排球復習墊球傳球技術,學習側(cè)面下手發(fā)球

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1、排球課教案2011年級人數(shù):24人課次:1執(zhí)教人：趙萌教學目標1、通過復習準備姿勢、移動步伐、址球抑動的準備姿勢、移動步伐和墊球技術有了解。2、發(fā)展學牛的反應能力和協(xié)調(diào)配合，激發(fā)3、使學生提高運動的能力，增強身體素質(zhì)重點身體的重心、步伐、傳球的部位、協(xié)調(diào)用才難點正面?zhèn)髑虻臏蕚渥?、迎球、擊球、手形協(xié)說課的部分時間教學內(nèi)容開始部分2'一、課堂常規(guī)1、體育委員集合整隊，報告人數(shù)，檢查服裝。2、教師清點人數(shù)，并做記錄。3、宣布課的內(nèi)容、任務及要求。4、安排見習生。￡術和學習正面上手傳球技術，使學生對排球運一60%?70%的掌握，對上手傳球技

2、術有初步的:學生的學習興趣。OJ、傳球點、手形。勞用力等動作，觸球時的手形。練習分最組織教法與耍求次數(shù)時間2，1、組織形式XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX▲耍求：隊形整齊，精神飽滿。2、問好示，簡明扼要地講述課的任務及要求；3、見習生隨堂聽講，做力所能及的練習。二、準備活動1、慢跑熱身2、徒手操①頭部運動（4X8拍）2.擴胸運動（4X8拍）10’準w備部分4?體轉(zhuǎn)運動(4X8■fc/t?I?4.組織方法學生按照隊形繞操場慢跑兩圈要求：隊形整齊，不喧嘩1、成一列縱隊繞場地跑四圈，前兩圈慢，后兩圈加速跑：2、教師喊口令、

3、領做，動作剛勁冇力，充分仲展。5.組織教法按照做操隊形散開，口令指揮完成，教師完整鏡面示范1次,領做4X8拍。要求：態(tài)度認真，活動充分，動作到位。1.教師邊講解邊示范徒手操2.學生跟練習徙手操隊形：XXXXXXXXXXXXXXXX5?壓腿運動（4X8扌門）準備部分8，〔、游戲名稱：心心相印目的：調(diào)動學牛的枳極性，激發(fā)學牛的學習興趣，發(fā)展反應能力，為下而的課奠定基礎。方法：參加游戲的隊員背對背，互相挽住對方的手臂，中間夾一個排球，站在起跑線后。游戲開始，二人迅速側(cè)身向前跑，繞過標志物跑向?qū)⑶蚪唤o后面的隊員，依次進行，以先跑完的隊為勝。

4、輸?shù)媚顷牼鸵邮軕蚿l'jc8’6.組織形式XXXXXXXXXXXXXXXX▲規(guī)則：不得松開手臂；球若掉下必須拾起重新開始。在跑步中，教師指導學牛進行一些素質(zhì)練習，鍛煉學牛身體，提高學牛肢體平衡、協(xié)調(diào)能力要求：沒有及時跑完的學生，表演個節(jié)11或做一個俯臥撐，以示獎罰分明，從而激勵同學們的活動積極性。教師在學牛進行游戲活動中，應當在一旁注意學牛的安全，也可以適當?shù)膸椭鷮W生提高他們的游戲興趣，教師可以主動參加到學生的游戲活動當中。一、復習準備姿勢、移動和正面雙手紐織方法：墊球技術XXXXXXXXXX(1)準備姿勢動作要點：兩腳稍分▲前后

5、開立比勵寬，腳尖稍內(nèi)扣朝前。XXXXXXXXXX重心下降并前傾，腳后跟稍提起，重r$心落在刖腳掌，膝關節(jié)適當彎

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9、。兩臂放松置于腹前，兩眼注視前方?；攸c：重心要下降，兩腳寬度適宜V1難點：身體重心的掌控要求：動作到位，全身肌肉放松。20，本60教學方法：部/(2)移動動作要點：匸確判斷來球，1、教師簡明扼要地對排球運動的使身體快速啟動并保持重心傾向來準備姿勢、移動動作進行介紹，并分球方向，移動中重心相對穩(wěn)定。進行動作示范。2、教師講解、進行側(cè)面和鏡面動易犯錯課:學生在移動屮兩手抱在一作示范，邊講解動作要點邊示范技起，始終是抱手

10、移動、抱手接球，這術動作1—2次。樣影響學生移動的速度，身體的平衡3、按照動作要領讓學生徒手模仿感以及在移動?11會出現(xiàn)的身體不協(xié)練習3—4次。調(diào)等因素。4、學生試做準備姿勢，教師巡回檢查糾正動作。糾正方法:使學生采用自拋自址擊掌5、成體操隊行學生聽口令做若干后進行練習，或者拋高球擊拿為體前次準備姿勢，教師糾正錯誤動作?；蝮w后再進行墊球練習，反復循環(huán)。組織隊形：6020’互低式(3)正面雙手梨球技術1、動作技術(1)墊擊手型：目前常用的方法有兩種亞指法兩手手指上下相蒂，兩拇指對齊平行相靠壓在上面一手的中指第二指節(jié)上，掌根緊靠，兩臂伸

11、直相夾。注意手掌部分不能相疊。(2)擊球點、擊球部位正面雙手墊球的擊球點，一般應盡雖保持在腹前約一臂距離的位置。手臂的角度要根據(jù)來球的角度和要求墊出的方向，調(diào)整手愕與地血的角度和左右轉(zhuǎn)動手臂平面來控制墊球的方向。易犯錯誤：1、対球的落點判斷不好,會出現(xiàn)擊球過早或過晚這樣那樣的情況。2、對球的擊打部位不準確，手的部位不準確。3、兩愕用力不當，擺動幅度過大，動作不協(xié)調(diào)，用力過猛。4、手臂擊球的角度糾正方法：1、釆用高弧度或者低弧度的拋球進行相互交義練習。對于處理很高的球，尋牛等判斷好落點后在下而等球進行墊球的練習，反復練習。2、采用一人

12、持球與腹前，一人練習擊球部位的墊固定球的練習，同時要捉醒學牛兩臂靠緊、挺直等要求。3、加強徒手的踏地、含胸、提肩、夾臂、抬臂、壓腕等練習。上體要隨即的蹬腿伸而抬起，用關節(jié)固定牢靠，反復練習，固定技術動作。二、學習傳球技術1.正面上手傳