拒絕網(wǎng)癮--健康生活ppt

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1、拒絕網(wǎng)癮健康生活-------古井鎮(zhèn)嶺東北小學(xué)心理健康教育講座（2017）網(wǎng)絡(luò)當(dāng)前，網(wǎng)絡(luò)不僅是一種時(shí)尚和潮流的象征，更是一個(gè)國(guó)家整體科技水平甚至綜合國(guó)力的集中體現(xiàn)。臺(tái)式電腦智能手機(jī)筆記本電腦平板電腦上網(wǎng)工具網(wǎng)絡(luò)據(jù)中國(guó)互聯(lián)網(wǎng)信息中心的調(diào)查顯示，截止到2012年12月底，中國(guó)網(wǎng)民規(guī)模達(dá)到5.64億，其中10歲到39歲的青少年網(wǎng)民規(guī)模達(dá)4.49億，且85%以上是青少年群體。青少年上網(wǎng)，是有益還是無(wú)益呢？網(wǎng)絡(luò)是把雙刃劍利與弊網(wǎng)絡(luò)的優(yōu)勢(shì)看新聞?dòng)嗆嚻笨磿?gòu)物查資料聊天玩游戲看電影聽音樂(lè)開網(wǎng)店……手機(jī)上網(wǎng)能干嘛？一、利第一，開闊視野，加強(qiáng)

2、對(duì)外交流利微信，連接世界利第二，促進(jìn)青少年個(gè)性化的發(fā)展利網(wǎng)絡(luò)，改變生活方式利第三，拓展當(dāng)今學(xué)生受教育的空間利百度，可以搜索學(xué)科知識(shí)、圖畫、歌曲、視頻、地圖……利網(wǎng)絡(luò)為人們提供信息和服務(wù)的同時(shí)，也讓一些人沉迷于網(wǎng)絡(luò)世界里無(wú)法自拔。二、弊據(jù)最新調(diào)查數(shù)據(jù)顯示：我國(guó)網(wǎng)癮的青少年高達(dá)2400萬(wàn)人，10歲~24歲是網(wǎng)癮最高發(fā)的時(shí)期，占整個(gè)網(wǎng)癮青少年的90%。濟(jì)南在押的1500名少年犯中，80％是“網(wǎng)癮”造成的，北京更是有90％的青少年犯罪案與“網(wǎng)癮”有關(guān)?！熬W(wǎng)絡(luò)成癮”又稱“網(wǎng)絡(luò)成癮綜合癥”（Internetaddictivedisord

3、er,簡(jiǎn)稱IAD）,是指?jìng)€(gè)體反復(fù)過(guò)度使用網(wǎng)絡(luò)導(dǎo)致的一種精神行為障礙，表現(xiàn)為對(duì)網(wǎng)絡(luò)的再度使用產(chǎn)生強(qiáng)烈欲望，停止或減少網(wǎng)絡(luò)使用時(shí)出現(xiàn)戒斷反應(yīng)，同時(shí)可伴有精神及軀體癥狀。什么是“網(wǎng)絡(luò)成癮”呢？下述5條內(nèi)至少符合1條（1）不斷增加使用網(wǎng)絡(luò)的時(shí)間和投入的程度；（2）使用網(wǎng)絡(luò)的時(shí)間難以控制，經(jīng)多次努力后均未成功。（3）固執(zhí)的使用網(wǎng)絡(luò)而不顧其明顯的危害性后果。（4）因使用網(wǎng)絡(luò)而減少或放棄了其他興趣、娛樂(lè)或社交活動(dòng)。（5）將使用網(wǎng)絡(luò)作為一種逃避問(wèn)題或緩解不良情緒的途徑?！熬W(wǎng)絡(luò)成癮”有什么害處呢？中國(guó)著名的戒除網(wǎng)癮專家陶宏開教授說(shuō)：“中國(guó)千萬(wàn)

