（化大附中)董信龍-健身棍教案4-6

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1、《體育與健康》課教學設計教材內(nèi)容及課次：健身棍46教師姓名：董信龍所在單位：北京化工大學附屬中學一、教材分析1、教材的性質(zhì)與功能學生通過演練武術得到武德美育熏陶，初步建立健身棍的概念，發(fā)展身體的柔韌性、靈活性、協(xié)調(diào)性和節(jié)奏感，提高動作的連貫性，培養(yǎng)學生的武術興趣，提高學生的運動技能，激發(fā)學生的運動興趣和參與熱情以及民族自豪感，養(yǎng)成經(jīng)常運用武術鍛煉身體和修身養(yǎng)心的習慣。教材特點是動作簡單、實用，全套動作剛勁有力，要求學生掌握基礎動作為主，為今后健身的學習打下基礎。2、教材的技術結(jié)構(gòu)及邏輯關系健身棍是以套路演練的方式進行練習，通過對于武術禮儀的展示提高學生對武德的認識，以練習

2、中的劈棍、掄棍、云棍、戳棍以及身形的變化為技術結(jié)構(gòu)，通過以上特點，才能充分利用到身體和上下肢的的協(xié)調(diào)配合，增強身體協(xié)調(diào)性，最終實現(xiàn)健身棍的學習目的。3、教材的知識點及重難點教材的重點：基本動作規(guī)范，整套動作路線準確；難點：動作變化時身體與棍的協(xié)調(diào)配合。4、本節(jié)課的教學內(nèi)容人民教育出版社出版義務教育課程標準試驗教科書《體育與健康》教師教學用書全一冊教材內(nèi)容：串聯(lián)整套健身棍套路（4/6）游戲：合力跳5、單元計劃健身棍單元教學計劃課次6單元教學目標1、初步學習棍術（短棍）的特點和知識，掌握健身棍的整套技術動作。2、發(fā)展靈敏性、協(xié)調(diào)性和柔韌性，動作速度和力量等身體素質(zhì)。3、培養(yǎng)學生

3、自信勇猛頑強，挑戰(zhàn)自我的勇氣，積極向上的精神面貌和良好的組織紀律性，增強民族自豪感和安全責任感。課次教學內(nèi)容與重點教學目標主要教法措施1初步了解短棍的特點和知識，初步學習健身棍起勢和第一段的動作：起勢提膝平掄馬步斜劈上步平戳撤步蓋把1、知道你武術禮儀的重要性；2、了解棍術的基本握法和練習方式；3、培養(yǎng)學生對體育課上安全問題的相關認識；教法：教師講解示范整套動作，提示特點和要求。教師組織練習領做，糾正動作。反復徒手練習掄棍和蓋棍的基本棍法手部運動路線。反復練習糾正掄劈戳蓋的基本棍法。學法：仔細觀察，先看清棍法的路線。互相提示和提醒保持練習距離。組織：體操隊型，加大間隔距離。2

4、復習改進健身棍第一段的動作，初步學習第二段：獨立劈棍震腳前戳換把舉棍弓步劈棍1、知道健身棍套路中動作的競技特點；2、增強學生身體協(xié)調(diào)性、靈敏性和手指肌耐力；3、培養(yǎng)學生努力拼搏的精神品質(zhì)。教法：反復練習糾正劈棍和戳棍的基本棍法。分解動作反復練習4拍：1、提膝震腳2、弓步戳棍3、舉棍換把4、提膝舉棍反復定式糾正震腳前戳和換把舉棍的動作。學法：反復體會棍和身體共同運動時“棍身合一”的感覺。組織：集體聽口令練習糾正。3復習改進健身棍前兩段的動作，初步學習第三段：跟步挑把10）弓步劈棍11）轉(zhuǎn)身撥棍12）馬步斜劈收勢1、認識健身棍動作的規(guī)范標準；2、加強學生練習時的動作規(guī)格、動作發(fā)

5、力以及動作的連貫性；3、了解健身棍的鍛煉價值；教法：反復慢速練習糾正云撥棍的基本棍法。分步進行轉(zhuǎn)身撥棍的動作教學：第一步：教學撥棍的手的路線。第二步：練習轉(zhuǎn)身成弓步的步法第三步：徒手和持棍完整練習。學法：由慢到快，由收到放，由緊到松。互相提醒聽口令再做動作。組織：集體練習時可輪流到前排練習糾正。4掌握提高健身棍整套技術動作。1、認識健身棍動作的串連過程；2、掌握健身棍整套技術動作，提高學生靈敏、柔韌、力量等身體素質(zhì)；3、體會健身棍鍛煉價值和增強學生團隊協(xié)作的能力。教法：反復練習糾正基本棍法動作。分段糾正和整套練習相結(jié)合。重點動作分解慢速練習糾正。難點動作采用徒手和持棍練習相

6、結(jié)合的方法。進行個人展示。學法：發(fā)揚勤學苦練突破自我的精神。組織：集體復習糾正為主。5強化和展示健身棍整套技術動作。1、認識健身棍動作的串連過程；2、強化健身棍整套技術動作，提高學生靈敏、柔韌、力量等身體素質(zhì)；3、理解健身棍的鍛煉價值；培養(yǎng)勇敢頑強、積極向上的良好品質(zhì)。教法：反復練習糾正基本棍法動作。重點動作分解慢速練習糾正。難點動作采用徒手和持棍練習相結(jié)合的方法。進行個人展示。6考核總結(jié)。1、知道自我評價的重要性；2、加強學生對于動作展示的自信和爭取高分的信心；3、培養(yǎng)學生自我評價和自我分析的學習習慣教法：1）講解考核要求，統(tǒng)一進行復習提高。2）布置考核的組織程序和安全措

7、施，按程序組織進行考核和觀摩。宣布考核結(jié)果，進行單元總結(jié)。二、學情分析1、學生應有的學習基礎（知識、技能、身體素質(zhì)）初二男生，大部分喜歡武術。在初一階段，已經(jīng)掌握了武術運動的基本知識和基本動作，能熟練地演示《健身拳》套路，因此具有一定的武術基礎和自主學習棍術套路先決條件。2．學生實際的學習基礎（前測）有一定身體協(xié)調(diào)性和對武術動作基本步法的掌握，對棍術器械基本不了解。3．確定學生的學習起點興趣普遍較高，有較強的觀察能力、模仿能力，具有一定的手指肌耐力的力量基礎，能夠正常握棍進行動作學習，學習積極性高，課程可按照教學計