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《育兒書籍大全30 如何對待孩子挑食》由會員上傳分享，免費(fèi)在線閱讀，更多相關(guān)內(nèi)容在行業(yè)資料-天天文庫。
1、如何對待孩子挑食偏食孩子輕微挑食偏食影響不大 在家長眼中，自家孩子不挑食偏食的似乎不多。上海交通大學(xué)兒童醫(yī)學(xué)中心發(fā)育與行為兒科主任金星明教授表示，近六成的家長都曾抱怨孩子吃得少，吃得慢，總挑挑揀揀。但其實(shí)，偏食、挑食偏食問題并不像家長想的那么嚴(yán)重，對孩子成長也不會有大的影響?！ 〔怀孕率澄镌从谧陨淼谋Ｗo(hù)機(jī)制 “對食物有偏好是人與生俱來的?！泵绹何改c專家班尼·科茲納教授表示，其一是個人基因差別；其二是從生物學(xué)觀點(diǎn)來說，人有保護(hù)機(jī)制。他們在面對新事物時，都會先恐懼，再慢慢熟悉。食物之于孩子也是一樣，有研究顯示，通常人們吃新食物要15次以上，才能夠耐受。
2、 此外，一個人吃飯時的胃口還會受到心情和外界因素的影響。尤其是對2歲的孩子來說，飯桌是他們天然的戰(zhàn)場，他們需要通過發(fā)脾氣、使性子來顯示自己自主的權(quán)利。在這種情況下，家長口中的命令就常常會變?yōu)楹⒆拥囊环N折磨，以至于他們以后看到同樣的食物都會難受、不舒服，拒絕再吃?！ ≥p微偏食不影響智力、身體發(fā)育 金星明告訴記者，家長之所以對孩子的挑食偏食、厭食問題格外看重，如臨大敵，無非兩個原因：怕缺了營養(yǎng)身體發(fā)育受阻，或是害怕對智力發(fā)育產(chǎn)生影響?！ 〉珜?shí)際上，如果只是輕微的挑食偏食，比如對某些有特殊味道食物的拒絕，一般不會影響身體發(fā)育。需要強(qiáng)調(diào)的一點(diǎn)是，盡管身高、體重是衡
3、量孩子發(fā)育正常與否的標(biāo)準(zhǔn)之一，但卻不是絕對指標(biāo)，就像父母都不高的，孩子個頭不夠高也是正常?！ ≈劣谥橇Πl(fā)育，科茲納教授特別指出，不要把飲食和智商直接掛鉤，因?yàn)橹巧淌艿竭z傳，以及社會因素、母親的受教育程度，甚至親子關(guān)系等多方面的影響，飲食只是其中的相關(guān)因素之一，不會起到?jīng)Q定性作用?！ 〖议L需要改變觀念 那么，是不是說孩子挑食偏食就可以任其發(fā)展了呢？當(dāng)然也不是。 準(zhǔn)確來說，輕微的挑食偏食、厭食不屬于醫(yī)學(xué)上說的進(jìn)食障礙，但卻屬于進(jìn)食問題。金星明說，解決它，最重要的是改變家長的理念，并讓他們學(xué)會正確的行為矯正方法。 比如，國外研究發(fā)現(xiàn)，挑食偏食偏食的兒童往往拒絕
4、水果、蔬菜比較多，而我國卻是拒絕水果較少，拒絕蔬菜較多。這就是因?yàn)槎鄶?shù)家長有個誤區(qū)，認(rèn)為水果是好東西，水果能代替蔬菜。所以，家長的正確認(rèn)識對孩子來說具有決定性意義。挑食偏食需要對癥下“藥” 雖說很多挑食偏食問題不算病，但在糾正過程中，“對癥治療”也是沒錯的。美國著名小兒胃腸專家班尼·科茲納教授介紹說，目前對于飲食行為問題的分類，還沒有一個統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)。不過，根據(jù)他多年的經(jīng)驗(yàn)，可以考慮將其分為六類，家長們可以逐一對照?！ 〉谝活愂菭顟B(tài)調(diào)節(jié)障礙，一般出現(xiàn)在新生兒身上。不?？摁[，不能在一段時間內(nèi)保持清醒、安靜的孩子，很容易因緊張?jiān)谖桂B(yǎng)過程中出現(xiàn)問題。此時，家長一定要
5、首先考慮調(diào)節(jié)其情緒，而后，挑食偏食、厭食問題就會迎刃而解。 第二類是互動障礙。這在臨床中見到的并不多，如果出現(xiàn)，也多在8個月左右時。這些孩子因?yàn)榧议L的忽視，缺乏互動，所以在視覺以及情感表達(dá)方面都存在障礙。如果你的孩子在這個階段出現(xiàn)喂養(yǎng)問題，建議最好先檢視一下自己是否盡到了心?！ 〉谌愂菂捠嘲Y。這種孩子的表現(xiàn)往往是食物攝入不足，持續(xù)1個月以上。它往往發(fā)生在食物轉(zhuǎn)換期，也就是換固體食物時。此時，孩子除了對食物不感興趣，對其他所有東西都感興趣，會到處跑，表現(xiàn)出非常強(qiáng)的自主性，看上去生長、發(fā)育都基本正常，但可能存在不規(guī)則的睡眠。對這種情況，家長不能滿屋子追著喂，否
6、則只能加重他的不良飲食行為。應(yīng)該首先減少用餐的沖突，不要逼著他吃，其次就要試著引發(fā)他對食物的興趣，并給孩子立好規(guī)矩，讓他清楚，吃飯時，不允許到處亂跑、亂玩。 第四類是感官上對食物的厭惡。這些孩子通常是對特定一些質(zhì)地或味道的食物拒絕。這種行為在臨床上被稱為觸覺防御，對有些東西強(qiáng)烈地拒絕，而對他喜歡的就非常偏愛。此時，最好的辦法是盡早引入各種食物，使他能夠克服對新食物的恐懼心理，但絕對不要用食物去賄賂他，說“如果你吃了什么東西，我就怎樣?！薄 〉谖孱愂且?yàn)椴l(fā)有器質(zhì)性疾病。這些孩子往往在吃東西后，會有嘔吐等不良反應(yīng)，所以他對進(jìn)食非常害怕，往往是在半睡眠狀況下才能
7、吃。這就需要配合正規(guī)的治療了?！ 〉诹愂峭鈧仍斐傻钠髻|(zhì)性疾病。他們往往在進(jìn)食時發(fā)生哽咽，或口腔運(yùn)動有問題、有心血管疾病等。這也需要到醫(yī)院查明原因并嚴(yán)格治療。對付挑食偏食十大原則 對孩子挑食偏食行為的矯正，是個說來不難，做起來卻極為復(fù)雜、瑣碎的事。幸好，其中還有些原則可以遵循?！ 〉谝唬议L要讓孩子體驗(yàn)饑餓，而后獲得飽腹感。一般要求兩餐的間隔時間是2個半小時到3個小時，在這期間，一定要限制零食或高熱量的東西?！ 〉诙?，進(jìn)餐時間要保證在25分鐘以下。這跟兒童的注意力、飲食習(xí)慣、行為都有一定關(guān)系。一般來說，家長可以等15分鐘，如果他還是不吃，就把菜拿走。如果他
8、想要吃了，就從此刻開始計(jì)時，限制在25