4、個(gè)青少年的墮落，幸都是從不健康的網(wǎng)絡(luò)游戲開始……”“每一個(gè)網(wǎng)癮少年的背后都有一個(gè)不幸的家庭和一對(duì)可憐的父母”“產(chǎn)生網(wǎng)癮的時(shí)候也就是悲劇人生開始的時(shí)候”一.危害身體健康弊視力下降、神經(jīng)緊張…一.危害身體健康弊血壓升高、運(yùn)動(dòng)減少…真實(shí)案例1東莞橋頭一名來(lái)自廣西的男子因?yàn)檫B續(xù)八天七夜“泡”網(wǎng)吧，導(dǎo)致身體透支突發(fā)癱瘓。據(jù)初步判斷，該男子連續(xù)上網(wǎng)過(guò)度疲勞是誘因。弊真實(shí)案例2黃石鎮(zhèn)1小伙，小東（化名）連續(xù)7天上網(wǎng)只睡10小時(shí)疲勞家中死，時(shí)年21歲。弊二.造成人格異化弊游戲中大多數(shù)是打打殺殺的情境真實(shí)案例3北京市藍(lán)極速網(wǎng)吧特大火災(zāi)事故網(wǎng)癮

5、少年與網(wǎng)吧管理人員發(fā)生了摩擦，對(duì)“藍(lán)極速”縱火實(shí)施報(bào)復(fù)。造成24死，13傷。弊漢口復(fù)興一村發(fā)生一起家庭血案，父親管教沉迷網(wǎng)吧的兒子竟被連砍兩刀。一位清秀文靜的孩子，因家里不讓上網(wǎng)，曾經(jīng)砍傷父，自殺過(guò)6次。更有位沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲的13歲少年，面帶微笑、雙手平伸、雙腳交叉地以網(wǎng)絡(luò)游戲中的飛天姿勢(shì)從24樓一躍而下自殺身亡……弊其他案例三、荒廢學(xué)業(yè)前程一些學(xué)生終日沉迷網(wǎng)絡(luò)聊天、網(wǎng)絡(luò)游戲，不但經(jīng)常曠課逃學(xué)，考試掛紅燈甚至退學(xué)。弊三、荒廢學(xué)業(yè)前程荒廢了他們的學(xué)業(yè)，斷送了他們的前程。弊四、浪費(fèi)金錢購(gòu)買游戲裝備、充值Q幣、打賞主播。。。。。。

6、弊弊案例：10歲男孩玩網(wǎng)游花光2萬(wàn)元南京的楊女士年僅10歲的兒子玩游戲花掉了2萬(wàn)元，而這筆錢的消費(fèi)在一個(gè)五年級(jí)的小學(xué)生手中，僅用了不足一個(gè)月的時(shí)間。在楊女士眼里，兒子一直挺聽話的，“就是今年寒假在家玩了點(diǎn)游戲。我還跟他說(shuō)了花錢的游戲不要玩，他說(shuō)這個(gè)游戲是免費(fèi)的。我也不太懂，也就沒(méi)有多阻止。”兒子玩的游戲叫“火線精英”，據(jù)游戲在線客服介紹，這款游戲是免費(fèi)玩的，但是買一些裝備就需要花錢了。兒子與媽媽的戰(zhàn)爭(zhēng)弊病得不輕弊青少年網(wǎng)絡(luò)成癮怎么辦呢？1、外力幫助2、自我認(rèn)知時(shí)間控制法自我警示法3、系統(tǒng)脫敏自己在做出正確的選擇后，就需要制定

7、一個(gè)戒除網(wǎng)癮的計(jì)劃。逐步減少上網(wǎng)次數(shù)，逐步減少上網(wǎng)時(shí)間，最終達(dá)到偶爾上網(wǎng)或不上網(wǎng)。4、代替療法有益運(yùn)動(dòng)如何是健康上網(wǎng)呢？上網(wǎng)時(shí)要擺正心態(tài)，對(duì)內(nèi)容要有選擇上網(wǎng)時(shí)要自我約束，對(duì)不良信息要抵制培養(yǎng)多種興趣愛好，沖淡對(duì)網(wǎng)絡(luò)的依賴拒絕網(wǎng)癮告別網(wǎng)吧身心健康生活愉快！Thankyou