chuàng)建活動今年以來我們在上級黨組織的領(lǐng)導和區(qū)精神文明辦的關(guān)心支持指導下堅持以鄧小平理論和三個代表重要思想為指導認真落實科學發(fā)展觀 柔跆籃有韌拳球氧性道訓訓訓訓練 練練練 關(guān)于請假： 1、在訓練期間如無重要事件，不得任何請假?！ ?、訓練期間受訓者因病不能參加訓練，經(jīng)醫(yī)院開據(jù)病假條后，交給教練員，由訓練營管理人員妥善處理?！ ￡P(guān)于退營： 1、訓練開始后，如發(fā)現(xiàn)受訓者有隱瞞（或不知道）如下所列舉病情的情形的，訓練營將停止受訓者繼續(xù)接受訓練，同時只退還押金，其他已經(jīng)收取的費用不予退還。
6、 2、訓練期間因觸犯法律或在入營前有法律糾紛未處理妥當?shù)扔捎谑苡栒邆€人原因造成訓練活動不能繼續(xù)進行下去的，費用不予退還?！ ?、會員入營后，嚴重違反訓練營紀律要求，由訓練營視具體情況做出退營決定的，費用不予退還?！ 〗】稻荆骸 ∮柧殸I不適合嚴重高血壓、糖尿病、心臟病（含心腦血管疾?。⒕窦膊?、傳染性疾病患者參加。同時，也不適合近期骨折、進行過手術(shù)的人群，以及妊娠女性。因此，有嚴重高血壓、糖尿病、心臟病（含心腦血管疾?。⒕癫〖膊』颊咭约坝芯癫〔∈氛?、骨折、手術(shù)者、妊娠女性及傳染病患者均不能參加訓練營。緊緊圍繞中心工作以創(chuàng)建區(qū)級文明單位活動為載體切實加強思想道德建設(shè)和
7、企業(yè)文化建設(shè)深入開展群眾性的精神文明創(chuàng)建活動今年以來我們在上級黨組織的領(lǐng)導和區(qū)精神文明辦的關(guān)心支持指導下堅持以鄧小平理論和三個代表重要思想為指導認真落實科學發(fā)展觀 本細則的有效期截止到訓練營閉營當天。提前退營隊員的訓練關(guān)系自辦理退營手續(xù)之日起解除。篇二：訓練營訓練計劃 XX動感地帶暑期訓練營每周訓練計劃 每周訓練以有氧運動為主（跑步機，有氧健身操，有氧踏板，有氧搏擊，動感單車）。以無氧器械,徒手訓練（俯臥撐，墊上卷腹）柔韌訓練輔助。另外，在飲食上要配合。做到三低一高，即低脂，低糖，低鹽，高膳食纖維
