小學(xué)跳繩,踢毽子訓(xùn)練計劃

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1、為了適應(yīng)公司新戰(zhàn)略的發(fā)展，保障停車場安保新項目的正常、順利開展，特制定安保從業(yè)人員的業(yè)務(wù)技能及個人素質(zhì)的培訓(xùn)計劃小學(xué)跳繩,踢毽子訓(xùn)練計劃　　跳繩運動隊訓(xùn)練計劃　　高臺子學(xué)校XX年9月　　跳繩運動隊訓(xùn)練計劃　　基本情況：我校參加中小學(xué)生跳繩、踢毽子比賽，時間短任務(wù)重。在接到比賽任務(wù)的同時，校領(lǐng)導(dǎo)及體育組的大力支持下，迅速組織起一隊以五六年級學(xué)生為班底的跳繩踢毽子運動隊，積極參加區(qū)級十二月月底的比賽?！　∫弧F(xiàn)狀分析：　　1．優(yōu)勢：高臺子學(xué)校是傳統(tǒng)的體育學(xué)校，各項體育活動已開展多年，有深厚的體育底蘊。教師都有帶訓(xùn)跳繩的經(jīng)驗，學(xué)校體育和跳繩傳統(tǒng)項目都處于上升的通道之中，場

2、地和器材齊備?！　?．困難：跳繩子是一個有周期性的活動，訓(xùn)練的時間越長越認真水平才能提高。　　二、指導(dǎo)思想：1．落實教育工作會議精神?！　?．一步貫徹XX年陽光體育精神，樹立健康第一的指導(dǎo)思想，重點抓好跳繩毽子項目的訓(xùn)練?！　?．傳承成功的經(jīng)驗，保持成績，在原有的基礎(chǔ)上有新的突破。三、目標(biāo)及任務(wù)：取得第一名次。目的-通過該培訓(xùn)員工可對保安行業(yè)有初步了解，并感受到安保行業(yè)的發(fā)展的巨大潛力，可提升其的專業(yè)水平，并確保其在這個行業(yè)的安全感。為了適應(yīng)公司新戰(zhàn)略的發(fā)展，保障停車場安保新項目的正常、順利開展，特制定安保從業(yè)人員的業(yè)務(wù)技能及個人素質(zhì)的培訓(xùn)計劃　　四、訓(xùn)練的對象：五

3、六年級男同學(xué)10個人，女同學(xué)10人。五、時間為：體育大課間時間，中午及每天第七節(jié)課?！　∮?xùn)練時間：從9月13日開始到12月25日，周六日休息。每周不少于4次的訓(xùn)練?！　×?、訓(xùn)練地點：學(xué)?；@球場。七、訓(xùn)練要求及內(nèi)容：　　第一階段：進一步學(xué)習(xí)跳繩的基本動作，加強培養(yǎng)學(xué)生拼搏精神，在單搖的基礎(chǔ)上協(xié)調(diào)完成基本素質(zhì)訓(xùn)練，同時加強運動員的柔韌性練習(xí)，提高動作的　　協(xié)調(diào)性，增強上肢及腿部力量，發(fā)展耐力訓(xùn)練。及時發(fā)現(xiàn)運動員的能力及潛力，并做記錄存檔?！　〉诙A段：明確運動員的人選，進行專門的訓(xùn)練內(nèi)容，加大運動量調(diào)整跳繩的動作，及時加入雙搖等的技術(shù)動作，充分挖掘各運動員潛能，提高運動

