校本課程心理集體備課主備人徐里麗

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1、2013年昆陽二中校本課程心理健康教育集體備課：執(zhí)筆徐里麗“純愛”青少年情商訓(xùn)練營1.課程設(shè)計(jì)的理念與思路“為每個(gè)孩子創(chuàng)造人生幸?！笔俏倚５霓k學(xué)理念。而“幸?！币辉~在詞典中的解釋是“使人心情舒暢的境遇和生活”。為了提升我校孩子幸福學(xué)習(xí)生活指數(shù)，基于我校辦學(xué)理念，我們進(jìn)行了校本課程開發(fā)和實(shí)施。我們希望，我們的孩子在感受“純愛”的教育過程中，通過多種形式的學(xué)習(xí)活動(dòng)，能因“純愛”而幸福?！凹儛邸本褪菬o條件的付出愛，使他快樂，從而快樂自己。在沐浴“純愛”的陽光中，發(fā)展個(gè)性，展現(xiàn)自我，享受幸福教育！2.課程目標(biāo)通過對“純愛”青少年情商訓(xùn)練營校本課程的學(xué)習(xí)，能畫出自己和他人當(dāng)下的冰山；能覺察自

2、己的行為、壓力下的應(yīng)對方式、感受情緒、想法、需求和自我狀態(tài)；也能理解別人的行為、壓力下的應(yīng)對方式、感受、想法、需求和他人當(dāng)下的狀態(tài)。接納自己如我所是，接納自己不能改變的，改變能改變的，接納他人如他所是。欣賞自己、感覺自己是可愛的，有價(jià)值的；也能欣賞他人；把愛傳送給他人，讓愛流動(dòng)起來，知道自己是自由的，有選擇權(quán)的。特別是知道自己的價(jià)值是由自己的內(nèi)在品質(zhì)所決定，不是他人和成績所決定。學(xué)會覺察和管理自己的情緒。傾聽自己和他人的心聲，為自己的行為、感受、需求負(fù)責(zé)。區(qū)分開觀察、判斷和感受，在生活中更多談?dòng)^察和感受，不對事物作評判。自我和諧、與他人和諧，與環(huán)境和諧，生活學(xué)習(xí)幸?？鞓?、從容淡定。

3、3.課程主要內(nèi)容：我們以薩提亞冰山原理各個(gè)層次：我是誰、渴望、期待、觀點(diǎn)、感受、應(yīng)對方式、行為層次為課程的框架，設(shè)計(jì)目錄。學(xué)完課程能更好覺察自己行為、應(yīng)對方式、感受、想法、需求、自我狀態(tài)；也能理解他人。自我和諧、人際和諧、社會和諧。第一單元我是誰？第一課、結(jié)交新朋友：班級心理輔導(dǎo)第一課，學(xué)會主動(dòng)與新同學(xué)打招呼，認(rèn)識新同學(xué)，介紹自己。通過百合花開、棒打薄情郎、你問我答，促進(jìn)同學(xué)聯(lián)結(jié)，記住同學(xué)名字，使同學(xué)友好相處，明白接納同學(xué)的重要，被接納和班級歸屬感是我們需要的心理營養(yǎng)如果是薩提亞模式青少年情商三天工作坊，這時(shí)是報(bào)到與團(tuán)隊(duì)形成破冰時(shí)期，進(jìn)行報(bào)到時(shí)來建構(gòu)初見面人際關(guān)系，建立信任、真實(shí)、

4、寬容、接納的氛圍。必須介紹心理輔導(dǎo)活動(dòng)課或工作坊規(guī)則：8上課規(guī)則：我承諾說實(shí)話向自己和他人，不是暴露所有；我承諾流露自己真實(shí)情緒、感覺；我承諾保守他們秘密我承諾全程關(guān)注課程承諾按老師指示去做承諾課程間不使用手機(jī)第二課：我的特點(diǎn)（一）認(rèn)識自我的重要性“認(rèn)識自我”寫在古昔臘智慧大門的門上。故事：雞變鷹的故事：認(rèn)識自我，自由飛翔我的特點(diǎn)（二）家庭對我的影響1、各用10個(gè)形容詞形容你的爺爺奶奶、外公外婆、爸爸媽媽，再用10個(gè)形容詞形容自己，你發(fā)現(xiàn)什么？2、我眼中的自己優(yōu)點(diǎn)有哪些？缺點(diǎn)有哪些？優(yōu)點(diǎn)：大家看到的和隱藏的優(yōu)點(diǎn)缺點(diǎn)：大家看到的和隱藏的缺點(diǎn)老師提示：可寫我的體貌等生理方面的；可寫心理

5、方面的：內(nèi)向、溫柔、勇敢、細(xì)心等內(nèi)在品質(zhì)；可寫社會角色：學(xué)生、兒子3、用一只動(dòng)物表示你自己，一只表示你的同桌，一只表示你的前面或后面的同學(xué)。4、猜猜我是誰？老師總結(jié)每種動(dòng)物的象征品質(zhì)。5、通過他人認(rèn)識自我：他人眼中的我：優(yōu)點(diǎn)轟砸，團(tuán)隊(duì)剛開始要樹立大家的自信，先不要求講缺點(diǎn)。缺點(diǎn)要建立信心后講。6、重新寫下我的特點(diǎn)。照鏡子練習(xí)：我是獨(dú)一無二的，我接納我自己，肯定我自己，欣賞我自己，理解、尊重我自己，我喜歡自己，愛自己，我是可愛的，我值得擁有愛，我的每一天都變得越來越美好，老師總結(jié)：認(rèn)識自我是個(gè)不斷深入的過程，認(rèn)識我不是我的行為、不是我的情緒、不是我的想法，我是我自己。有時(shí)間可齊讀我是

6、我自己。第二單元：傾聽和表達(dá)自己和他人心聲：第三課：傾聽與表達(dá)自己的心聲熱身活動(dòng)：傾聽能力訓(xùn)練（一）什么是心聲？心愿：欲望，期待，我想、我要、我喜歡心不愿：嫌惡，我不想，我不要，我不喜歡練習(xí)：先寫下：1、我對自己的期待：我想我不喜歡2、父母對我的期待：要求我禁止我3、老師對我的期待：要求我禁止我4、我對父母期待：他該他不該5、我對老師期待：他該他不該86、同學(xué)對我的期待：他想他不喜兩人一組：分別向?qū)Ψ秸f一個(gè)自己的期待，和探討這個(gè)期待背后的心理需求（心理營養(yǎng)），實(shí)現(xiàn)這個(gè)期待自己感受，不能實(shí)現(xiàn)這個(gè)期待自己的感受。大家分享：老師提升。例如：有人說，期待同學(xué)不要叫我娘娘腔，感受生氣，需要他

7、尊重。老師可當(dāng)面叫他娘娘腔，反復(fù)叫，然后說不要笑，結(jié)果他笑了，或叫他自己反復(fù)叫，談感受，脫敏。（二）整理心聲：期待合不合情、理、法好心聲VS壞心聲1、可不可以想的心聲2、可不可以說的心聲3、可不可做的心聲（三）管理心聲：思想、談話、實(shí)踐（不是表達(dá)而是管理）1、不可以的不想、不說、不做2、做其他可想、可說、可做的3、可想、可說、可做的也不一定要想、要說、要做。練習(xí)：心聲總數(shù)共幾個(gè)？不可表達(dá)的心聲共幾個(gè)？可以表達(dá)的心聲共幾個(gè)？第一名的心聲是什么？說了結(jié)果會怎樣？第四課：傾