蹲踞式跳遠教案

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1、羅山中學《體育與健身》課時計劃年級初二人數(shù)23日期執(zhí)教朱夏麗班級6組班形式混合周次12課次34內(nèi)容主題1、蹲踞式跳遠(6-2.3)2、力量素質(zhì)練習重點迅速有力的蹬擺結合難點快速助跑與起跳相結合學習目標1、通過蹲踞式跳遠的練習發(fā)展學生的速度、力量、跳躍等能力。2、通過練習蹲踞式跳遠，學生知曉蹲踞式跳遠的基本原理，75%的學生能做出快速助跑起跳，擺臂協(xié)調(diào)配合。3、學生在練習過程中，能克服膽怯，體驗成功的樂趣，從而獲得強烈的自信心。4、通過跳的學練，提高學生的實用技能水平，學習保護與幫助，增強責任意識和安全意識。課序時間學習內(nèi)容

2、運動負荷教與學的活動（◎教師，◇學生）組織與隊形次數(shù)時間強度一2ˊ課堂常規(guī)：1、體委整隊，報告人數(shù)。2、師生問好。3、宣布本課內(nèi)容、教學目標及要求4、安全教育◎：1、檢查學生著裝2、提出學習目標教學內(nèi)容◇：1、集中注意力，明確學習目標2、整隊集合，做到快、靜、齊二6ˊ一、準備活動1、熱身跑+跳躍操（音樂1）2、關節(jié)操1）頭部運動2）肩關節(jié)運動3）膝關節(jié)運動4）弓步壓腿5）手腕腳踝運動4各4*8拍3ˊ1ˊ30小小◎：1、講解示范游戲方法、規(guī)則。2、組織學生進行跑動。3、提示安全教育?！螅?、認真聽講跑動路線和要求2、積極參與

3、運動。3、注意安全◎：1、教師帶領學生做熱身操。2、教師用口令指揮學生?！螅?、跟隨教師一起做操2、態(tài)度認真，動作規(guī)范要求：都跑動起來，注意跑動間距(泡沫墊放散一點)三22ˊ一、蹲踞式跳遠1、自由練習復習起跳單起雙落（2人1墊）2、學生個別展示對比，提出問題1、輔助練習A）原地擺臂練習B)原地擺臂起跳C)原地踏步擺臂起跳D)上三步擺臂蹬地起跳（4人一墊）E)上一步踏跳F）上三步踏跳G)雙人一組原地蹬擺4、嘗試蹲踞式跳遠完整動作1）3-5步快速助跑起跳（4人一組）34次4次4次4次20〞10〞10〞20〞40〞1ˊ小小小小中

4、中◎：1、情景導入，提出問題。2、提出學習預期評價目標◇：1、積極思考觀察，參與練習解決問題。2、明確學習內(nèi)容，積極達成目標◎：1、講解示范起跳方法。2、組織學生進行往返練習。3、提示動作要求以及安全教育?！螅?、認真聽講練習的方法。2、聽口令往返練習3、注意安全，依次進行，完成后回到原來位置◎：1、講解示范蹲踞式跳遠動作2、組織學生兩人一組進行練習3、巡視糾錯，組織再練習4、提示安全教育（集中站立）要求：踏跳蹬直，蹬擺協(xié)調(diào)配合，起跳腳單腳落地7ˊ2）不同步數(shù)的助跑起跳3）展示糾錯再練習4、分層練習(音樂2)A)助跑起跳強

5、調(diào)蹬擺動作B)蹬擺動作協(xié)調(diào)且有遠度要求C)設置較低高度障礙D)設置更高的障礙置5、展示與評價二、游戲《架橋過河》(音樂2)6次4次3次61140〞30〞3ˊ30〞3ˊ中中大中◇：1、認真聽講，明確動作要點2、兩人一組互助練習3、及時改正錯誤動作，進行技能動作強化4、注意安全◎：1、組織鼓勵學生進行提高練習2、對學生進行檢查并評價3、提示安全教育?！螅?、積極嘗試參與完整練習2、學生自我檢查3、注意安全◎：1、講解示范游戲方法、規(guī)則。2、組織學生進行游戲。3、提示安全教育?！螅?、認真聽講游戲規(guī)則和方法2、積極參與游戲3、注

6、意安全四3ˊ1、朗誦口號，跟音樂放松（音樂3）2、集合整隊3、講評布置回家作業(yè)4、師生告別5、歸還器材11ˊ小◎：1、教師示范并引領學生一起書寫。2、教師簡評，布置作業(yè)◇：1、投入練習，方式身心2、積極自評互評，歸還器材散點場地器材足球場一片，小體操墊12塊，大體操墊10塊，貼紙24張，泡沫墊60塊，播放器一個安全保障1、充分做好準備活動2、掌握保護與幫助的方法，加強自我保護意識。3、合理布置場地練習密度強度全課內(nèi)容主題中37.5%25%課后小結本節(jié)課預計是要有學生參與，但是由于天氣的原因臨時更改為模擬上課，這也是我第一次

7、嘗試模擬上課，將自己的上課思路，上課內(nèi)容，及自己預想的可能發(fā)生的情況和學生可能產(chǎn)生的問題，通過我的自導自演的方式來呈現(xiàn)。這即考驗了我的基本功，又考驗了我“備學生”的能力。在倪曉軍等教研員老師的點評下，我有了一下的反思。首先，倪老師肯定了我的上課基本功，也肯定了本堂課的亮點，1、有音樂的串聯(lián)，提高學生積極性2、輔助道具的鋪設和設置，有下功夫去設想。3、有德育的滲入教育，將羅山的德育教育融入到體育課中。當然，也有不足作為蹲踞式跳遠的課程，這個課還是很難上好的，這個技術動作要做好是很困難的，其他老師及倪老師給我以下的一些建議。1

8、、教案的規(guī)范，在教案中，內(nèi)容主題：1）蹲踞式跳遠（6-2、3）2）力量素質(zhì)練習；重點：教內(nèi)容的技術動作；難點：大部分學生做不到的；教與學的活動：教師用◎，學生用◇，要求用☆；課序與課序之間的線條可以去掉，游戲的方法可以不寫；第三部分的第4條換成4、嘗試蹲踞式跳遠完整動作。1、蹲踞式跳遠的技術動作，教師本