《正面雙手墊球》ppt課件

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1、人教版高中體育與健康高一年級排球單元正面雙手墊球棗莊市第九中學(xué)時召蘭什么是墊球墊球技術(shù)的定義如何正確進(jìn)行正面雙手墊球正面雙手墊球技術(shù)的技術(shù)特點(diǎn)正面雙手墊球技術(shù)的定義了解內(nèi)容重點(diǎn)內(nèi)容基本內(nèi)容什么是正面雙手墊球目標(biāo)及任務(wù)本課內(nèi)容1.開始部分2.基本部分3.結(jié)束部分一、課堂常規(guī)。1.體委整隊(duì)，檢查人數(shù)。要求：快、靜、齊。2.報告人數(shù)，師生問好。要求：師生問好聲音洪亮。3.宣布本課內(nèi)容及要求4.檢查服裝，安排見習(xí)生。開始部分二、準(zhǔn)備活動1.游戲：捕魚規(guī)則：在規(guī)定范圍內(nèi)選二名同學(xué)手拉手為網(wǎng)進(jìn)行捕魚，直到把所有魚捕完。要求：魚網(wǎng)不能破。2.徒手操：基本部

2、分一、正面雙手墊球1.墊球的作用：其主要用于接發(fā)球、接扣球、接攔回球及接應(yīng)各種低球。其動作易學(xué)，比賽中運(yùn)用較多。3.動作方法：正對來球成半蹲姿勢。當(dāng)球飛到腹前一臂距離時，兩手相握，手指重疊，兩拇指平行，手腕下壓，兩臂外翻成一個平面。擊球時，兩臂夾緊，前伸插到球下，利用蹬地、提肩、壓腕動作，用前臂腕關(guān)節(jié)以上10厘米左右的橈骨內(nèi)側(cè)平面，墊擊球的后下部，將球擊出。2.技術(shù)環(huán)節(jié)：準(zhǔn)備姿勢、迎球、擊球基本部分一、正面雙手墊球4.技術(shù)要領(lǐng)：夾、插、壓、蹬、抬、提5.墊球手型：疊掌式、抱拳式疊掌式抱拳式基本部分一、正面雙手墊球：6.觸球部位：前臂腕關(guān)節(jié)以上

3、10厘米左右的橈骨內(nèi)側(cè)平面，墊擊球的后下部基本部分一、正面雙手墊球：7.教學(xué)方法：（1）講解示范重點(diǎn)講解示范墊擊面的組成、墊擊的部位、擊球點(diǎn)和蹬地、提肩、壓腕動作身體協(xié)調(diào)用力動作（2）模仿練習(xí)（3）墊固定球（4）拋墊球（5）兩人對墊球（6）對墻自墊球(7)易犯錯誤分析集體糾錯（8）學(xué)生展示師生點(diǎn)評兩人拋墊練習(xí)兩人對墊練習(xí)基本部分一.正面雙手墊球：8.易犯錯誤及糾正（1）屈肘翹腕，肘夾不緊，球墊不起來：?按動作要求多做徒手模仿練習(xí)?墊固定球，體會夾肘壓腕動作（2）墊擊部位不合理，墊在手腕上或其他部位：注意觀察前臂墊球面的迎球動作，多做擊固定球練

4、習(xí)，養(yǎng)成用正確的擊球部位擊球的習(xí)慣基本部分二、素質(zhì)練習(xí)：1.推小車游戲：游戲目的：增強(qiáng)學(xué)生的上肢力量，提高協(xié)調(diào)能力，培養(yǎng)學(xué)生的合作學(xué)習(xí)意識和能力。游戲方法：兩兩配合，一人在前面趴在地上用手代替腳行走，另一人用腳行走，在后面抓住前面同學(xué)的腳踝，配合一同前行。游戲規(guī)則：注意安全，后面扶腳的同學(xué)不得用力推前面的同學(xué)。2.一分鐘跳繩結(jié)束部分配樂放松小結(jié)：學(xué)生總結(jié)收獲情況進(jìn)行自評互評，教師總結(jié)學(xué)生學(xué)習(xí)及表現(xiàn)情況，總結(jié)正面雙手墊球技術(shù)要點(diǎn)：插、夾、壓、蹬、抬、提歸還器材、師生道別