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1、對影響男子跳遠(yuǎn)運(yùn)動成績的兩個主要因素的分析 摘要：本文通過查閱大量的文獻(xiàn)資料，結(jié)合跳遠(yuǎn)運(yùn)動的技術(shù)特點(diǎn)，并通過跟過國內(nèi)外跳遠(yuǎn)運(yùn)動員的對比，對影響男子跳遠(yuǎn)運(yùn)動成績的因素進(jìn)行分析，把影響男子跳遠(yuǎn)運(yùn)動成績的主要因素歸于助跑速度和速度利用率兩個方面。其中把影響助跑速度的最主要因素歸于平跑的能力；速度利用率包括助跑速度利用率和助跑速度絕對利用率。關(guān)鍵詞：跳遠(yuǎn)成績助跑速度速度利用率1前言現(xiàn)在世界跳遠(yuǎn)記錄是8.95m，而我們國家成績停留在是8.25左右m。兩者相差了55—70cm。從近幾年的比賽來看世界的跳遠(yuǎn)最好成績一直保持在8.45m左右，而實(shí)際我
2、們國家跳遠(yuǎn)的最好成績一直世界比賽上都保持在7.99左右，兩者相差50cm左右。影響男子跳遠(yuǎn)成績的因素有很多，本人在查閱大量的文獻(xiàn)資料的基礎(chǔ)上，結(jié)合跳遠(yuǎn)運(yùn)動的特點(diǎn)，并通過對國內(nèi)外男子跳遠(yuǎn)運(yùn)動員的對比分析，把影響男子跳遠(yuǎn)成績的主要因素歸于助跑速度和速度利用率這兩個方面。一是因?yàn)楦鶕?jù)跳遠(yuǎn)運(yùn)動的特點(diǎn)，運(yùn)動員須在較短的時間內(nèi)使自身速度達(dá)到自身能控制的最高速度。對于跳遠(yuǎn)助跑一般特別強(qiáng)調(diào)起跳前最后10m的速度，原因在于無論運(yùn)動員采用何種助跑節(jié)奏，都要求在起跳前10m內(nèi)達(dá)到助跑的最高速度。二是因?yàn)橹鼙旧淼淖饔镁褪鞘惯\(yùn)動員在起跳前產(chǎn)生初速度，如果運(yùn)動
3、員在助跑中不能合理的發(fā)揮自己的絕對速度，起跳時不能合理的利用助跑所產(chǎn)生的速度，利用率過高或者過低都會影響跳遠(yuǎn)成績。為了使男子跳遠(yuǎn)水平發(fā)展，本文對男子跳遠(yuǎn)運(yùn)動員的助跑速度和速度利用率做了詳細(xì)的分析，找出了兩者之間的差異，并對之提出了相應(yīng)的建議。希望對教練員和運(yùn)動員有所幫助，改變男子跳遠(yuǎn)運(yùn)動的現(xiàn)狀。2研究對象與方法2-1研究對象通過國內(nèi)外5個運(yùn)動員的成績和各項(xiàng)素質(zhì)比較。2-2研究方法2-2-1文獻(xiàn)資料法通過查閱國內(nèi)有關(guān)跳遠(yuǎn)的文獻(xiàn)10余篇，有關(guān)跳遠(yuǎn)的書3本，有關(guān)體育科研的書4本，了解了目前的研究現(xiàn)狀，并對其相關(guān)資料進(jìn)行綜合分析。2-2-2數(shù)
4、據(jù)統(tǒng)計法對相關(guān)數(shù)據(jù)進(jìn)行篩選，得到比較有代表性的數(shù)據(jù)2-2-3對比分析法通過對我國和市隊和世界優(yōu)秀跳遠(yuǎn)運(yùn)動員的相關(guān)數(shù)據(jù)的對比分析，找出兩者之間的差異，得出影響我國男子跳遠(yuǎn)成績的主要原因3研究結(jié)果與分析3-1影響跳遠(yuǎn)成績的主要因素影響男子跳遠(yuǎn)成績的因素有很多，本人在查閱大量的文獻(xiàn)資料的基礎(chǔ)上，結(jié)合跳遠(yuǎn)運(yùn)動的特點(diǎn)，并對男子跳遠(yuǎn)運(yùn)動員進(jìn)行分析，把影響男子跳遠(yuǎn)成績的主要因素歸于助跑速度和速度利用率這兩個方面。其中決定助跑速度的基本條件是運(yùn)動員的平跑能力(以100米成績來衡量)，跳遠(yuǎn)助跑速度則以運(yùn)動員助跑后10m速度來衡量。速度利用率分為助跑速度
5、利用率和助跑速度絕對利用率100m速度助跑速度后10m助跑速度專項(xiàng)成績助跑速度利用率速度利用率助跑速度絕對利用率3-2助跑速度與跳遠(yuǎn)成績的關(guān)系助跑速度與跳遠(yuǎn)成績有著密切的關(guān)系，這一點(diǎn)已被很多研究所證實(shí)。要想取得好的跳遠(yuǎn)成績，必須具備快速的助跑速度。3-2-1100m速度與跳遠(yuǎn)成績的關(guān)系國內(nèi)外許多專家經(jīng)過大量科學(xué)研究和運(yùn)動實(shí)踐表明：100m跑的成績和跳遠(yuǎn)成績密切相關(guān)。（表1）是格·奧森貝格根據(jù)多年經(jīng)驗(yàn)總結(jié)出來的對應(yīng)關(guān)系。表1100米跑成績與跳遠(yuǎn)成績關(guān)系表100米成績跳遠(yuǎn)成績100米成績跳遠(yuǎn)成績100米成績跳遠(yuǎn)成績10.00s8.80m1
6、0.35s8.38m10.70s7.96m10.05s8.74m10.40s8.32m10.75s7.90m10.10s8.68m10.45s8.26m10.80s7.84m10.15s8.62m10.50s8.20m10.85s7.78m10.20s8.56m10.55s8.14m10.90s7.72m10.25s8.50m10.60s8.08m1.095s7.66m10.30s8.44m10.65s8.02m11.00s7.60m前蘇聯(lián)運(yùn)動生物力學(xué)專家丘伯認(rèn)為：助跑速度為9—11米/秒與跳遠(yuǎn)成績?yōu)?.56—8.84米是相適應(yīng)的。根
7、據(jù)我國研究人員對本國優(yōu)秀運(yùn)動員的成績統(tǒng)計，助跑速度每下降0.1米/秒，跳遠(yuǎn)成績就會下降30厘米左右。上面所提到的是指在相同條件下100m速度的增加有助于跳遠(yuǎn)成績的增加，有些運(yùn)動員跑的快但跳不遠(yuǎn)是由于技術(shù)不完善，肌肉力量、爆發(fā)力不足所造成的。雖然許多專家認(rèn)為100m跑的成績和跳遠(yuǎn)成績密切相關(guān)。但我覺得，因?yàn)?00m跑的成績還涉及到起跑反映時、加速能力和后30m的高速跑的持續(xù)能力的問題，所以用100m跑的成績來反映跳遠(yuǎn)成績還有那么一點(diǎn)點(diǎn)不盡完善。我可以用這樣一個圖來表示決定100米成績的各個因素：
8、30M
9、40M
10、30M
11、起點(diǎn)——————
12、————————————————————————————終點(diǎn)起跑反映時加速能力平跑能力高速跑持續(xù)能力從（表2）可以看出，黃庚100m跑成績（10.12）雖比比蒙、埃米揚(yáng)高，但其跳遠(yuǎn)成績卻比他倆低50cm左右，而且也未達(dá)到
