自主工作有助預(yù)防癡呆等7則

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1、自主工作有助預(yù)防癡呆等7則自主工作有助預(yù)防癡呆德國研究人員發(fā)現(xiàn)，勞動(dòng)者如果在工作中能更多地自主策劃并協(xié)調(diào)任務(wù)，他們年老后患癡呆癥的風(fēng)險(xiǎn)可有所降低。德國萊比錫大學(xué)日前發(fā)表新聞公報(bào)說，研究發(fā)現(xiàn)，工作中能夠較多地自主策劃并協(xié)調(diào)任務(wù)者，老年時(shí)患癡呆的風(fēng)險(xiǎn)較低。所謂的自主策劃并協(xié)調(diào)任務(wù)具體包括設(shè)定目標(biāo)、制定戰(zhàn)略、安排流程等。按照研究人員的說法，自主策劃有益心理健康，數(shù)十年工作中的心理活動(dòng)對(duì)年老后的健康依然存在影響?，F(xiàn)階段，人們在關(guān)注勞動(dòng)風(fēng)險(xiǎn)及其影響時(shí)，往往聚焦工作導(dǎo)致的明顯心理和生理不適，而這一研究將人們的視角轉(zhuǎn)向工作內(nèi)容對(duì)勞動(dòng)者的保護(hù)作用，有助于人們更好地關(guān)注勞動(dòng)者健康。此次研

2、究以德國一項(xiàng)將75歲以上老人為對(duì)象的長期調(diào)查為基礎(chǔ)，受訪對(duì)象超過1200人。全球21億人口超重或肥胖英國醫(yī)學(xué)雜志《柳葉刀》網(wǎng)站刊登一項(xiàng)大規(guī)模研究報(bào)告，指出全球肥胖和超重人口比例在過去30余年中顯著升高，總量達(dá)21億，已達(dá)全球總?cè)丝诘慕种?。專家呼吁國際社會(huì)采取聯(lián)合行動(dòng)，應(yīng)對(duì)由此帶來的健康威脅。美國華盛頓大學(xué)研究人員帶領(lǐng)的國際研究團(tuán)隊(duì)，考察了1980～2013年間188個(gè)國家和地區(qū)的人口肥胖和超重情況。報(bào)告說，全球肥胖和超重人口的總數(shù)已由1980年的8.57億人增至2013年的21億人。研究負(fù)責(zé)人克里斯托弗·穆雷說，“30多年來，全球沒有一個(gè)國家在降低肥胖率方面獲得成

3、功”。這項(xiàng)研究認(rèn)為，過去30多年來，全球肥胖人口的增長是“持續(xù)且廣泛的”，無論是高收入國家還是低收入國家，肥胖都是一個(gè)重要的公共衛(wèi)生挑戰(zhàn)。研究顯示，肥胖者更容易患上心血管疾病、癌癥、糖尿病和關(guān)節(jié)炎等。具體來看，目前全球肥胖人口有6.71億人，超過一半生活在美國、中國、德國、印度、俄羅斯、巴西、墨西哥和印度尼西亞等10個(gè)國家。在高收入國家中，美國、澳大利亞和英國成年人中的肥胖人口所占比例最高，尤其是美國，這一比例約占三分之一。兒童肥胖和超重現(xiàn)象同樣值得警惕，過去30余年，發(fā)達(dá)國家男孩和女孩的肥胖和超重比例均上升7%，分別達(dá)到24%和23%;發(fā)展中國家則增長5%，男孩女孩的