4、成績。　　第三階段：對學(xué)生進行最后調(diào)整訓(xùn)練，讓運動員對比賽方法及任務(wù)明確。最后進行適當(dāng)?shù)恼{(diào)整，進入臨戰(zhàn)狀態(tài)，并加強思想教育，激勵運動員以良好的心態(tài)參加比賽，以取得良好的成績。　　八、發(fā)展規(guī)劃：　　1．繼續(xù)加強學(xué)生的課堂紀律，養(yǎng)成良好的常規(guī)習(xí)慣。2．因材施教，并不斷完善修改校本教材?！　?．因人而異，既考慮整體，又要有意識的培養(yǎng)有潛力的學(xué)生。4．做好每堂課的小結(jié)和反思，并提出自己的見解。九、具體工作1．業(yè)務(wù)培訓(xùn)目的-通過該培訓(xùn)員工可對保安行業(yè)有初步了解，并感受到安保行業(yè)的發(fā)展的巨大潛力，可提升其的專業(yè)水平，并確保其在這個行業(yè)的安全感。為了適應(yīng)公司新戰(zhàn)略的發(fā)展，保障停車

5、場安保新項目的正常、順利開展，特制定安保從業(yè)人員的業(yè)務(wù)技能及個人素質(zhì)的培訓(xùn)計劃　　為提高教練員的業(yè)務(wù)素質(zhì)，在組內(nèi)開展教研活動，能者為師，相互學(xué)習(xí)和探討。有組織的觀看有關(guān)訓(xùn)練錄像及有關(guān)跳繩毽子的基礎(chǔ)知識，結(jié)合我校實際提高教練員的層次，使訓(xùn)練水平得到提升?！　?．后備梯隊　　在全校范圍內(nèi)開展形式多樣的跳繩毽子活動，具體是：①組建三四年級組的跳繩隊。②挖掘有潛質(zhì)的跳繩苗子。③加強運動員的科學(xué)訓(xùn)練?！　?．科學(xué)訓(xùn)練　?、僮⒁馄綍r資料的積累，更好的為訓(xùn)練服務(wù)。②結(jié)合信息技術(shù)，加快訓(xùn)練的實效性?！　、鄱嗲?，全方位摸索出一套適合我校實際的訓(xùn)練方法?！　√K踢毽子、訓(xùn)練方案　　跳

6、繩和踢毽子是我校的傳統(tǒng)體育項目，我們希望通過訓(xùn)練，能在鎮(zhèn)里的比賽中取得好的成績。當(dāng)然，興趣班還是課堂教學(xué)的延伸，它不僅可以使學(xué)生開闊視野，豐富知識，增長智慧，激發(fā)學(xué)習(xí)興趣，而且有助于學(xué)生鞏固課內(nèi)所學(xué)知識，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新精神和實踐能力?！　∫弧⒒顒有问脚c內(nèi)容內(nèi)容：跳繩和踢毽子　　形式：主要以六年級學(xué)生為主，在四、五年級選拔較優(yōu)秀的儲備人員。二、活動目的目的-通過該培訓(xùn)員工可對保安行業(yè)有初步了解，并感受到安保行業(yè)的發(fā)展的巨大潛力，可提升其的專業(yè)水平，并確保其在這個行業(yè)的安全感。為了適應(yīng)公司新戰(zhàn)略的發(fā)展，保障停車場安保新項目的正常、順利開展，特制定安保從業(yè)人員的業(yè)務(wù)技能及

7、個人素質(zhì)的培訓(xùn)計劃　　為豐富校園文化生活，提高學(xué)生體育運動水平，提高我校體育競賽水平，迎接區(qū)里的競賽活動，特制定以下計劃。三、要求：　　1、興趣班是學(xué)生的興趣活動。因此，我們以自愿參與為首要原則，在不增加學(xué)生課業(yè)負擔(dān)的前提下，讓學(xué)生有充分的選擇權(quán)?！　?、學(xué)生應(yīng)該按時參加訓(xùn)練，有特殊事情不能到的，必須提前跟教師請假。3、訓(xùn)練是要能吃苦耐勞、持之以恒?！　?、訓(xùn)練過程中一定要嚴格要求，每天按質(zhì)按量完成教師布置的任務(wù)。四、活動的時間與地點：　　時間：從XX年9月1日開始到12月22日結(jié)束，　　每周的周一---周五中午12：30—13：20地點：操場五：器材　　跳繩3