拒絕網(wǎng)癮手機癮

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1、某中學一青少年因迷上網(wǎng)絡游戲，視力由1.2下降到0.2，丟魂失魄、喪失意志、無心學習、前途廢棄。起初在網(wǎng)吧呆上一、二個小時，越到后面越不可收拾，為了上網(wǎng)，不惜曠課，裝病請假，甚至演變到瞞著父母半夜偷偷溜出外面，整晚泡在網(wǎng)吧中。成績一落千丈，無法自拔。隨著上網(wǎng)吧的次數(shù)不斷增加，青少年的金錢像流水般不斷流失，最后為了錢財，走向了罪惡之路，為了金錢，他們想了許多辦法：偷竊，騙錢，搶劫，挾持，最終進入了暗無天日的鐵牢中，留下了一段昏暗人生……拒絕網(wǎng)絡成癮、手機成癮鏡頭：炎夏日里，大街上熱浪滾滾，上班族們行色匆匆。街邊遍布網(wǎng)吧，幾乎家家座無虛席，而且清一色都是在校

2、的青少年學生，他們正在網(wǎng)上做的事情，基本上都是上網(wǎng)游戲和在QQ聊天。伸向青少年的魔爪——網(wǎng)吧手機能干什么打電話（煲電話粥），發(fā)短信，聊天，掛QQ（QQ聊天、更新QQ空間），看小說，聽音樂，看微博，玩各種在線小游戲（“收菜”、“偷菜”、養(yǎng)“寵物”等），看手機報，上網(wǎng)，看股票、彩票等?！按蠖鄷r間我都掛著QQ，每隔幾分鐘就會摸摸手機，看看QQ留言。有時候睡到半夜會醒過來看看QQ群里在聊什么、有沒有人找我?！薄拔覀冇檬謾C上網(wǎng)，除了聊天、看小說、聽音樂、玩游戲之外，最多的是上網(wǎng)‘種菜’、養(yǎng)‘寵物’?！爆F(xiàn)在，許多學生將手機與網(wǎng)絡綁定，用手機登錄“開心農(nóng)場”收菜偷菜、

3、登錄牧場養(yǎng)“寵物”。我在好幾個網(wǎng)站“種”了農(nóng)作物，像開心網(wǎng)、人人網(wǎng)和QQ農(nóng)場，還有QQ牧場等，有時候半夜起來偷別人的“菜”、抓別人的“雞”，挺好玩的。什么是網(wǎng)癮？手機上癮？網(wǎng)癮就是網(wǎng)絡成癮。是對光怪陸離的網(wǎng)絡世界、稀奇古怪的網(wǎng)絡游戲等網(wǎng)絡信息產(chǎn)生強烈的好奇心而又缺乏一定的自制力，由此形成對網(wǎng)絡的過度迷戀，造成心理和行為的過度依賴。手機成癮，又稱手機濫用綜合征，手機綜合征、手機焦慮癥等，是指個體因為使用手機行為失控,導致其生理、心理和社會功能明顯受損的一種癡迷狀態(tài)。網(wǎng)癮的癥狀根據(jù)當前網(wǎng)癮的臨床表現(xiàn)，網(wǎng)癮癥狀主要表現(xiàn)在：1、對上網(wǎng)產(chǎn)生精神依賴。2、上網(wǎng)時間失

4、控，不能自拔。3、除上網(wǎng)之外，對其他事物失去興趣。4、出現(xiàn)厭學，逃學、叛逆現(xiàn)象。5、理智薄弱，行為反常。6、精神恍惚，產(chǎn)生幻覺。7、心理障礙，情緒異常，嚴重者頭昏眼花，疲乏無力，食欲不振網(wǎng)癮的三個級別輕度：每天必上網(wǎng)打游戲，一放學就進入網(wǎng)吧或回家上網(wǎng)打半小時至一個小時游戲，做作業(yè)之前要先上網(wǎng)打一會兒游戲，不上網(wǎng)就有點心神不寧。中度：每天上網(wǎng)約兩小時，不上網(wǎng)會焦慮、緊張、敏感、坐臥不安、注意力不集中，對許多事情都失去興趣。重度，其特征是：1、對上網(wǎng)產(chǎn)生精神依賴，把上網(wǎng)當作最重要和最幸福的事情，每天上網(wǎng)時間越來越長，甚至8小時以上，且無法自控，特別是晚上，常

5、至深夜，而且不知疲倦；2、行為反常，理智薄弱。如：逃學，廢寢忘食，不與人交往，對人冷漠、暴躁，關機后急躁不安；3、心理障礙，情緒異常，嚴重出現(xiàn)頸背肌肉痛、口渴、咽干、喉部梗塞、手腳麻木、頭脹等；4、經(jīng)常在網(wǎng)上與陌生人聊天、通電話、約會等；5、腦里常出現(xiàn)暴力、色情、賭博等畫面；6、有說謊隱瞞上網(wǎng)的情況及程度等行為；7、寧肯借錢上網(wǎng)或甘冒一定危險，如去偷錢或偷用別人賬號上網(wǎng)等。你對手機上癮了嗎？出現(xiàn)七種現(xiàn)象要小心！1.從來不關手機。40%的人24小時手機不離身，83%的人睡覺時把手機放在床邊，這些都會對身體造成不同程度的傷害。2.經(jīng)常邊走邊發(fā)短信。47%青少

6、年認為社交生活離不開短信，42%的青少年稱自己發(fā)短信能“盲打”。3.利用手機來避開一些社交活動。15%的人承認，如果不想和陌生人交談，他們會拿出手機來；超過50%的人喜歡以虛擬的形式交談勝過面對面交談。4.每次出門必帶手機。5.每天會用手機登QQ或者瀏覽網(wǎng)頁。6.上廁所時也用手機。40%的人在上廁所時接過電話。7.半夜起床接電話或用手機上網(wǎng)。8.寧愿玩手機而不愿看電視。9.一天沒用手機會魂不守舍、精神恍惚。據(jù)最新統(tǒng)計，我國網(wǎng)民超過一億，其中青少年網(wǎng)民占80％，青少年上網(wǎng)大多以玩游戲和聊天為主。我國網(wǎng)絡成癮的青少年高達250萬人，14歲~24歲是網(wǎng)癮最高發(fā)

7、的時期，占整個網(wǎng)癮青少年的90%。濟南在押的1500名少年犯中，80％是“網(wǎng)癮”造成的，北京更是有90％的青少年犯罪案與“網(wǎng)癮”有關?！爱a(chǎn)生網(wǎng)癮的時候也就是悲劇人生開始的時候”“中國千萬個青少年的墮落，千萬個家長的不幸都是從不健康的網(wǎng)絡游戲開始……”“每一個網(wǎng)癮少年的背后都有一個不幸的家庭和一對可憐的父母”中國著名的戒除網(wǎng)癮專家陶宏開教授說：網(wǎng)絡成癮的害處一.危害身體健康由于上網(wǎng)時間過長，造成青少年視力下降、生物鐘紊亂、神經(jīng)衰弱等生理特征。不能維持正常的睡眠周期，出現(xiàn)失眠、頭痛、注意力不能集中和持久、記憶力減退、消化不良、惡心厭食、體重下降。大腦神經(jīng)中樞

8、持續(xù)處于高度興奮狀態(tài)，會引起血壓升高，神經(jīng)功能紊亂。此外，還會誘發(fā)心血管疾病、胃