4、肥胖和超重比例均達(dá)到13%。抗菌洗手皂防細(xì)菌感染無據(jù)可證美國食品和藥物管理局說，沒有證據(jù)表明抗菌洗手皂與抗菌沐浴液比普通產(chǎn)品更能有效預(yù)防細(xì)菌感染與傳播。該機(jī)構(gòu)指出，消費(fèi)者一般都認(rèn)為抗菌洗手皂與抗菌沐浴液能更有效地阻止細(xì)菌傳播、預(yù)防疾病，但事實(shí)上沒有證據(jù)支持這些說法。一些研究表明，長期頻繁接觸抗菌產(chǎn)品中的某些活性成分，比如抗菌皂中的“三氯生”與“三氯卡班”，反而會(huì)影響人體的抗藥性或激素水平。該機(jī)構(gòu)準(zhǔn)備要求生產(chǎn)商證明這類產(chǎn)品的安全有效性，包括證明這些產(chǎn)品比普通香皂更能預(yù)防疾病感染的臨床研究數(shù)據(jù)。上述要求不涉及免水洗抑菌洗手液、濕紙巾以及醫(yī)院使用的抗菌產(chǎn)品。如果這些要求最終被

5、批準(zhǔn)，而屆時(shí)生產(chǎn)商又不能提交相關(guān)證據(jù)，那么它們要么去除產(chǎn)品中的抗菌活性成分，要么去除產(chǎn)品標(biāo)簽說明中的抗菌說法。水煮蛋最有營養(yǎng)生蛋半熟蛋會(huì)致禿頭雞蛋料理有生雞蛋醬油飯、半熟的煎蛋、蛋包飯等等，但是有專家稱，想要攝取營養(yǎng)，煮雞蛋最為理想，半熟雞蛋或者生雞蛋會(huì)導(dǎo)致白發(fā)、禿頭。雞蛋料理的加工過程越復(fù)雜就越?jīng)]有營養(yǎng)。許多人愛吃的茶葉蛋屬于煮蛋，但是加工時(shí)間長，而且配料之一的茶葉中含有有機(jī)堿，會(huì)使雞蛋的蛋白質(zhì)變性，妨礙營養(yǎng)的吸收。而料理簡單的荷包蛋或者咸蛋，前者用油過多導(dǎo)致油膩，后者含鹽量過高不利于健康。雞蛋營養(yǎng)最能被完全吸收的料理法是水煮，既能有效吸收營養(yǎng)，又能排除不必要的養(yǎng)分，

6、可謂最合理。也有人愛吃半熟的煮蛋，但半熟的蛋白中含有破壞生物素的物質(zhì)。長期吃半熟或者生雞蛋的話就會(huì)導(dǎo)致生物素缺乏，最終導(dǎo)致白發(fā)、禿發(fā)。早期HPV檢查讓宮頸癌止步全球每年有近50萬女性被診斷為宮頸癌，絕大多數(shù)宮頸癌與人乳頭瘤病毒(HPV)有關(guān)。HPV是一種專門感染人表皮和黏膜鱗狀上皮的病毒，傳播途徑以性行為為主。HPV感染在女性中較為普遍，有數(shù)據(jù)顯示，有80%的女性在一生中的某個(gè)階段會(huì)被感染。在發(fā)展中國家，宮頸癌致死率很高。根據(jù)2009年數(shù)據(jù)，我國宮頸癌每年新發(fā)病例有13萬人，年齡在35歲以下的宮頸癌患者占1/3，城市女性發(fā)病年齡比農(nóng)村發(fā)病要早。HPV經(jīng)性接觸傳播，女性即

7、使只有一位性伴侶，即使多年沒有性生活，也有可能被感染。大部分HPV感染都沒有癥狀，能被人體自然免疫系統(tǒng)清除。然而，當(dāng)出現(xiàn)癥狀時(shí)，通常是已發(fā)展成癌癥，并已進(jìn)入較晚期，治療困難。因此，早期檢測很有必要。如HPV檢查結(jié)果為陰性，說明沒有被HPV感染，患子宮頸癌的危險(xiǎn)性很小；如檢查結(jié)果為陽性，那也不一定表明患了宮頸癌，可配合進(jìn)一步做陰道鏡檢查，只有持續(xù)性感染HPV才有可能最終發(fā)展成為宮頸癌。從宮頸癌前病變發(fā)展到宮頸癌是一個(gè)漫長的過程。HPV可在體內(nèi)潛伏10年甚至更長時(shí)間，且沒有任何癥狀。因此，把HPV檢測作為常規(guī)篩查很重要，通過早期檢測提高早期檢